Stiklinė kefyro ir vištienos krūtinėlė – skani vakarienė paruošta. Labai patogu pasiimti į darbą

 

Patiekalas toks paprastas, kiek ir skanus. Tai gali būti ir užkandis, ir net užkandėlis, jei patieksite jį šaltą.

Gaminimui reikės šių ingredientų:

  • vištienos krūtinėlė – 1 vnt.
  • druska, pipirai, itališkos žolelės, sezamai
  • kefyras – 200 g
  • kiaušiniai – 2 vnt.
  • miltai – 100 g
  • kepimo milteliai – 1 a. š.
  • augalinis aliejus

Gaminimo procesas:

Mėsą supjaustome porcijomis, nedideliais gabalėliais, pasūdome, papiperuojame, paberiame itališkomis žolelėmis ir paliekame marinuotis.

Į kefyrą įmušame kiaušinius, pasūdome pagal skonį ir išmaišome plaktuvu iki vienalytės masės.

Įberiame miltus ir kepimo miltelius, išmaišome iki vienalytiškumo.

Į tešlą įberiame vištienos gabalėlius, išmaišome mentele.

Kepimo formą patepiame augaliniu aliejumi ir išdedame masę, išlyginame.

Paberiame sezamais ir dėkime į įkaitintą iki 190 laipsnių orkaitę.

Kepame tokį „kepalą” apie 45 minutes, tikrinkite ar iškepė dantų krapštuku.

Gaminimo laikas: apie 1 valanda
Porcijos: 4-6

Patarimas: Šis kepinys puikiai tinka pasiimti į darbą – jis sotus, patogiai supjaustomas ir skanus net šaltas. Galite marinuoti mėsą iš vakaro, o ryte greitai sumaišyti ir iškepti.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

You May Also Like

Rekomenduojami video