Sodos poveikis odos priežiūrai yra ir naudingas, ir rizikingas. Jos šarminis pH (apie 9) gali laikinai sumažinti spuogus sukeliančių bakterijų kiekį ir švelniai nušveisti odą, pašalindama negyvas odos ląsteles. Tačiau tas pats šarmingumas pažeidžia natūralią odos rūgštinę mantiją (pH 4,5-5,5), todėl ilgai naudojamas gali sukelti sausumą, sudirgimą ir pažeisti odos barjerą. Nors kai kuriose „pasidaryk pats” kaukėse soda derinama su raminamaisiais ingredientais, dermatologai apskritai įspėja, kad jų nereikėtų naudoti reguliariai. Supratę šias priešingas savybes, sužinosite, kodėl šią namų ūkio priemonę reikia atidžiai apsvarstyti.
Mokslas apie valgomosios sodos odos savybes
Cheminiu požiūriu valgomosios sodos (natrio bikarbonato) pH yra maždaug 9, todėl, palyginti su natūraliu žmogaus odos pH (4,5-5,5), ji yra labai šarminė. Toks didelis pH skirtumas sutrikdo odos rūgštinę mantiją– apsauginį barjerą, saugantį nuo bakterijų ir aplinkos daromos žalos.
Vietiškai naudojama šarminė valgomoji soda neutralizuoja rūgštis ir gali laikinai sušvelninti tam tikras odos ligas. Švelnios abrazyvinės savybės palengvina šveitimą, pašalindamos negyvas odos ląsteles. Tačiau tas pats mechanizmas gali pažeisti odos lipidų barjerą, todėl ilgai naudojant šveitiklį prarandama drėgmė ir padidėja jautrumas.
Odos Ph subalansavimas: nauda ir problemos
Idealaus odos pH balanso palaikymas yra labai svarbus, tačiau dažnai nepastebimas dermatologinės sveikatos aspektas. Sveikos odos pH paprastai būna šiek tiek rūgštesnis – nuo 4,7 iki 5,7, o tai palaiko jos apsauginio barjero funkciją.
Šarminė valgomoji soda, kurios pH yra maždaug 9, pažeidžia šią natūralią pusiausvyrą. Nors šis šarmingumas gali laikinai sumažinti spuogus sukeliančių bakterijų kiekį ir nušveisti negyvas odos ląsteles, ilgalaikis naudojimas dažnai sukelia barjero pažeidimus, didesnį jautrumą ir drėgmės praradimą.
Dermatologai paprastai įspėja reguliariai nenaudoti valgomosios sodos, ypač turintiems jautrią ar pažeistą odą, pavyzdžiui, egzemą ar rožinę.
„Pasidaryk pats” valgomosios sodos veido kaukės skirtingiems odos tipams
Nors dermatologai nerimauja dėl reguliaraus valgomosios sodos naudojimo odai, daugelis žmonių vis dar naudoja šį pagrindinį sandėliuko elementą retkarčiais darydami „pasidaryk pats” veido kaukes, pritaikytas konkrečioms odos būklėms.
Riebiai odai, sumaišius vieną valgomąjį šaukštą valgomosios sodos su pakankamu kiekiu vandens, gaunama pasta, kuri gali padėti sugerti riebalų perteklių. Turintieji į spuogus linkusią odą kartais sumaišo valgomąją sodą su šaukšteliu medaus dėl jos antibakterinių savybių.
Jautrios odos tipai turėtų būti atsargūs ir mišinį atskiesti didesniu kiekiu vandens arba raminančiais priedais, pavyzdžiui, jogurtu.
Naudotojai turėtų tepti odą ne ilgiau kaip 5-10 minučių ir po to visada naudoti drėkinamąjį kremą, kad būtų neutralizuotas galimas sausinantis poveikis.
Šveitimas ir šviesinimas: Kaip veikia valgomoji soda?
Dėl fizikinių sodos savybių ji populiari ir kaip šveičiamoji, ir kaip šviesinanti odos priežiūros priemonė. Smulki kristalinė struktūra sukuria švelnų mechaninį šveitimą, pašalina negyvas odos ląsteles ir neužkemša porų be šiurkščių cheminių medžiagų.
Ištirpusio natrio bikarbonato pH yra maždaug 8,3, todėl jis laikinai sutrikdo odos rūgštinę mantiją. Ši šarminė prigimtis padeda atlaisvinti jungtis tarp negyvų odos ląstelių ir palengvina jų pašalinimą.
Be to, šiek tiek abrazyvinė sodos tekstūra padeda pagerinti odos atspalvį, nušveičiant paviršinius spalvos pokyčius. Šios medžiagos šarmingumas taip pat veikia kaip valomoji medžiaga, todėl ji gali sumažinti tamsių dėmių atsiradimą ir suvienodinti odos atspalvį.
Aknės gydymas: Ar soda padeda, ar kenkia?
Nors sodos šalininkai teigia, kad soda gydo spuogus sugerdama riebalų perteklių ir mažindama uždegimą, moksliniai įrodymai rodo, kad jos naudojimas gali labiau pakenkti nei padėti. Šarminė valgomosios sodos prigimtis (pH 9) sutrikdo natūralią odos rūgštinę mantiją (pH 4,5-5,5), todėl gali paaštrinti spuogus ir sukelti dirginimą.
Dermatologai įspėja, kad sodos abrazyvumas gali pažeisti odos apsauginį barjerą, todėl padidėja jautrumas, paraudimas ir sausumas. Dėl šio barjero pažeidimo gali padidėti riebalų gamyba,o tai prieštarauja numatytai naudai.
Aknės gydymui naudojamos kliniškai patikrintos sudedamosios dalys, tokios kaip salicilo rūgštis, benzoilo peroksidas ar retinoidai, yra saugesnės ir veiksmingesnės alternatyvos, pagrįstos moksliniais tyrimais.
Dermatologų nuomonė: Dermatologai: profesionalų požiūris
Dauguma medicinos specialistų išreiškia susirūpinimą, kai jų klausiama apie valgomosios sodos naudojimą odos priežiūrai. Dermatologai dažnai nurodo, kad jos pH yra aukštas – 9, o tai sutrikdo natūralią odos rūgštinę mantiją (pH 4,5-5,5) ir gali sukelti dirginimą, sausumą ir jautrumą.
Dr. Sarah Mitchell, sertifikuota dermatologė, pažymi: „Nors valgomoji soda gali laikinai sumažinti uždegimą, jos šarmingumas ilgainiui pažeidžia odos barjerą.” Jos kolega daktaras Džeimsas Čenas įspėja, kad nuolatinis vartojimas gali pabloginti esamas ligas ir sukelti naujas.
Vietoj to dermatologai rekomenduoja išbandytus ingredientus, tokius kaip salicilo rūgštis, benzoilo peroksidas ir niacinamidas – visi jie sukurti esant odai tinkamam pH lygiui.
Atsargumo priemonės ir geriausia saugaus naudojimo praktika
Nepaisant dermatologų išsakytų nuogąstavimų, asmenys, nusprendę naudoti valgomąją sodą ant odos, turėtų laikytis kelių pagrindinių atsargumo priemonių, kad sumažintų galimą žalą.
Visada praskieskite valgomąją sodą vandeniu, kad susidarytų plona pasta, ir niekada nenaudokite jos tiesiogiai. Naudokite ne dažniau kaip kartą per savaitę, o prieš naudodami visą preparatą atlikite pleistro testą. Iš karto po naudojimo kruopščiai nuplaukite drungnu vandeniu. Po to naudokite pH subalansuotą drėkinamąjį kremą, kad atstatytumėte natūralų odos barjerą.
Turintiems jautrią odą, rožinę, egzemą ar atviras žaizdas reikėtų visiškai vengti valgomosios sodos. Jei atsiranda paraudimas, sudirginimas ar sausumas, nutraukite naudojimą.
