Beveik kiekviename lietuviško sodo kampelyje galima rasti ryškiai geltonų žiedų, kuriuos daugelis laiko tik dekoracija. Tačiau moksliniai tyrimai atskleidžia visai kitą šių kuklių augalų pusę — jų poveikis virškinimui, kepenų veiklai ir net odai stebina net patyrusius fitoterapijos žinovus.
Įdomiausia tai, kad šis augalas Lietuvoje auginamas jau dešimtmečiais, tačiau jo gydomosios savybės vis dar lieka nepelnytai pamirštos. Senoliai apie jas žinojo ir naudojo, bet šiuolaikinė karta dažniausiai praeidavo pro šalį, net nesusimąstydama apie sode augančią vaistinę lobį.
Kodėl verta atkreipti dėmesį į šį augalą
Kalbame apie medetką (lot. Tagetes), dar vadinamą geltonąja aksomone. Šis vienmečių augalų giminės atstovas išsiskiria kompaktiškais, ryškiais žiedais, kurių sudėtyje slypi tikras fitocheminių medžiagų lobynas.
Laboratoriniai tyrimai patvirtina, kad medetkos žiedlapiai yra ypač turtingi luteinu ir zeaksantinu — karotenoidais, kurių svarba akių sveikatai seniai įrodyta. Be to, juose gausu flavonoidų, ypač kvercetino, taip pat eterinių aliejų, organinių rūgščių ir mineralinių medžiagų.
Būtent ši unikali junginių kombinacija lemia platų gydomąjį spektrą — nuo virškinimo gerinimo iki odos problemų sprendimo.
Poveikis virškinimo sistemai ir kepenims
Medetkos preparatai tradiciškai naudojami virškinimo sutrikimams šalinti. Flavonoidai ir karotenoidai veikia kaip galingi antioksidantai, kurie mažina oksidacinį stresą kepenų ląstelėse ir skatina normalią tulžies gamybą bei tėkmę.
Praktikai pastebi, kad reguliarus medetkų arbatos vartojimas po valgio padeda išvengti sunkumo jausmo, pagerėja maisto virškinimas. Junginiai taip pat palaiko vadinamuosius II fazės detoksikacijos procesus kepenyse — tai ypač aktualu šiuolaikiniame pasaulyje, kai organizmas nuolat susiduria su įvairiais toksinais.
Papildomas privalumas — medetkų ekstraktai gali stiprinti kapiliarų sieneles ir gerinti mikrocirkuliaciją. Tai naudinga ne tik bendrai savijautai, bet ir tiems, kurie skundžiasi sunkumo pojūčiu kojose.
Kaip pasigaminti namie: trys paprasti būdai
Arbata (užpilas). Imkite porą šaukštelių džiovintų žiedlapių arba šaukštą šviežių, užpilkite puodeliu karšto vandens. Palikite užsidengę apie dešimt minučių, po to nukoškite. Geriausia gerti šiltą, praėjus kuriam laikui po valgio.
Tinktūra. Sudėkite žiedlapius į stiklinį indą ir užpilkite 40–50 laipsnių stiprumo spirito tirpalu taip, kad augalinė žaliava būtų visiškai apsemta. Laikykite tamsioje vietoje dvi ar tris savaites, kasdien kelis kartus suplakdami. Nukoškite ir vartokite po kelis lašus, atskiedę vandenyje.
Hidrolatas. Šis būdas reikalauja distiliavimo įrangos — žiedlapiai distiliuojami su vandeniu, surenkamas garavimo kondensatas. Gautas skystis tinka tiek vidiniam vartojimui mažomis dozėmis, tiek išoriniam naudojimui.
Visus preparatus laikykite šaldytuve ir pažymėkite pagaminimo datą.
Išorinis pritaikymas odai ir akių sričiai
Medetkų hidrolatas puikiai tinka vietiniam naudojimui. Jame ištirpę flavonoidai ir lakieji junginiai suteikia švelnų priešuždegiminį bei antiseptinį poveikį.
Norint nuraminti pavargusias akis, sudrėkinkite švarų vatos tamponą ar medvilnės audinį vėsiu hidrolatu ir švelniai uždėkite ant užmerktų akių. Palaikykite maždaug dešimt minučių. Procedūrą galima kartoti ryte ir vakare.
Tas pats hidrolatas tinka ir kaip veido tonikas — jis padeda nuraminti sudirgusią odą, sumažinti paraudimą. Prieš pirmą kartą naudojant rekomenduojama atlikti jautrumo testą — užlašinti kelis lašus ant riešo vidinės pusės ir palaukti parą.
Svarbi pastaba: dozavimas ir atsargumas
Nors medetka laikoma saugiu augalu, koncentruoti jos preparatai reikalauja saikingumo. Pradėkite nuo mažesnių dozių ir stebėkite organizmo reakciją.
Arbatos pakanka vieno puodelio per dieną. Tinktūros vartojimas pradedamas nuo kelių lašų, dozę didinant palaipsniui. Hidrolato vidiniam vartojimui taip pat užtenka nedidelių kiekių.
Kas turėtų susilaikyti: asmenys, kuriems nustatytas padidėjęs jautrumas astrinių šeimos augalams, nėščiosios (be gydytojo patarimo), taip pat tie, kurie vartoja kraują skystinančius vaistus ar turi kepenų ligų. Tokiais atvejais būtina pasitarti su specialistu.
Jei pastebite bet kokias neįprastas reakcijas — bėrimą, virškinimo sutrikimus ar kitokius simptomus — nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
Papildomi patarimai, kuriuos verta žinoti
Džiovindami medetkų žiedus, rinkitės visiškai išsiskleidusius žiedynus ir džiovinkite pavėsyje — taip išsaugoma daugiausia aktyvių medžiagų. Saulės spinduliuose džiovinti žiedai praranda dalį vertingų savybių.
Medetkų arbatą galima derinti su ramunėlėmis ar mėtomis — toks mišinys ne tik skanus, bet ir sustiprina raminamąjį poveikį virškinimo sistemai. Tačiau venkite maišyti su augalais, turinčiais stiprų poveikį kraujospūdžiui.
