Vakarinis kosulys gali atimti miegą ir išsekinti geriau nei bet koks fizinis darbas. Gerklė skauda, krūtinę spaudžia, o įprastiniai sirupai dažnai nepadeda taip greitai, kaip norėtųsi. Tačiau mūsų seneliai turėjo paprastą būdą, kuris veikdavo beveik akimirksniu.
Šis metodas nereikalauja jokių brangių vaistų ar sudėtingų procedūrų. Pakanka vieno mažyčio gabaliuko, kurį galima rasti miške arba nusipirkti vaistinėje. Ir nors šiuolaikinė medicina į jį žiūri atsargiai, daugelis žmonių prisiekia, kad geriau už jį neveikia niekas.
Kodėl vakarinis kosulys toks įkyrus
Vakare kosulys dažniausiai sustiprėja dėl kelių priežasčių. Kai atsigulame, gleivės pradeda kauptis gerklėje ir kvėpavimo takuose, sukeldamos refleksinį kosulį. Be to, naktį oras namuose dažnai būna sausesnis, ypač šildymo sezono metu, o tai dar labiau dirgina jau pažeistą gerklę.
Daugelis žmonių bando gerti daugiau vandens, naudoja drėkintuvus ar vartoja kosulio sirupus. Tačiau šios priemonės veikia lėtai, o palengvėjimas ateina ne iš karto. Kartais reikia kažko, kas nuramintų gerklę čia ir dabar.
Kaip veikia šilti aromatiniai garai
Šiluma ir drėgmė yra du galingiausi gerklės draugai. Kai įkvepiame šiltą, drėgną orą, jis suminkština išdžiūvusias gleives, atpalaiduoja įsitempusius kvėpavimo raumenis ir nuramina kosulio refleksą. Štai kodėl daugeliui padeda karšta arbata ar garavimas virš puodo su karštu vandeniu.
Tačiau kai prie šilumos ir drėgmės pridedami tam tikri lakieji junginiai iš augalų, poveikis sustiprinamas. Aromatinės medžiagos sukelia subjektyvų komforto jausmą, sumažina jaučiamą gerklės sausumą ir padeda kvėpuoti lėčiau bei giliau.
Pamirštas miško vaistas – spygliuočių derva
Tai, ką naudojo mūsų seneliai, yra paprasta spygliuočių medžių derva – pušies, eglės ar kedro. Šis lipnus, gintarinio atspalvio produktas turi unikalių savybių: švelniai pašildytas jis išskiria aromatingus garus, kurie veikia kaip natūralus inhaliantas.
Derva buvo naudojama liaudies medicinoje šimtmečius. Jos lakieji junginiai – terpenai ir kitos aromatinės medžiagos – turi lengvą antiseptinį ir raminamąjį poveikį. Kai įkvepiame šiuos garus, jie apgaubia gerklę tarsi nematomas apsauginis sluoksnis.
Svarbu pabrėžti – kalbame apie inhaliacijas, ne apie vartojimą per burną. Derva niekada nevalgoma ir negeriama.
Kaip saugiai naudoti dervą namuose
Jei nusprendėte išbandyti šį seną metodą, laikykitės kelių svarbių taisyklių.
Pirmiausia, įsigykite kokybiškos džiovintos spygliuočių dervos. Ją galima rasti vaistinėse, ekologinių produktų parduotuvėse arba surinkti patiems miške nuo pušų ar eglių kamienų.
Imkite labai mažą gabalėlį – maždaug žirnio dydžio. Padėkite jį ant karščiui atsparios lėkštelės ar metalinio šaukšto. Švelniai pašildykite virš žvakės liepsnos arba ant labai silpnos kaitlentės – derva turi tik šiek tiek suminkštėti ir pradėti skleisti kvapą, bet jokiu būdu nerūkti ar degti.
Laikykite dervą bent per trisdešimt centimetrų nuo veido. Lėtai ir ramiai įkvėpkite aromatingus garus. Vienas seansas turėtų trukti ne ilgiau kaip tris–penkias minutes.
Ko tikėtis ir kaip jaučiasi poveikis
Daugelis žmonių pastebi palengvėjimą jau po kelių įkvėpimų. Gerklė tarsi apsitraukia šiltu, minkštu sluoksniu, kosulys atlėgsta, kvėpavimas tampa ramesnis. Krūtinėje gali atsirasti malonus šilumos pojūtis.
Poveikis paprastai trunka nuo keliasdešimties minučių iki kelių valandų – pakankamai, kad užmigtumėte be kosulio priepuolių. Jei reikia, procedūrą galima pakartoti dar kartą ar du per vakarą.
Svarbu suprasti, kad tai simptominis palengvėjimas, o ne gydymas. Derva neišgydys peršalimo ar bronchito – ji tik padės lengviau iškęsti nemalonius simptomus.
Kam šis metodas netinka
Nors dervos garai daugeliui yra saugūs, kai kuriems žmonėms jie gali pakenkti. Griežtai venkite šio metodo, jei:
- sergate astma arba lėtine obstrukcine plaučių liga
- turite aktyvią plaučių ar bronchų infekciją su temperatūra
- esate alergiškas spygliuočiams ar stipriems kvapams
- esate nėščia ar žindote
- turite rimtų širdies problemų
Jei inhaliacijos metu pajutote švokštimą, stipresnį kosulį, deginimą gerklėje ar galvos svaigimą – iš karto nutraukite ir išvėdinkite patalpą.
Paprastesnės alternatyvos panašiam poveikiui
Jei dervos naudojimas atrodo per sudėtingas ar nedrįstate bandyti, yra keletas paprastesnių būdų pasiekti panašų efektą.
Garavimas su karštu vandeniu – užpilkite verdančio vandens į dubenį, palaukite minutę, kad atvėstų iki saugios temperatūros, ir įkvėpkite garus uždengę galvą rankšluosčiu. Galite pridėti kelis lašus pušų ar eukalipto eterinio aliejaus.
Šiltas komprestas ant krūtinės – sudrėkinkite rankšluostį šiltu vandeniu, išgręžkite ir uždėkite ant krūtinės penkiolikai–dvidešimčiai minučių.
Drėkintuvas miegamajame – padės išlaikyti optimalų oro drėgnumą per naktį ir sumažins gerklės dirginimą.
Kada būtina kreiptis į gydytoją
Namų metodai tinka tik lengvam, trumpalaikiam kosuliui. Būtinai kreipkitės į specialistą, jei:
- kosulys tęsiasi ilgiau nei dvi savaites
- atkosėjate krauju ar neįprastomis gleivėmis
- turite karščiavimą virš 38 laipsnių
- jaučiate stiprų dusulį ar krūtinės skausmą
- kosulys neleidžia normaliai miegoti kelias naktis iš eilės
Atminkite – seni liaudies metodai gali būti puiki pagalbinė priemonė, tačiau jie niekada nepakeičia profesionalios medicininės pagalbos, kai jos tikrai reikia.
