Ar gali būti, kad senovinis žolelių antpilas veikia taip pat, kaip vaistinėje parduodami preparatai? Šiandien vis daugiau žmonių renkasi rozmarinų aliejų ne dėl kvapo, o dėl plaukų. Ir ne be priežasties.
Mokslas pradeda patvirtinti tai, ką Viduržemio jūros civilizacijos žinojo šimtmečius – rozmarinų aliejus ne tik maloniai tonizuoja, bet ir gali pažadinti snaudžiančius plaukų folikulus. Klinikiniuose tyrimuose jis buvo lyginamas su minoksidilu – ir rezultatai nustebino net tyrėjus.
Ką rodo mokslas apie rozmarinų aliejų plaukams
Nors daugybė natūralių priemonių teigia skatinančios plaukų augimą, rozmarinų aliejus išsiskiria savo moksliniu patikimumu. Tyrimai rodo, kad rozmarinų aliejuje yra karnozinės rūgšties – junginio, kuris padeda gydyti audinių ir nervų pažeidimus, o tai svarbu atkuriant pažeistus plaukų folikulus.
Priešuždegiminės aliejaus savybės gali sumažinti galvos odos uždegimą – dažną priežastį, dėl kurios plaukai silpnėja ir ima slinkti. Pagerėjusi mikrocirkuliacija leidžia folikulams gauti daugiau deguonies ir maistinių medžiagų, o tai prailgina augimo fazę.
Klinikiniai tyrimai: ar rozmarinas tikrai veikia?
2015 metais žurnale SKINmed Journal paskelbtame tyrime buvo lyginamas 2 % minoksidilas ir rozmarinų aliejus pacientams, sergantiems androgenine alopecija. Po šešių mėnesių abu metodai lėmė panašų plaukų augimo pagerėjimą, tačiau rozmarinas nesukėlė galvos odos niežėjimo – dažno minoksidilo šalutinio poveikio.
Kitas kontroliuojamas tyrimas parodė, kad rozmarinų eterinis aliejus, sumaišytas su baziniu aliejumi, taip pat padėjo gydyti areatinę alopeciją – autoimuninį plaukų slinkimo sutrikimą. Nors šie rezultatai viltingi, dauguma tyrimų tebėra nedidelės apimties ir reikalauja papildomų patvirtinimų.
Laboratoriniai tyrimai taip pat rodo, kad rozmarinų ekstraktas gali slopinti DHT – hormoną, kuris glaudžiai susijęs su paveldimu plikimu vyrams ir moterims. Šis poveikis dar nėra galutinai įrodytas klinikiniu lygiu, tačiau rodo kryptį, kuria juda moksliniai tyrimai.
Istorinis rozmarino naudojimas – tūkstantmetė patirtis
Rozmarinų ryšys su plaukų priežiūra prasideda gerokai anksčiau nei pirmieji laboratoriniai tyrimai. Senovės graikai ir romėnai tikėjo, kad rozmarinas stiprina atmintį ir protą, o kartu jis buvo naudojamas ir plaukų priežiūrai. Jie gamindavo rozmarinų antpilus, kuriais skalavo galvą, siekdami sustiprinti plaukus ir sulėtinti žilimą.
Viduramžių Europoje šis augalas tapo svarbiu plaukų tonikų ingredientu. Žolininkai tikėjo, kad rozmarinas skatina kraujotaką galvos odoje ir apsaugo nuo pleiskanų. Renesanso laikais jis buvo minimas kaip priemonė nuo alopecijos. O ajurvedos ir tradicinėje kinų medicinoje rozmarinų preparatai buvo derinami su kitomis žolelėmis, siekiant stiprinti jų poveikį.
Kaip naudoti rozmarinų aliejų, kad jis iš tikrųjų veiktų?
Vien tik užlašinti kelis lašus į plaukus nepakaks. Norint pasiekti rezultatų, būtina nuoseklumas ir tinkama technika. Veiksmingiausias metodas – 5–10 lašų rozmarinų eterinio aliejaus praskiesti tokiu pačiu kiekiu bazinio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų ar simondsijų.
Šį mišinį įmasažuokite į galvos odą, palaikykite bent 30 minučių ir tik tada išplaukite. Procedūrą kartokite 2–3 kartus per savaitę. Alternatyva – įlašinti kelis lašus aliejaus į šampūną ar pasigaminti rozmarinų vandens purškalą kasdieniam naudojimui.
Svarbiausia – kantrybė. Tyrimuose, kuriuose buvo pastebėta teigiama įtaka, rozmarinas buvo naudojamas ne mažiau kaip 3–6 mėnesius. Poveikis nėra akimirksnis – plaukų ciklai lėti, todėl svarbu reguliariai kartoti procedūras.
Kaip rozmarinų aliejus palyginamas su vaistais?
Minoksidilas ir finasteridas – populiariausi farmaciniai sprendimai, tačiau jie ne visiems priimtini. Minoksidilas gali dirginti odą, o finasteridas veikia hormonų lygį, sukeldamas galimą šalutinį poveikį, tokį kaip sumažėjęs lytinis potraukis ar erekcijos sutrikimai.
Tuo tarpu rozmarinų aliejus pasižymi natūralumu, nesukelia hormoninių pokyčių ir retai dirgina odą, jei naudojamas teisingai. Jis nėra reguliuojamas kaip vaistas, todėl rezultatai gali skirtis priklausomai nuo produkto kokybės. Bet tiems, kurie nori išvengti sintetinių medžiagų, tai tampa vis dažnesniu pasirinkimu.
Į ką būtina atkreipti dėmesį prieš naudojant?
Eteriniai aliejai – stiprios koncentracijos medžiagos. Netinkamai praskiedus galima sudirginti odą ar sukelti alergiją. Ypač jautrios odos savininkai turėtų atlikti odos testą prieš plačiau naudodami.
Be to, rozmarinas gali turėti įtakos hormonams – ypač estrogenui – tad žmonėms, turintiems hormoninių sutrikimų ar vartojantiems specifinius vaistus, verta pasitarti su gydytoju. Nėščiosioms patariama atsargiai naudoti rozmarinų aliejų, nes teoriniais duomenimis jis gali stimuliuoti gimdos raumenis.
Rozmarinas nėra panacėja. Jei turite areatinę alopeciją ar kitus stiprius plaukų slinkimo atvejus, verta pradėti nuo gydytojo konsultacijos ir klinikinio įvertinimo.
Ką sako žmonės, kurie jau išbandė?
Internetiniuose forumuose ir apžvalgose dažnai kartojasi tie patys pastebėjimai: mažiau plaukų ant šukų, storesni plaukai, mažesnis pleiskanų kiekis. Tačiau tai pasiekiama tik tiems, kurie laikosi nuoseklaus naudojimo – kelis kartus per savaitę ir ne trumpiau kaip tris mėnesius.
Tai dera su moksliniais tyrimais, kurie pabrėžia, kad rozmarinas veikia ilgainiui. Nauda pastebima palaipsniui, todėl šį natūralų metodą renkasi tie, kurie ieško švelnesnių, bet veiksmingų būdų sustiprinti plaukus.
