Populiarus svorio metimo metodas neveikia? Naujas tyrimas atskleidžia tiesą
Stanfordo universiteto tyrimas kvestionuoja protarpinio badavimo veiksmingumą lieknėjant. Per 12 savaičių trukusį tyrimą nenustatyta reikšmingo skirtumo tarp dalyvių,…
Perteklius baltymų jūsų mityboje: mokslininkai įspėja apie paslėptą pavojų jūsų organizmui
Mokslininkai įspėja, kad per didelis baltymų vartojimas gali apkrauti inkstus, išeikvoti kalcį iš kaulų ir padidinti vėžio riziką,…
Kodėl vaisiai nesunoksta šaltą vasarą: dažnai daroma klaida, kurią galima ištaisyti
Vėsios vasaros daugeliui sodininkų kelia nusivylimą – vaisiai lieka kieti, beskoniai ir neįgauna ryškios spalvos. Tačiau problema dažnai…
Mielės: natūralios trąšos pomidorams, agurkams ir kitoms daržovėms
Mielės yra natūrali, maistinių medžiagų turtinga trąša tokioms daržovėms kaip pomidorai ir agurkai. Šis biologinis papildas tiekia svarbiausius…
Kada valgote yra svarbiau nei ką valgote: mokslas apie laiko įtaką svoriui
Nauji chronobiologijos tyrimai rodo, kad valgymo laikas daro reikšmingą įtaką svorio reguliavimui, o savo svarba gali prilygti maisto…
Ar žinojote, kas atsitinka jūsų kūnui išgėrus stiklinę vandens? Ekspertai paaiškina šį procesą
Išgėrus vandens, organizmas patiria naudingų reakcijų kaskadą. Per kelias minutes praskiedžiamos skrandžio rūgštys ir pagerėja peristaltika. Smegenys geriau…
Tyrimas atskleidžia: riebus maistas mažina stresą, bet turi nematomą kainą
Naujausi tyrimai patvirtina, kad riebus maistas mažina stresą keliais biocheminiais būdais. Vartojant daug riebalų prasideda endokanabinoidų gamyba ir…
Trumpi dienos miegai didina nutukimo riziką: ekspertai paaiškina, kodėl tai pavojinga
Tyrimai rodo, kad reguliarus trumpas snaudimas dienos metu 34 % padidina nutukimo tikimybę. Toks miegas sutrikdo paros ritmą…
Ar Jūsų kūno dalys mažėja? Tai gali būti pirmieji nervų sistemos sutrikimo simptomai
Netolygus ar spartus raumenų mažėjimas tam tikrose kūno vietose dažnai nėra tik natūralus senėjimo procesas. Tokie pokyčiai gali…
Pirmieji smegenų pažeidimo požymiai: galvos užpakalinės dalies pavojai
Galvos užpakalinės dalies pažeidimai dažnai paveikia pakaušinę skiltį, smegenų regos apdorojimo centrą. Ankstyvieji įspėjamieji požymiai yra regos haliucinacijos,…
Gydytojai įspėja: šios „teisingos“ mitybos klaidos trukdo jums numesti svorio
Sveikatos ekspertai įspėja, kad penki paplitę klaidingi požiūriai į mitybą trukdo lieknėti. Mažai riebalų turinčiuose produktuose dažnai yra…
Alkoholis ir smegenys: atrastas mechanizmas, kuris keičia mūsų supratimą apie priklausomybę
Mokslininkai nustatė neurologinį „jungiklį” smegenyse, paaiškinantį, kaip kontroliuojamas gėrimas virsta kompulsine priklausomybe. Šis mechanizmas susijęs su perėjimu nuo…