Mitybos ekspertai: 5 klaidos, dėl kurių vakarienė tampa svorio padidėjimo priežastimi
Mitybos ekspertai išskiria penkis vakarienės įpročius, kurie skatina svorio augimą: valgymas per vėlai vakare, didelių porcijų patiekimas, angliavandenių…
Neurologai įspėja: 6 pasąmonės gudrybės, kurios tyliai didina svorį
Neuromokslininkai nustatė šešis pasąmoninius mechanizmus, kurie skatina svorio augimą, nepaisant sąmoningų pastangų jį kontroliuoti. Tai atlygio keliai, kuriuos…
Ilgaamžiškumo paslaptis slypi žalumynuose: mokslas paaiškina, kaip jie veikia organizmą
Žaliosiose daržovėse yra galingų junginių, kurie aktyvina organizmo ilgaamžiškumo kelius. Jų fitonutrientai stiprina ląstelių detoksikaciją, mažina uždegimą ir…
Juodasis šokoladas nėra tik desertas: įrodyta nauda 5 lėtinėms ligoms
Juodasis šokoladas pasižymi ne tik skoninėmis savybėmis, bet ir didele nauda sveikatai. Tyrimai rodo, kad daug kakavos turintis…
5 įpročiai, kurie lėtai žudo jūsų kepenis: gydytojai ragina jus keistis jau šiandien
Penki kasdieniai įpročiai labai kenkia kepenų sveikatai: besaikis alkoholio vartojimas, didelis cukraus kiekis, piktnaudžiavimas vaistais (ypač paracetamoliu), sėslus…
Kvapų tyrimas atskleidžia: kai kurie aromatai veikia kaip natūralūs antidepresantai
Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad tam tikri aromatai natūraliai pakelia nuotaiką. Tyrimai rodo, kad levandos stimuliuoja serotonino gamybą, o…
Kraujažolė sode ir namuose: gydantis ir saugantis augalas
Kraujažolė – senovės botanikos stebuklas– puikiai auga soduose ir pasižymi nepaprastomis gydomosiomis savybėmis. Šis universalus astrinių (Asteraceae) šeimos…
Gydytojai įspėja: naktinis užkandžiavimas sutrikdo medžiagų apykaitą ir hormonų pusiausvyrą
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai įspėja, kad maisto vartojimas vėlai vakare gali smarkiai sutrikdyti medžiagų apykaitos procesus ir hormonų…
Gydytojų rekomenduojama naudingiausia vasaros uoga, kurią reikėtų valgyti kasdien – štai kodėl
Mėlynės išsiskiria kaip vasaros uogos, kurias gydytojai labiausiai rekomenduoja vartoti kasdien. Šiose mažytėse šilauogėse yra išskirtinis kiekis antocianinų,…
Gydytojai pasirinko: šie vaisiai greitai palengvina vidurių užkietėjimą – veiksmingi per 48 valandas
Gydytojai rekomenduoja penkis vaisius, kad greitai, per 48 valandas, sumažėtų vidurių užkietėjimas: džiovintas slyvas (daug skaidulų ir sorbitolio),…
Paprastas testas, kuris atskleidžia jūsų smegenų ir kūno būklę: tik 1 minutė
Vos per vieną minutę atlikus pusiausvyros testą viena koja, galima paprastai, bet veiksmingai įvertinti neurologinę funkciją ir bendrą…
Ar jūsų emocijos yra nevaldomos? Psichologai paaiškina, kada tai tampa pavojinga
Emocinė disreguliacija tampa pavojinga, kai reakcijos nuolat būna neproporcingos dirgikliams, o susijaudinę asmenys negali patys nusiraminti. Ši būklė…