Kodėl gerai valgyti bulves su odele: gydytojo atsakymas
Gydytojai rekomenduoja valgyti bulves su odele, kad jos būtų maksimaliai maistingos. Bulvių odelėje yra beveik pusė bulvių skaidulų…
Gydytojai atskleidžia: šios sultys gerina miegą geriau nei melatoninas
Vyšnių sultys, gerinančios miego kokybę, pranoksta sintetinius melatonino papildus. Tyrimai rodo, kad, palyginti su placebu, jos pailgina miego…
Ką atskleidžia košmarai: 5 požymiai, kad jūsų nervų sistema nebegali susidoroti su stresu
Košmarai signalizuoja apie nervų sistemos sutrikimus, kai jie nuolat kartojasi ir yra persekiojami arba krenta. Fiziniai simptomai: naktinis…
Atrask: Bijūnų sirupas – natūralus eliksyras iš tavo sodo
Kai pavasario sodai pražysta svaiginančiu kvapu, vienas iš augalų, nepaliekančių abejingų, yra bijūnas. Daugeliui jis asocijuojasi su elegancija,…
Pirmieji požymiai, kad jūsų nervų sistema yra pažeista: dauguma žmonių jų laiku nepastebi
Ankstyvas nervų sistemos pažeidimas dažnai pasireiškia nepaaiškinamu galūnių dilgčiojimu ar tirpimu. Šie pojūčiai be aiškios priežasties primena spyglius…
Ekspertai įspėja: netinkamai išplauti indai kenkia virškinimui ir imuninei sistemai
Sveikatos ekspertai įspėja, kad netinkamai išplautuose induose veisiasi pavojingos bakterijos, pavyzdžiui, E. coli ir Salmonella. Šie patogenai dauginasi…
Ar girdėjote? Vienas arbatos rūšis padeda sumažinti kraujospūdį, išgėrus vos 2 puodelius per dieną.
Ibisų arbata veiksmingai mažina kraujospūdį vos dviem puodeliais per dieną. Tyrimai rodo, kad šis rūgštus, rubino spalvos gėrimas…
Ekspertai įspėja: ši miego poza gali sugadinti jūsų stuburą
Medicinos ekspertai įspėja, kad miegant ant pilvo stuburas nenatūraliai išsilygina, todėl labai apkraunamas kaklas ir nugara. Tokia padėtis…
Svorio metimas po 50 metų yra sunkesnis: gydytojai nurodo 5 kliūtis ir kaip jas įveikti
Svorio metimas po 50 metų tampa dar sudėtingesnis dėl penkių pagrindinių gydytojų nustatytų kliūčių. Menopauzės ir andropauzės metu…
Mėlyna arbata mažina stresą ir gerina miegą: gydytojai atskleidžia, kaip ji veikia organizmą
Šiuolaikiniame pasaulyje, kur stresas ir miego sutrikimai tapo kasdienybe, žmonės vis dažniau ieško natūralių būdų pagerinti savo savijautą.…
Gydytojai paneigia mitą: 120 mmHg kraujospūdis nėra saugus visiems
Daugelį metų 120 mmHg sistolinis kraujospūdis buvo laikomas optimaliu sveikatos rodikliu. Tačiau naujausi tyrimai, įskaitant JAV Nacionalinių sveikatos…
DNR „klijai“: mokslininkai tiria junginį, galintį sulėtinti senėjimo procesus iki 30 %
Mokslininkai atrado natūralią medžiagą, veikiančią tarsi molekuliniai „klijai“, kurie gali padėti sulėtinti kai kuriuos senėjimo procesus. Šis telomerų…