Ne visos sultys yra sveikos: kurios iš jų yra pavojingiausios jūsų kepenims?
Vynuogių sultys kelia vieną didžiausių grėsmių kepenims – viename puodelyje gali būti net 36–38 gramai cukraus. Tai beveik…
7 paprasti triukai, kurie padės jums per dieną sudeginti 200 kalorijų net nepastebint
Nedideli kasdieniai pokyčiai gali pastebimai paveikti suvartojamų kalorijų kiekį be radikalių mitybos pokyčių. Latte kavos keitimas į juodą…
Kodėl nereikėtų valgyti sumuštinių pusryčiams – aiškina gydytojai
Gydytojai nerekomenduoja pusryčių sumuštinių dėl prasto makroelementų balanso ir blogo poveikio medžiagų apykaitai. Dėl didelio angliavandenių kiekio cukraus…
Maisto produktai, kurių neturėtumete laikyti šaldytuve – visą gyvenimą darėte šią klaidą
Kai kurie maisto produktai šaldytuve praranda kokybę. Bananai tampa juodi ir minkšti, o pomidorai – minkšti ir be…
Smegenų sveikata prasideda virtuvėje: ką valgyti, kad protas būtų aštrus
Tyrimai rodo, kad mityba daro didelę įtaką smegenų funkcijai ir kognityvinei sveikatai. Kad smegenų veikla būtų ideali, pirmenybę…
Rafinuotas cukrus sendina greičiau nei saulė: kaip jo išvengti kasdien
Rafinuotas cukrus sendina organizmą dėl glikacijos, t. y. proceso, kuris pažeidžia kolageną ir pagreitina ląstelių senėjimą. Tai vyksta,…
Šie maisto produktai padeda atkurti emocinę pusiausvyrą – ar jų turite savo šaldytuve?
Nauji tyrimai atskleidžia stiprų žarnyno ir smegenų ryšį, turintį įtakos emocinei savijautai. Tam tikri maisto produktai reguliuoja nuotaiką…
Iš vyro, kurį 200 kartų įkando gyvatės, buvo sukurtas priešnuodis – kaip tai įmanoma?
Billas Haastas sąmoningai patyrė daugiau kaip 200 nuodingų gyvatės įkandimų, išsiugdydamas nepaprastą imunitetą dėl mitridatizmo. Mokslininkai iš jo…
Kodėl kai kurie žmonės visada nerimauja – kaltė gali būti jūsų kambaryje
Jūsų kambaryje nerimą gali kelti įvairūs aplinkos veiksniai. Netvarkinga erdvė padidina kortizolio kiekį ir suaktyvina grėsmės aptikimo mechanizmus…
Paslėpta grėsmė: kodėl jūsų mėgstamiausias ryžių patiekalas gali būti kenksmingas jūsų sveikatai
Ryžių patiekalai kelia dvi dideles sveikatos problemas: arsenu ir Bacillus cereus bakterijomis. Augdami ryžiai natūraliai absorbuoja arseną iš…
Vienas prieskonis, padeda sumažinti skausmą po treniruotės – tyrimo rezultatai stulbinantys
Ciberžolė tapo galinga natūralia priemone nuo raumenų skausmo po treniruotės. Kvinslendo universitete atlikti tyrimai parodė, kad dalyviai, vartoję…
Saldumynų nauda: ką sako gydytojai ir kodėl kartais verta juos valgyti
Gydytojai pripažįsta, kad retkarčiais vartojami saldumynai teikia psichologinę naudą dėl dopamino išsiskyrimo, mažina stresą ir gerina nuotaiką. Aukštos…