Pilvas kaip balionas? Pasirodo, šie 2 kvėpavimo pratimai padeda greičiau nei vaistai
Pilvo pūtimas atsiranda, kai virškinimo trakte susikaupia dujų. Du kvėpavimo būdai padeda greičiau nei vaistai. Diafragminis kvėpavimas suaktyvina…
5 užkandžiai, kurie ne tik padės numesti svorio, bet ir prailgins gyvenimą
Penki užkandžiai išsiskiria tiek svorio valdymo, tiek ilgaamžiškumo privalumais. Juodasis šokoladas (70 % ir daugiau kakavos) mažina KMI…
Valgykite tai prieš miegą – ryte neturėsite blogo burnos kvapo
Vartojant paprastą nesaldintą jogurtą prieš miegą gali labai sumažėti rytinis burnos kvapas. Jogurte esantys probiotikai neutralizuoja lakiuosius sieros…
Niekada nevartokite šių žolelių kartu – tai vienas iš pavojingiausių derinių, apie kurį niekas nekalba.
Vaistažolių deriniai, kurie gali sukelti pavojingą organizmo reakciją: ką būtina žinoti Antikoaguliantų savybių turinčių vaistažolių derinimas gali padidinti…
5 natūralūs būdai padidinti libido – be jokių papildų
Norint natūraliai padidinti lytinį potraukį, reikia atkreipti dėmesį į kelis gyvenimo būdo veiksnius. Kokybiškas miegas (7-9 val.) stabilizuoja…
Maisto produktai, kurie atrodo sveiki, bet iš tiesų yra žalingi jūsų organizmui
Daugelis tariamai sveikų maisto produktų stebėtinai kenkia sveikatai. Parduotuvėje pirktuose kokteiliuose dažnai būna daug cukraus, panašaus į saldainių…
Kava su cinamonu – pavojingas derinys? Mokslininkų atsakymas gali jus nustebinti
Nepaisant virusinių teiginių, kad derinant kavą ir cinamoną susidaro kenksmingų junginių, moksliniai įrodymai paneigia šią abejonę. Ekspertai aiškina,…
Makadamijos riešutai – kodėl jų nauda sveikatai stebina net gydytojus
Makadamijos riešutai išsiskiria išskirtiniu 80 % mononesočiųjų riebalų kiekiu ir reta palmitolio rūgštimi (omega-7). Tyrimai rodo, kad jie…
Gintaro dulkės skausmui malšinti – mitas ar liaudies išmintis?
Skausmą malšinančios gintaro dulkės egzistuoja pilkojoje zonoje tarp mito ir liaudies išminties. Tradicinės kultūros tūkstantmečius naudojo gintarą, o…
10 kasdienių produktų, kurie padės jums rūpintis savimi be papildomų pastangų
Rūpinimasis savimi nebūtinai turi atimti daug laiko. Išmanieji vandens buteliukai stebi hidratacijos poreikius, o svertinės antklodės natūraliai pagerina…
Kava popietėms: įprotis, kuris tyliai griauna jūsų širdį
Po pietų vartojama kava gali kelti didelę riziką širdies ir kraujagyslių sistemai. Tyrimai rodo, kad kofeinas natūralaus kortizolio…
Ekspertai: šios vištienos dalys yra kenksmingos – jų turėtų vengti net sveiki žmonės
Mitybos specialistai ir maisto saugos ekspertai pataria vengti kelių galimai kenksmingų vištienos dalių. Vištienos odelėje yra koncentruotų sočiųjų…