Kurie maisto produktai padeda kovoti su raukšlėmis ir sulėtinti odos senėjimą
Kovosite su odos senėjimu vartodami tam tikrų maistinių medžiagų turinčius maisto produktus, kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus ir padeda…
Kaip atpažinti prediabetą, kol jis netapo rimta liga
Priešdiabetinė būklė slepiasi tyliai, sutrikdydama medžiagų apykaitos sveikatą dėl atsparumo insulinui. Pastebėsite tokius įspėjamuosius ženklus kaip nepaaiškinamas svorio…
Nauji tyrimai rodo, kad vaizdo žaidimai gali pagerinti smegenų veiklą
Sužinosite, kad nauji neurologiniai tyrimai rodo, jog strateginiai vaizdo žaidimai gali sistemingai pagerinti kognityvinę funkciją. Konkreti žaidimų mechanika…
Geriausi maisto produktai, kuriuos galima valgyti peršalimo ir gripo sezono metu, kad greičiau pasveiktumėte
Peršalimo ir gripo sezono metu norėsite strategiškai vartoti imunitetą stiprinančius maisto produktus. Pirmenybę teikite vitamino C turtingiems citrusiniams…
10 maisto produktų, kurių dėka žmonės gyvena po 100 metų
Jei ieškote ilgaamžiškumo paslapčių, daugiausia dėmesio skirkite maistinių medžiagų turintiems maisto produktams, kuriuos vartoja Mėlynosios zonos gyventojai. Saldžiosios…
5 geriausi gėrimai nuo aukšto kraujospūdžio – pagrįsti mokslu
Jei kovojate su aukštu kraujospūdžiu, mokslas atkreipia dėmesį į penkis galingus gėrimus: hibiskų arbatą, burokėlių sultis, granatų sultis,…
Ekspertai įvardija pavojingiausias moterų sveikatai profesijas
Nustatysite, kad didžiausią riziką moterų sveikatai kelia sveikatos priežiūra, žemės ūkis, skubios pagalbos tarnybos ir gamyba. Šiose pramonės…
Įspėjamieji insulto požymiai: 6 simptomai, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti
Norėsite atpažinti šiuos svarbius neurologinius įspėjamuosius ženklus: staigų vienpusį silpnumą, kalbos sutrikimus, regos sutrikimus, stiprų galvos skausmą, judesių…
Kaip greitai sumažinti cholesterolio kiekį per dietą be vaistų
Norėdami greitai natūraliai sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, daugiausia dėmesio skirkite daug skaidulų turintiems maisto produktams, pavyzdžiui, avižoms, pupelėms…
Tikrasis alkoholio poveikis jūsų odai ir išvaizdai
Alkoholis niokoja jūsų odą įvairiais būdais. Pagreitėja odos dehidratacija, sumažėja jos elastingumas ir padaugėja smulkių raukšlelių. Smarkiai sumažėja…
Gydytojai įvardijo 5 maisto produktus, kurie stebėtinai naudingi širdies sveikatai
Savo virtuvėje turite galingų širdies gynėjų. Juodasis šokoladas (70 % ir daugiau kakavos), riebi žuvis, riešutai, uogos ir…
Nauji moksliniai tyrimai rodo, kaip arbata gali padėti išlaikyti protinį aiškumą vyresniame amžiuje
Sužinosite, kad arbatoje esantys stiprūs neuroprotekciniai junginiai gali gerokai sušvelninti su amžiumi susijusį pažinimo funkcijų silpnėjimą. Tokie polifenoliai,…