Pastarnokai – pamirštas supermaistas, stiprinantis imunitetą ir raminantis nervų sistemą
Pastarnokai yra daug maistinių medžiagų turinčios šakniavaisinės daržovės, pasižyminčios didele nauda sveikatai. Didelis vitamino C kiekis (17 mg…
Kodėl kai kurie žmonės niekada nepraranda pilvo riebalų – net ir tada, kai sportuoja
Kai kuriems sportuojantiems žmonėms užsispyrę pilvo riebalai išlieka dėl daugelio biologinių veiksnių. Hormonų poveikis, pavyzdžiui, padidėjęs insulino ir…
Sveikiausi Žemės gyventojai tai valgo kasdien – štai kas yra jų lėkštėje
Ilgiausiai gyvenančioms pasaulio populiacijoms būdingi bendri mitybos modeliai, kurių pagrindą sudaro augalinis maistas. Jų kasdienį maistą sudaro ankštiniai…
Kasdien valgykite šį prieskonį ir svoris pradės kristi – tyrimų rezultatai stebina
Ciberžolė iš tiesų gali padėti numesti svorio dėl savo veikliosios sudedamosios dalies kurkumino. Tyrimai rodo, kad jis padeda…
Mokslininkai pagaliau atskleidė, kodėl su amžiumi silpnėja atmintis, ir kaip tai sustabdyti
Mokslininkai nustatė, kad mažėjantis RbAp48 baltymo kiekis hipokampe yra pagrindinis su amžiumi susijusio atminties silpnėjimo veiksnys . Tyrimai…
Gydytojai įspėja, kad braškės iš prekybos centro gali slėpti netikėtus pavojus
Įprastinėse braškėse dažnai būna iki 40 skirtingų pesticidų likučių, todėl jos užima aukščiausią vietą „nešvariųjų dešimtuko” užterštų produktų…
Geriausias amžius susilaukti vaiko – ir moksliniai duomenys apie tai, kodėl laikas yra svarbus
Tyrimai rodo, kad idealus biologinis laikotarpis, per kurį galima susilaukti vaikų, yra 20-30 metų amžius, kai vaisingumas pasiekia…
Gydytojai įspėja: Nustokite šildyti šiuos 4 maisto produktus arba rizikuojate patirti toksines reakcijas
Sveikatos ekspertai įspėja, kad dėl galimo pavojaus sveikatai negalima šildyti keturių konkrečių maisto produktų. Pakartotinai pašildžius špinatus, nitratai…
Ši dažna pusryčių klaida lemia svorio augimą – venkite jos rytoj ryte
Dažniausia pusryčių klaida, dėl kurios priaugama svorio, yra daug cukraus turinčių „sveikuoliškų” maisto produktų, pavyzdžiui, saldintų dribsnių, aromatizuotų…
Kodėl per didelis daržovių plovimas gali būti kenksmingas?
Per didelis daržo daržovių valymas mažina jų naudą širdies ir kraujagyslių sistemai. Šakniavaisinėse daržovėse, pavyzdžiui, burokėliuose ir lapiniuose…
Kodėl namuose auginami ridikėliai mažina uždegimą, o parduotuvėje perkami ridikėliai – ne?
Namuose užaugintuose ridikėliuose yra 28-43 proc. daugiau biologiškai aktyvių junginių nei komercinėse veislėse. Šių priešuždegiminių junginių didžiausias kiekis…
Juodieji serbentai sode: nedidelis krūmas, stiprinantis kraujagysles
Juodieji serbentai (Ribes nigrum) yra kompaktiški 1-1,5 m aukščio lapuočiai krūmai, turintys daug kraujagyslių. Jų uogose yra proantocianidinų…