Tyla, miškas ir ratai: kemperis kaip pigiausia terapija nuo streso
Gimė iš nuovargio. Iš ilgo žiūrėjimo į ekraną, kai jau nebesupranti, ar skauda galvą nuo šviesos, ar nuo…
Kodėl česnakas vadinamas natūraliu antibiotiku?
Česnakas yra stiprus natūralus antibiotikas, nes jo veiklioji medžiaga alicinas susidaro susmulkinus skiltelę. Tyrimai patvirtina, kad jis veiksmingai…
Ekspertai sako, kad niekada nemaišykite šių maisto produktų ir vaistų – rizika yra mirtina
Tam tikri maisto ir vaistų deriniai kelia rimtą pavojų sveikatai. Greipfrutai smarkiai padidina daugelio vaistų kiekį kraujyje, o…
Šis senovinis prieskonis degina riebalus greičiau nei kardio treniruotės – mokslininkai paaiškina, kaip jis veikia
Ciberžolės sudėtyje yra kurkumino– junginio, kuris pasižymi nedideliu riebalų deginimo potencialu, nes aktyvina AMPK, slopina adipogenezę ir skatina…
Miego trūkumas siejamas su 4 vėžio rūšimis – ar jums gresia pavojus?
Moksliniai tyrimai rodo, kad lėtinis miego trūkumas didina storosios žarnos, krūties, prostatos ir plaučių vėžio riziką. Prastas miegas…
Svogūnų lukštai – tai, ką išmetate, gali sustiprinti imunitetą
Svogūnų lukštuose yra iki šešių kartų daugiau kvercetino nei valgomajame svogūno svogūnėlyje, todėl jie pasižymi stipriu antioksidaciniu ir…
Šis 1 minutės įprotis prieš miegą padeda jūsų smegenų detoksikacijai miegant
Vienos minutės įprotis prieš miegą, gerinantis smegenų detoksikaciją, yra užimti dešinę šoninę miego padėtį. Šis paprastas reguliavimas optimizuoja…
Pastaruoju metu negalite susikaupti? Šis gėrimas gali tyliai išsunkti jūsų protinę energiją
Alkoholio vartojimas, net ir saikingas, labai pablogina pažinimo funkciją, nes sutrikdo neuromediatorių aktyvumą prefrontalinėje žievėje. Tyrimai rodo, kad…
Kodėl arbūzo sėklų niekada nereikėtų išmesti – jos vadinamos natūraliu multivitaminu
Arbūzų sėklose yra įspūdingų maistinių medžiagų, įskaitant baltymus, magnį, B grupės vitaminus, geležį, cinką ir antioksidantus. Šiose mažytėse…
Nuolat pavargstate? Šaltos rankos ir kojos gali reikšti šį paslėptą pavojų sveikatai
Šaltos rankos ir kojos kartu su nuolatiniu nuovargiu dažnai signalizuoja apie hipotirozę. Šis dažnas endokrininis sutrikimas pasireiškia, kai…
Stebinanti priežastis, kodėl jūsų veidas blizga, yra pavargęs arba pilnas spuogų, ir tai nėra jūsų odos priežiūra
Vidinis uždegimas, o ne odos priežiūros trūkumai dažnai sukelia nuolatines odos problemas. Sisteminis uždegimas skatina padidėjusią riebalų gamybą,…
Kaip sodo žirnių daigai gali pakeisti rytinę kavą
Žirnių daigai yra natūrali alternatyva kavai, nes juose gausu B grupės vitaminų, aminorūgščių ir chlorofilo. Šios maistingosios medžiagos…