Močiutė visada sakydavo: bananas su cinamonu padeda atsikosėti
Kai užklumpa įkyrus kosulys, daugelis pirmiausia griebias vaistinėse parduodamų sirupų ir pastilių. Tačiau mano močiutė, turėjusi atsakymą kiekvienai…
Mitybos specialistė patvirtino: chia sėklos su vandeniu – sotumas ilgam
Svorio kontrolė, energijos palaikymas ir alkio valdymas – daugeliui iš mūsų tai kasdieniai iššūkiai. Nuolatinė kova su užkandžiavimo…
Harvardo ekspertai: šis sportas yra saugiausias būdas išlikti sveikam po 30 metų
Harvardo sveikatos ekspertai plaukimą rekomenduoja kaip geriausią būdą palaikyti gerą fizinę formą po 30 metų. Tyrimai rodo, kad…
Jaučiate alkį? Šis vaisius padeda kontroliuoti persivalgymą
Alkio valdymas tebėra didelis iššūkis siekiantiems kontroliuoti svorį. Tyrimai rodo, kad įprastas vaisius – obuolys– gali būti natūralus…
Pamiršau apie pilvo pūtimą ir pasirūpinau sveikomis kepenimis: receptas paprastas, bet auksinis
Ilgą laiką maniau, kad nuolatinis pilvo pūtimas – tiesiog mano kūno ypatumas, su kuriuo reikia susitaikyti. Sunkumas po…
Senolė mokė: pamirkyk kojas šaltame vandenyje ir sužinosi apie savo sveikatą
„Pažiūrėk į savo kojas, kai jas panardini į šaltą vandenį – jos tau pasakys viską apie tavo sveikatą,”…
Raudonųjų dobilų arbata moterims: hormonų balansas gerėja per mėnesį
Hormonų disbalansas yra problema, su kuria susiduria daugybė moterų įvairiais gyvenimo etapais – nuo paauglystės iki menopauzės. Nemalonūs…
Riebalus deginanti žolė: gaivina protą ir kūną, formuoja juosmenį ir plokščią pilvą
Pastangos išlaikyti sveiką kūno svorį, plokščią pilvą ir ploną juosmenį dažnai atrodo kaip nesibaigianti kova. Griežtos dietos, intensyvios…
Močiutės receptas: ciberžolės arbata nuo 7 negalavimų
Šiuolaikiniame pasaulyje, kur vaistinių lentynos lūžta nuo įvairiausių vaistų, dažnai pamirštame paprastus, bet veiksmingus liaudiškus receptus, kurie…
Sveikos mitybos konsultantė atskleidė: 3 datulės per dieną pagerina virškinimą
Jei jus kamuoja virškinimo problemos – vidurių užkietėjimas, pūtimas ar nereguliarūs tuštinimaisi – sprendimas gali būti paprastesnis nei…
Tyrimas: Neapykanta ir pavydas pagreitina senėjimą – kaip to išvengti?
Naujausi moksliniai atradimai rodo tiesioginį ryšį tarp neigiamų emocijų ir ląstelių būklės blogėjimo. Nuolat patiriama neapykanta ir pavydas…
Kava ne tik pažadina: tyrimas atskleidžia jos neįprastą poveikį imuninei sistemai
Naujausi tyrimai atskleidė stebinantį kavos poveikį imuninei funkcijai. Be gerai žinomo stimuliuojančio poveikio, kavoje yra biologiškai aktyvių junginių,…