15 eurų išleidau vaistinėje gerklei – kol farmacininkas pasakė: „Kitą kartą pradėk nuo to, ką turi virtuvėje"

Gerklė skauda. Einu į vaistinę. Pasirenku pastiles, purškiklį, sirupą.

Prie kasos – 15 eurų.

Farmacininkas skaičiuoja, pažiūri į mane: „Stipriai skauda?”

„Vidutiniškai. Bet noriu greičiau atsikratyti.”

Jis linktelėjo. „Šie padės. Bet kitą kartą – pirma pabandyk medų. Rimtai. Dažnai to užtenka.”

Pagalvojau – geras pardavėjas būtų tylėjęs. Bet jis ne tylėjo. Ir paaiškino kodėl.

Kodėl medus veikia

Ne liaudies medicina. Mokslas.

1. Apsauginis sluoksnis

Medus – klampus. Kai nuryji, jis apdengia sudirgusią gerklės gleivinę. Sukuria barjerą. Audiniai gauna „poilsį” nuo dirginimo.

2. Antimikrobinis poveikis

Meduje – vandenilio peroksidas ir kiti junginiai, kurie slopina bakterijų augimą. Ne antibiotikai, bet pagalba.

3. Priešuždegiminis efektas

Mažina uždegimą. Raminą. Gydo.

4. Kosulio slopinimas

CDC (JAV Ligų kontrolės centras) oficialiai rekomenduoja medų kaip kosulio priemonę. Tai ne bobučių patarimas – tai oficiali rekomendacija.

Kaip naudoti teisingai

Paprasčiausias būdas:

1 arbatinis šaukštelis medaus. Tiesiog nuryti. Leisti jam „nuslysti” per gerklę lėtai.

Su arbata:

2 šaukštai medaus į šiltą (NE verdantį!) arbatą. Verdantis vanduo sunaikina naudingas medžiagas.

Temperatūros taisyklė: Arbata turi būti tokia, kad galėtum patogiai gerti – ne apsvilinti.

Dažnumas: Kas 2-3 valandas, kol skauda.

Žalias ar pasterizuotas?

Dažnas klausimas. Štai atsakymas:

Žalias medus:

Minimaliai apdorotas
Daugiau fermentų ir junginių
Trumpesnis galiojimas
Brangesnis

Pasterizuotas medus:

Šildytas gamyboje
Ilgiau laikosi
Prarandą kai kurias savybes
Pigesnis, lengviau prieinamas

Esmė: ABU veikia gerklės raminimui. Žalias – šiek tiek geriau. Bet jei turite tik pasterizuotą – naudokite jį. Geriau nei nieko.

Papildomos priemonės

Medus veikia. Bet dar geriau – kombinacija.

Medus + šilta arbata: Dvigubas efektas. Šiluma ramina, medus dengia.

Medus + druskos skalavimas: Ryte ir vakare – skalavimas druskos vandeniu (1 šaukštelis druskos į stiklinę šilto vandens). Tarp skalavimų – medus. Kompleksinis požiūris.

Medus + drėkintuvas: Sausa aplinka – gerklės priešas. Drėkintuvas miegamajame + medus prieš miegą = geresnis gijimas.

Medus + imbieras + citrina: Klasikinis trio. Imbieras – priešuždegiminis. Citrina – vitaminas C. Medus – raminantis.

Kada medaus NEUŽTENKA

Medus – pirma pagalba. Ne visų ligų vaistas.

Kreipkitės į gydytoją, jei:

Temperatūra virš 38°C
Sunku ryti (ne tik skauda, bet fiziškai sunku)
Simptomai trunka ilgiau nei 2 savaites
Gerklėje baltos dėmės
Stiprus skausmas, kuris blogėja

Streptokokinė angina reikalauja antibiotikų. Medus nepadės.

Silpna imunine sistema: Jei turite lėtinių ligų – kreipkitės anksčiau.

SVARBU: vaikams iki 1 metų

Medaus NEGALIMA duoti kūdikiams iki 12 mėnesių.

Priežastis: botulizmo rizika. Suaugusiųjų virškinimo sistema susidoroja, kūdikių – ne.

Po metų – saugu.

Mano patirtis

Grįžau namo. Išsivėriau arbatos. Įdėjau medaus. Kas porą valandų – dar šaukštelis tiesiog taip.

Kitą rytą – gerklė dar šiek tiek jautri, bet skausmas 70% mažesnis.

Antrą dieną – beveik nieko.

15 eurų liko kišenėje. Medaus stiklainis – vis dar pusiau pilnas.

Galutinė mintis

Vaistinė – ne pirmas pasirinkimas kiekvienai gerklei.

Medus – senas, paprastas, pigus. Ir veikia. Mokslas tai patvirtina.

Kitą kartą, kai skaudės gerklę – pradėkite nuo virtuvės, ne nuo vaistinės.

O jei po dviejų dienų nepagerės – tada jau vaistinė. Arba gydytojas.

Bet dažniausiai – medaus užteks.

Kokį medų rinktis

Geriausios rūšys gerklei:

Grikių medus – tamsus, stiprus, daugiausia antioksidantų
Manuka medus – iš Naujosios Zelandijos, stipriausios antimikrobinės savybės (bet brangiausias)
Liepų medus – švelnus, raminantis, tinka vaikams

Bet esmė: Bet koks natūralus medus veiks. Nereikia brangaus, jei turite paprastą lietuvišką.

Ko vengti: