Tuo pačiu mokslininkai pažymi, kad reikalingi tolesni tyrimai išsiaiškinti, ar poveikį fiziniam aktyvumui turi kofeinas, ar kiti cheminiai junginiai.

Naujausias tyrimas nustatė, kad kavos gėrimas vidutiniame amžiuje gali padaryti jus stipresniais senatvėje, rašo žiniasklaida.

Tyrimą 20 metų atliko Nacionalinio Singapūro universiteto (NUS) mokslininkai. Jame dalyvavo 12 000 žmonių, o rezultatai buvo paskelbti Amerikos direktorių asociacijos žurnale.

Dalyviai buvo apklausiami vidutiniškai 53 metų amžiaus apie kofeino vartojimą, o vėliau, būdami 73 metų amžiaus, buvo paklausti, kiek energingi jie jaučiasi. Be to, buvo registruojamas jų svoris ir matuojama suspaudimo jėga, taip pat atliekamas TUG testas, naudojamas įvertinti žmogaus judrumą, reikalaujantis tiek statinės, tiek dinaminės pusiausvyros.

Tarp apklaustųjų 52,9% gėrė vieną puodelį per dieną, 42,2% gėrė du ar tris puodelius, o 4,9% gėrė keturis ar daugiau. Rezultatai parodė, kad tie 4,9% žmonių, kurie gėrė keturis ir daugiau puodelių, žymiai rečiau patyrė fizinį silpnumą vėlesniame amžiuje, palyginti su tais, kurie negėrė kavos kasdien.

Mokslininkai pabrėžia, kad reikalingi tolesni tyrimai išsiaiškinti, ar fizinį silpnumą veikia kofeinas, ar kiti cheminiai junginiai.

Anksčiau mokslininkai taip pat nustatė, kad vartojant tris-keturis tirpios kavos puodelius per dieną, sumažėja daugelio ligų, įskaitant širdies ligas, 2 tipo diabetą ir kai kuriuos vėžio tipus, rizika. Be to, vienas papildomas kavos puodelis per dieną, remiantis kitu tyrimu, padeda išvengti svorio prieaugio.

Vertinimas

Nors šis tyrimas rodo įdomų ryšį tarp kavos vartojimo ir stiprumo senatvėje, reikėtų atkreipti dėmesį į keletą svarbių aspektų:

1. Koreliacija nėra priežastingumas: Tyrimas nustatė ryšį, bet nebūtinai tai reiškia, kad kava tiesiogiai stiprina raumenis. Galbūt žmonės, kurie geria daugiau kavos, taip pat yra aktyvesni ar turi kitus sveikus įpročius.
2. Dozavimas: Nors tyrimas mini teigiamą poveikį tiems, kurie geria keturis ar daugiau puodelių per dieną, daugeliui žmonių toks kiekis gali sukelti šalutinius poveikius – nemigą, nerimą, padidėjusį kraujospūdį.
3. Individualūs skirtumai: Žmonės skirtingai reaguoja į kofeiną dėl genetinių ir kitų veiksnių. Kas tinka vienam, gali netikti kitam.
4. Tyrimų trūkumai: Kaip pažymi patys mokslininkai, reikalingi tolesni tyrimai, kad būtų galima nustatyti tikslius mechanizmus.

Prieš keičiant kavos vartojimo įpročius, verta pasikonsultuoti su gydytoju, ypač vyresnio amžiaus žmonėms ar tiems, kurie turi sveikatos problemų.