Kai pirmą kartą išgirdau apie odos mikrobiomą, atrodė, kad tai dar vienas iš tų sudėtingų mokslo terminų, kuriuos kosmetikos kompanijos mėgsta naudoti reklamose. Bet kuo daugiau domėjausi šia tema, tuo labiau supratau – tai tikrai ne tuščias žodžių žaismas. Mūsų oda yra tikras mikroorganizmų pasaulis, kuriame gyvena milijardai bakterijų, grybelių ir kitų mikroskopinių gyventojų. O Hayejin kosmetika, kuri pastaruoju metu sulaukia vis daugiau dėmesio, teigia, kad jos produktai gali palaikyti šią delikačią ekosistemą.
Kas iš tikrųjų yra odos mikrobiomas
Žinote, man ilgai buvo keista galvoti, kad ant mano veido gyvena milijonai bakterijų. Skamba šiek tiek bauginančiai, ar ne? Bet iš tikrųjų tai visiškai normalu ir net būtina mūsų odos sveikatai. Odos mikrobiomas – tai visų mikroorganizmų, gyvenančių ant ir odos paviršiuje, bendruomenė.
Kiekvienas žmogus turi unikalų mikrobiomą, panašiai kaip pirštų atspaudus. Jūsų odos mikrobiomas skiriasi nuo mano, ir net skirtingose jūsų kūno vietose mikroorganizmų sudėtis yra nevienoda. Pavyzdžiui, ant kaktos mikrobiomas bus kitoks nei ant rankų ar nugaros.
Svarbiausia suprasti, kad dauguma šių bakterijų yra naudingos. Jos padeda:
- Apsaugoti odą nuo kenksmingų mikroorganizmų
- Palaikyti odos pH pusiausvyrą
- Stiprinti odos apsauginį barjerą
- Reguliuoti uždegimo procesus
Kai šis mikrobiomų balansas sutrinka, gali atsirasti įvairių odos problemų – nuo sausumo ir dirginimo iki aknės ar egzemos.
Hayejin filosofija ir mikrobiomų draugiški ingredientai
Hayejin kosmetikos filosofija remiasi korėjiečių tradicine odos priežiūros kultūra, tačiau ji papildyta šiuolaikiniais moksliniais tyrimais apie mikrobiomą. Kompanija teigia, kad jų produktai sukurti taip, kad neardytų natūralios odos mikrofloros, o priešingai – ją stiprintų.
Pati išbandžiau kelis jų produktus ir pastebėjau, kad jie tikrai švelnūs. Bet kas juose ypatingo? Hayejin produktuose dažnai rasite šiuos mikrobiomui palankius ingredientus:
Prebiotikai – tai maisto medžiagos naudingoms bakterijoms. Hayejin naudoja tokius prebiotikus kaip inulinas ir oligosacharidai, kurie maitina geruosius mikroorganizmus ant odos paviršiaus.
Probiotikai – gyvi naudingi mikroorganizmai. Nors ne visi Hayejin produktai juos turi, kai kuriuose rasite fermentuotų ingredientų, kurie gali teigiamai paveikti odos mikroflorą.
Postbiotikai – tai probiotikų metabolitai, kurie gali padėti stiprinti odos barjerą. Hayejin dažnai naudoja fermentuotus augalų ekstraktus, kurie yra turtingi postbiotikais.
Kaip kosmetikos produktai paveiks jūsų odos ekosistemą
Čia reikia būti atsargiems su pažadais. Nors Hayejin produktai ir yra sukurti atsižvelgiant į mikrobiomą, tai nereiškia, kad jie stebukladariai. Odos mikrobiomas yra labai sudėtinga sistema, kurią paveiks ne tik tai, ką tepate ant veido.
Mano patirtis rodo, kad švelnūs, mikrobiomui draugiški produktai tikrai gali padėti, ypač jei turite jautrią odą. Pastebėjau, kad po kelių savaičių naudojimo Hayejin produktų mano oda tapo mažiau reaktyvi ir geriau toleravo kitus aktyvius ingredientus.
Tačiau svarbu suprasti, kad mikrobiomą paveiks ir kiti faktoriai:
- Mityba – tai, ką valgote, atsispindi ir ant odos
- Stresas – gali sutrikdyti mikrobiomų pusiausvyrą
- Miegas – nepakankamas poilsis silpnina odos apsauginius mechanizmus
- Aplinkos faktoriai – oras, vanduo, temperatūros svyravimai
Praktiniai patarimai mikrobiomui palaikyti
Jei nusprendėte išbandyti Hayejin kosmetiką ar tiesiog norite geriau rūpintis savo odos mikrobiomu, štai keletas praktinių patarimų, kuriuos pati taikau:
Nepersistenkite su valymusi. Aš anksčiau maniau, kad kuo daugiau ir dažniau valysiu veidą, tuo geriau. Klaida! Per intensyvus valymas gali sunaikinti naudingus mikroorganizmus. Pakanka valyti veidą du kartus per dieną švelniu valikliu.
Vengkite agresyvių ingredientų. Stiprūs alkoholiai, sulfatai ir kai kurios rūgštys gali sutrikdyti mikrobiomų pusiausvyrą. Hayejin produktai šių ingredientų vengia, bet visada perskaitykite sudėtį.
Įtraukite fermentuotus produktus. Ne tik į mitybą, bet ir į odos priežiūros rutiną. Hayejin turi keletą produktų su fermentuotais ingredientais – jie man tikrai patiko.
Būkite kantrūs. Mikrobiomui atkurti reikia laiko. Nepameskite produkto po savaitės, jei nematote dramatiškų pokyčių. Duokite bent mėnesį laiko.
Moksliniai tyrimai ir realybė
Turiu pripažinti, kad nors mikrobiomų tema labai įdomi, moksliniai tyrimai šioje srityje dar tik formuojasi. Dauguma tyrimų, susijusių su kosmetikos poveikiu odos mikrobiomui, yra gana nauji ir ne visada objektyvūs – dažnai juos finansuoja pačios kosmetikos kompanijos.
Hayejin taip pat remiasi kai kuriais tyrimais, bet reikia suprasti, kad tai ne vaistai, o kosmetikos produktai. Jų poveikis bus subtilus ir laipsniškas. Aš pastebėjau teigiamus pokyčius, bet tai gali būti ir dėl to, kad pradėjau bendrai geriau rūpintis oda.
Vis dėlto, mikrobiomui draugiška kosmetika tikrai turi prasmę. Net jei konkretūs mechanizmai dar ne iki galo ištirti, švelnūs produktai, kurie neardo natūralios odos pusiausvyros, visada bus geresnė alternatyva agresyviems preparatams.
Kokius Hayejin produktus verta išbandyti
Jei nusprendėte išbandyti Hayejin korėjietišką kosmetiką, rekomenduoju pradėti nuo bazinių produktų. Aš pradėjau nuo jų švelnus valiklis ir drėkinamojo kremo – tai saugiausia ir logiškiausia.
Hayejin Gentle Foam Cleanser – man patiko, kad jis neišsausina odos ir nepalieka tempimo jausmo. Sudėtyje yra prebiotikų, kurie teoriškai turėtų palaikyti naudingus mikroorganizmus.
Microbiome Balance Moisturizer – šis drėkinamasis kremas su fermentuotais ingredientais tikrai maloniai jaučiasi ant odos. Nėra per sunkus, bet gerai drėkina.
Probiotic Essence – tai jau pažengusiems vartotojams. Esencija su probiotikais, kurią naudoju po valymo, bet prieš serumą. Pastebėjau, kad oda tapo ramesne.
Svarbu pradėti po vieną produktą ir stebėti, kaip reaguoja jūsų oda. Mikrobiomui draugiška kosmetika paprastai yra švelni, bet individualus netoleravimas vis tiek galimas.
Ar verta investuoti į mikrobiomų priežiūrą
Po kelių mėnesių eksperimentavimo su Hayejin produktais galiu pasakyti, kad mikrobiomui draugiška kosmetika – tai ne marketing’o triukas, bet tikrai prasminga kryptis odos priežiūroje. Nors stebuklų nelaukite, bet jei turite jautrią, reaktyvią odą arba tiesiog norite švelnesnes alternatyvos įprastai kosmetikai, verta išbandyti.
Hayejin produktai nėra pigūs, bet jų kokybė tikrai gera. Svarbiausia – tai tik dalis odos sveikatos puzzle. Nepamirškite, kad mikrobiomą paveiks ir jūsų gyvenimo būdas, mityba, stresas. Kosmetika gali padėti, bet ji nėra visagalė.
Mano patarimas – jei domitės šia tema, pradėkite nuo paprastų dalykų: švelnus valymas, geras drėkinimas ir kantrybė. O jei nuspręsite išbandyti Hayejin ar kitus mikrobiomui draugiškus produktus, duokite jiems laiko pasireikšti. Jūsų odos mikroorganizmai tikrai įvertins tokį rūpestį.
