Pirmą kartą pamačiau, kaip tai daro senelis. Po pietų išsitraukdavo gvazdikėlį ir kramtydavo.
„Kam tau?” – klausdavau.
„Sveikatai”, – atsakydavo trumpai.
Galvojau – senas žmogus, seni įpročiai. Kol pats nepradėjau turėti problemų: dantenys kraujuodavo, skrandis kartais rūgštindavo, kvapas po pietų – ne pats gaivausias.
Prisiminiau senelį. Išbandžiau. Po mėnesio – dantenys nebeguroja, skrandis ramus, kvapas – normalus.
Vienas gvazdikėlis. Kasdien. 5 minutės kramtymo.
Kodėl gvazdikėlis toks galingas
Gvazdikėlyje yra eugenolio – aktyviosios medžiagos, kuri:
Naikina bakterijas burnoje – sumažina dantenų uždegimą ir blogą kvapą.
Nuskausmina – todėl seneliams jis padėdavo nuo dantų skausmo.
Ramina skrandį – mažina rūgštingumą ir pūtimą po valgio.
Tai kaip natūralus antiseptikas + nuskausminamasis + virškinimo pagalba viename mažame prieskonėlyje.
Kaip tai daryti
Paimkite vieną visą gvazdikėlį (tą, kurį naudojate gamindami maistą).
Įsidėkite į burną ir pradėkite LĖTAI kramtyti.
Kramtykite 5-10 minučių. Jausite aitroką skonį, kuris virsta gaivumu.
Galite praryti arba išspjauti – abu variantai tinka.
Laikas: po valgio – geriausia. Arba ryte, tuščiu skrandžiu.
Kas vyksta burnoje
Kramtant išsiskiria eugenolis – aliejus, kuris tiesiogiai veikia burnos audinius.
Žudo bakterijas, sukeliančias blogą kvapą ir dantenų ligas.
Mažina dantenų uždegimą – jos nustoja kraujuoti valantis dantis.
Malšina dantų jautrumą – natūralus nuskausminamasis.
Efektas – iškart. Kvapas gaivesnis, burnoje – švariau.
Kas vyksta skrandyje
Eugenolis ramina skrandžio gleivinę.
Mažina rūgšties sukeltą dirginimą.
Palengvina pasisotinimo jausmą po valgio.
Mažina pūtimą.
Jei po sunkių pietų jaučiate sunkumą – gvazdikėlis padeda „persunkti”.
30 dienų laiko juosta
1 savaitė
Burnos pokyčiai: dantenys mažiau jautrios, kvapas geresnis.
Skrandis: gal šiek tiek lengviau po valgio.
2 savaitė
Dantenys nustoja kraujuoti valantis dantis.
Skrandžio komfortas geresnis.
3 savaitė
Energija stabilesnė (gvazdikėlis padeda gliukozės įsisavinimui).
Kvėpavimas lengvesnis (eugenolis ramina kvėpavimo takus).
4 savaitė
Viskas susistato. Jaučiate skirtumą ir nebenorite grįžti atgal.
Kam ypač naudinga
Turintiems dantenų problemų – kraujuojančios, uždegusios dantenys.
Turintiems blogą kvapą – net po dantų valymo.
Turintiems rūgštį/refliuksą – natūralus ramiklis.
Turintiems pūtimą po valgio – padeda virškinimui.
Atsargumo priemonės
Per daug – negerai. 1-2 gvazdikėliai per dieną pakanka. Daugiau gali sudirginti burnos gleivinę.
Nėščioms – geriau susilaikyti arba pasitarti su gydytoju.
Prieš operacijas – sustoti 2 savaites prieš (gvazdikėlis gali paveikti kraujo krešėjimą).
Senelio išmintis
Jis kramtė gvazdikėlius 60 metų. Mirė 92-ejų su visais savo dantimis.
Sakydavo: „Gamta davė vaistų – tik reikia žinoti, kur ieškoti.”
Gvazdikėlis – vienas iš tų vaistų. Pigus, paprastas, visada po ranka.
Papildoma nauda, kurios nesitikėjau
Kvėpavimas lengvesnis – eugenolis ramina kvėpavimo takus.
Kepenys dėkingos – antioksidantai saugo kepenų ląsteles.
Imunitetas stipresnis – antimikrobinės savybės padeda kovoti su infekcijomis.
Po mėnesio kramtymo pajutau, kad rečiau peršąlu. Gal sutapimas, gal ne. Bet tęsiu.
Kodėl tai veikia geriau nei burnos skalavimo skysčiai
Burnos skalavimo skysčiai – chemija. Naikina IR blogas, IR geras bakterijas.
Gvazdikėlis – natūralus. Eugenolis tikslingai veikia problemines bakterijas.
Be to – skysčiai trunka sekundes. Kramtymas – 5-10 minučių. Ilgesnis poveikis.
Ir nereikia nieko pirkti vaistinėje. Prieskonių lentynoje jau yra.
Senelio receptas gyvena toliau
Dabar aš darau tą patį. Ir kai kas nors klausia: „Ką tu kramtai?” – sakau: „Senelio receptą.”
Jis būtų patenkintas.
