Man buvo keturiasdešimt dveji, kai pirmą kartą išgirdau apie Franko ženklą. Ne iš interneto, ne iš televizijos laidos apie sveikatą – o iš kardiologo, kuris turėjo tikrinti visai ką kita.
Atėjau dėl profilaktinio patikrinimo prieš pradedant sportuoti. Gydytojas apžiūrėjo mane, paklausė standartinių klausimų, ir tada sustojo. Pažiūrėjo į mano ausis – kairę, dešinę, vėl kairę. „Ar žinote, kad turite Franko ženklą?” – paklausė jis ramiai, bet jo balsas man pasirodė kitoks nei prieš sekundę.
Nežinojau. Net nežinojau, kas tai yra. O po valandos jau sėdėjau laukdamas eilės echokardiografijai, stebėdamasis, kaip maža raukšlelė ant ausies gali pakeisti viską.
Kas yra tas Franko ženklas ir kaip jį atpažinti
Franko ženklas – tai įstriža, gili raukšlė, einanti per ausies spenelį maždaug 45 laipsnių kampu. Ji prasideda netoli ausies angos ir eina žemyn link ausies apačios. Ne bet kokia raukšlelė – o konkreti, gili, pastovi linija.
Daugelis žmonių turi smulkių raukšlelių ant ausų – nuo miego ant pagalvės, nuo amžiaus, nuo auskarų nešiojimo. Franko ženklas kitoks. Jis niekur nedingsta. Jei patempi ausies odą – jis vis tiek matosi. Jis giliai įsirėžęs į odą, tarsi kažkas būtų perbraukęs peiliu.
Ypatingai rimta, kai toks ženklas yra ant abiejų ausų. Vienpusis gali būti atsitiktinumas. Dvipusis – jau rimtas signalas, į kurį verta atkreipti dėmesį.
Paimkite veidrodį ir pažiūrėkite į savo ausis. Jei matote tokią liniją – neskubėkite panikuoti, bet ir neignoruokite. Tai gali būti svarbiausias dalykas, kurį šiandien pastebėsite.
Kodėl raukšlė ant ausies susijusi su širdimi
Kai gydytojas pirmą kartą man tai paaiškino, negalėjau patikėti. Kokia gali būti sąsaja tarp ausies ir širdies? Jos juk visiškai skirtingose kūno vietose, visiškai skirtingos funkcijos.
Pasirodo, sąsaja yra kraujagyslėse ir jungiamajame audinyje.
Mūsų ausies spenelis yra turtingas smulkių kraujagyslių – kapiliarų, kurie maitina odą ir audinius. Kai organizme prasideda aterosklerozė – tas procesas, kai kraujagyslės užsikemša cholesterolio apnašomis – jis vyksta ne tik didelėse arterijose, bet ir mažuose induose visame kūne.
Ausies spenelio kapiliarai yra labai jautrūs šiems pokyčiams. Kai jie pradeda blogiau veikti, audinys negauna pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų. Elastinas – baltymas, kuris palaiko odos tamprumą – pradeda irti. Rezultatas – ta gili, pastovi raukšlė.
Tas pats procesas tuo pačiu metu vyksta ir vainikinėse arterijose – tuose induose, kurie maitina širdį. Todėl Franko ženklas nėra liga pats savaime – jis yra matomas signalas, kad organizme vyksta kažkas, kas gali kelti pavojų širdžiai.
Ką sako moksliniai tyrimai
Gydytojas man parodė keletą tyrimų, kurie buvo atlikti per pastaruosius dešimtmečius. Rezultatai mane pribloškė.
Kelios didelės metaanalizės – tai tyrimai, kurie apjungia daugelio atskirų tyrimų duomenis – parodė nuoseklų ryšį tarp Franko ženklo ir padidėjusios širdies ir kraujagyslių ligų rizikos. Žmonės su šiuo ženklu statistiškai dažniau turėjo vainikinių arterijų ligas, dažniau patirdavo infarkus, dažniau mirdavo nuo širdies ir kraujagyslių komplikacijų.
Svarbu suprasti – tai nėra diagnozė. Franko ženklas nereiškia, kad tikrai sergate širdies liga. Jis reiškia, kad jūsų rizika gali būti didesnė nei vidutinė, ir kad verta pasitikrinti.
Taip pat svarbu – ryšys išlieka net atsižvelgus į kitus rizikos veiksnius: amžių, rūkymą, diabetą, cholesterolio lygį. Tai reiškia, kad Franko ženklas gali būti nepriklausomas rizikos indikatorius, o ne tiesiog amžiaus ar gyvenimo būdo pasekmė.
Ką darė gydytojas, kai pamatė mano ausis
Kardiologas nepradėjo manęs gąsdinti ar kalbėti apie mirtį. Jis tiesiog ramiai paaiškino situaciją ir pasiūlė planą.
Pirmiausia – paprasti tyrimai, kuriuos galima padaryti bet kurioje klinikoje. Kraujospūdžio matavimas, lipidų profilis (cholesterolio ir trigliceridų kiekis kraujyje), gliukozės testas. Tai standartiniai tyrimai, kurie parodo bendrą širdies ir kraujagyslių būklę.
Mano atveju cholesterolis pasirodė aukštesnis nei norma. Ne kritiškai, bet pakankamai, kad reikėtų imtis veiksmų. Kraujospūdis irgi buvo šiek tiek padidėjęs – to net nepastebėjau, nes jaučiausi puikiai.
Gydytojas paskyrė echokardiogramą – ultragarsini širdies tyrimą, kuris parodo, kaip širdis dirba ir ar nėra struktūrinių problemų. Ir krūvio testą – tai kai eini ant bėgimo takelio, o gydytojai stebi, kaip širdis reaguoja į fizinį krūvį.
Visi šie tyrimai kartu parodė pilnesnį vaizdą. Ir leido imtis veiksmų, kol dar nebuvo per vėlu.
Kada reikia sunerimti ir kada – tiesiog pasitikrinti
Franko ženklas nėra priežastis panikuoti. Daugelis žmonių su šiuo ženklu gyvena ilgą, sveiką gyvenimą. Bet jis yra priežastis pasitikrinti.
Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei:
- Turite gilią įstrižą raukšlę ant abiejų ausų
- Raukšlė atsirado palyginti jauname amžiuje (iki 50 metų)
- Kartu turite kitų rizikos veiksnių: rūkote, turite viršsvorį, sergate diabetu, turite aukštą kraujospūdį
- Šeimoje buvo ankstyvų širdies ligų atvejų
Nesijaudinkite per daug, jei:
- Turite tik vieną, ne itin gilią raukšlę
- Jums virš 70 metų (tada raukšlės gali būti tiesiog senėjimo požymis)
- Neseniai tikrinote širdį ir viskas buvo gerai
Bet kuriuo atveju – paprastas pokalbis su šeimos gydytoju nieko nekainuoja ir gali daug ką paaiškinti.
Ką galite padaryti jau šiandien
Jei pastebėjote Franko ženklą ant savo ausų, nelaukite. Štai keli paprasti žingsniai, kuriuos galite žengti jau šiandien.
Pirma – įvertinkite savo gyvenimo būdą. Ar rūkote? Tai didžiausias modifikuojamas rizikos veiksnys širdies ligoms. Metimas rūkyti sumažina riziką dramatiškai per kelerius metus. Ar pakankamai judate? Net trisdešimt minučių pasivaikščiojimo kasdien daro didelį skirtumą. Ar valgote sveikai? Mažiau perdirbtų produktų, daugiau daržovių, mažiau druskos.
Antra – užsiregistruokite pas šeimos gydytoją. Paprašykite profilaktinio širdies ir kraujagyslių patikrinimo. Pasakykite, kad pastebėjote Franko ženklą – geras gydytojas žinos, ką tai reiškia, ir paskirs tinkamus tyrimus.
Trečia – sužinokite savo skaičius. Koks jūsų kraujospūdis? Koks cholesterolio lygis? Koks cukraus kiekis kraujyje? Šie skaičiai parodo realią būklę, o ne tik simptomus ar ženklus.
Ketvirta – nepanikuokite. Franko ženklas yra perspėjimas, ne nuosprendis. Daugelis dalykų, kurie lemia širdies sveikatą, yra jūsų rankose. Galite juos pakeisti ir sumažinti riziką, net jei turite šį ženklą.
Kas nutiko man po tų tyrimų
Mano istorija baigėsi gerai – bent jau kol kas. Tyrimai parodė padidėjusį cholesterolį ir pradedančią hipertenziją, bet jokių rimtų širdies pažeidimų. Gydytojas paskyrė vaistus cholesteroliui mažinti ir davė aiškias rekomendacijas dėl gyvenimo būdo.
Per metus numečiau dvylika kilogramų, pradėjau reguliariai vaikščioti, atsisakiau rūkytos mėsos ir sūrių, kuriuos anksčiau valgydavau kasdien. Paskutinis cholesterolio testas parodė normalius skaičius. Kraujospūdis irgi grįžo į normą.
Ar būčiau visa tai sužinojęs, jei ne tas kardiologas, kuris pažiūrėjo į mano ausis? Gal taip, gal ne. Gal po dešimties metų būčiau atėjęs su infarktu, o ne su profilaktiniu patikrinimu.
Ta maža raukšlelė ant ausies man išgelbėjo – gal ne gyvybę, bet tikrai sveikatą ir ramybę. Dabar kiekvieną rytą žiūrėdamas į veidrodį matau ją ir prisimenu, kad kūnas kartais siunčia signalus, kurių nereikia ignoruoti.
Jei turite tokį ženklą – nelaukite. Pasitikrinkite. Geriau sužinoti šiandien ir turėti laiko kažką pakeisti, nei sužinoti per vėlai.
