Kai vaikystėje peršaldavau, močiutė niekada neskubėdavo į vaistinę. Vietoj to – virtuvėje šildydavo druską, supildavo į seną kojinę ir dėdavo man ant krūtinės. „Druska viską ištraukia”, – sakydavo ji. Ir keista – rytą tikrai jaučiausi geriau.
Šiandien, kai vaistinių lentynos lūžta nuo preparatų, vis daugiau žmonių grįžta prie senųjų metodų. Druskos kompresai – vienas iš jų. Paprastas, pigus ir, pasak išbandžiusiųjų, stebėtinai veiksmingas.
Kaip tai veikia
Druskos kompresai veikia dviem būdais, priklausomai nuo to, ar naudojate šlapią, ar sausą variantą.
Šlapias kompresassu sūriu tirpalu veikia osmoso principu – druska „traukia” skysčius iš audinių. Todėl jis padeda esant paviršiniam patinimui, užgulusiems sinusams ar gleivėms.
Sausas įkaitintas druskos maišelis suteikia ilgalaikę šilumą, kuri atpalaiduoja raumenis, gerina kraujotaką ir mažina skausmą. Druska ilgai išlaiko šilumą – daug ilgiau nei įprasta šildyklė.
Poveikis nėra momentinis. Lengvo peršalimo simptomai gali palengvėti per kelias valandas, o gilesnėms problemoms – per kelias dienas reguliaraus naudojimo.
Šlapio druskos kompreso paruošimas
Sudėtis:
- 1 litras virintos atvėsusio vandens
- 80–100 g druskos (paprastos valgomosios arba jūros)
- švari marlė arba medvilninis audinys
Paruošimas:
- Vandenį užvirkite ir leiskite atvėsti iki šiltos temperatūros (apie 40–45 °C).
- Ištirpinkite druską – turėtų gautis 8–10 % tirpalas.
- Marlę sulankstykite į 4–8 sluoksnius ir pamirkykite tirpale apie minutę.
- Lengvai išgręžkite – audinys turi būti drėgnas, bet ne varvantis.
- Uždėkite ant skaudamos vietos.
- Uždenkite sausu medvilniniu audiniu. Nenaudokite plastiko ar plėvelės – oda turi kvėpuoti.
- Laikykite 20–40 minučių. Galima kartoti 2–3 kartus per dieną.
Sausas druskos kompresasšildymui
Sudėtis:
- 300–500 g stambios druskos
- medvilninė kojinė arba audinio maišelis
Paruošimas:
- Druską supilkite į sausą keptuvę ir kaitinkite ant vidutinės ugnies, nuolat maišydami, 3–5 minutes. Druska turi būti karšta, bet ne deginti.
- Supilkite į medvilninę kojinę arba audinio maišelį. Gerai užriškite.
- Patikrinkite temperatūrą ant riešo vidinės pusės – turi būti maloni šiluma, ne deginanti.
- Dėkite ant skaudamos vietos – nugaros, pečių, sąnarių ar krūtinės.
- Laikykite, kol atvės. Tą pačią druską galite pakartotinai šildyti ir naudoti daug kartų.
Kada naudoti
Druskos kompresai tradiciškai naudojami esant:
- peršalimui ir užgulusiems sinusams,
- kosuliui ir krūtinės sunkumui,
- raumenų skausmui ir įtampai,
- sąnarių skausmui,
- lengvam paviršiniam patinimui.
Svarbu žinoti
Druskos kompresai yra pagalbinė priemonė, ne gydymas. Jei simptomai stiprūs, blogėja ar tęsiasi ilgiau nei savaitę – būtinai kreipkitės į gydytoją.
Nenaudokite kompresų:
- ant atvirtų žaizdų ar pažeistos odos,
- jei yra odos bėrimai ar alerginės reakcijos,
- esant karščiavimui ar infekcijai,
- ant veido srities mažiems vaikams be gydytojo patarimo.
Jei pajutote stiprų deginimą, paraudimą ar diskomfortą – kompresą nuimkite ir odą nuplaukite švariu vandeniu.
