Kelio skausmas buvo nuolatinis palydovas. Ypač ryte – kol „išsijudinu”. Tepalai iš vaistinės padėdavo, bet laikinai. O kaina – vis didesnė.
Kol močiutė pasakė: „Pabandyk druskos su aliejumi. Aš taip dariau visą gyvenimą.”
Pagalvojau – per paprasta, kad veiktų. Bet kai nieko neprarandi – kodėl nepabandžius?
Kas yra šis mišinys
Du ingredientai, kuriuos turi kiekviena virtuvė:
- Druska – paprastoji arba jūros
- Aliejus – alyvuogių arba saulėgrąžų
Santykis paprastas: viena dalis druskos, dvi dalys aliejaus. Močiutė naudojo 10 šaukštų druskos ir 20 šaukštų aliejaus.
Sumaišai stikliniame inde, palieki kelias dienas subręsti – ir mišinys paruoštas.
Kaip naudoti
Kiekvieną vakarą prieš miegą tepiau nedidelį kiekį ant skaudančio kelio ir masažavau.
Pirmąsias dienas – tik 2–3 minutes. Druska šiek tiek graužia, odą gali erzinti, todėl reikia pripratinti.
Po savaitės jau masažavau 15–20 minučių. Oda pripranta, ir procesas tampa malonus – šildo, atpalaiduoja.
Po masažo – nuplaunu šiltu vandeniu ir apvelku šiltą kojinę arba apvynioju audeklu.
Ką pajutau per dešimt dienų
Pirmąsias tris dienas – nieko ypatingo. Gal šiek tiek šilumos pojūtis, bet skausmas toks pat.
Penktą dieną – pirmas pokytis. Ryte keliantis kelis mažiau „girgždėjo”. Tas standumo jausmas sumažėjo.
Dešimtą dieną – skausmas neišnyko visiškai, bet sumažėjo maždaug per pusę. Galėjau lipti laiptais be to „ai” kiekviename žingsnyje.
Močiutė sakė: „Tęsk dar mėnesį. Tada pamatysi tikrą skirtumą.”
Kodėl tai gali veikti
Nesu gydytojas, bet štai ką sužinojau:
Druska turi osmotinių savybių – ji traukia skysčius. Tai gali padėti sumažinti patinimą aplink sąnarį.
Aliejus – ypač alyvuogių – turi priešuždegiminių junginių (polifenolių). Jie prasiskverbia per odą ir veikia vietiškai.
Masažas stimuliuoja kraujotaką. Daugiau kraujo = daugiau deguonies ir maistinių medžiagų į pažeistą vietą.
Be to, šiluma, kuri susidaro trinties metu, atpalaiduoja raumenis ir didina audinių lankstumą.
Kam tai gali padėti
Močiutė naudojo nuo:
- Sąnarių skausmo – keliai, alkūnės, riešai
- Nugaros skausmo – ypač apatinės nugaros dalies
- Kaklo sustingimo – po ilgo sėdėjimo
- Raumenų įtampos – po fizinio darbo
Ji sakė, kad tai veikia geriausia lėtiniam skausmui – tam, kuris ateina ir išeina, bet niekada visiškai nedingsta.
Ūmiam skausmui ar traumai – pirmiausia gydytojas.
Kada tai netinka
Šis mišinys nėra stebuklų vaistas. Jei turite:
- Atvirų žaizdų ant odos – druska degins
- Odos ligų – egzemos, psoriazės – gali pabloginti
- Stipraus uždegimo su patinimu ir raudoni – pirmiausia pas gydytoją
Ir svarbiausia: tai papildo gydymą, o ne pakeičia. Jei skausmas stiprus ar nesitraukia – reikia specialisto.
Kiek tai kainuoja
Druska – apie 0,50 euro už kilogramą. Aliejus – apie 3–5 eurai už litrą.
Vieno mišinio užtenka kelioms savaitėms. Palyginkite su tepalais, kurie kainuoja 10–15 eurų ir baigiasi per savaitę.
Ką darau dabar
Praėjo trys mėnesiai. Kelio skausmas – gerokai mažesnis. Ne visiškai dingo, bet nebėra kasdienė kančia.
Tepalų iš vaistinės nebeperku. Vietoj to – stiklainis su druskos ir aliejaus mišiniu. Pigiau, paprasčiau, ir – bent jau man – veikia.
Močiutė, kaip visada, buvo teisi.
