Dešimt metų gėriau aspiriną kasdien. Skrandis graužė, bet galvojau – taip reikia, juk širdžiai. Kol gydytojas pažvelgė į mano tyrimus ir pasakė vieną sakinį: „Pabandyk mėnesį be tablečių. Vietoj jų – 2 kivius per dieną.”
Pagalvojau, kad juokauja. Bet po 28 dienų grįžau su naujais tyrimais – ir jis tik linktelėjo galva.
Kas nutiko per tą mėnesį
Pirmas dalykas, kurį pajutau – skrandis nustojo deginti. Jokio rėmens, jokio sunkumo po valgio. Bet tai buvo tik pradžia.
Kai gydytojas parodė tyrimus, pats negalėjau patikėti:
Kraujo krešulių rizika sumažėjo. Trombocitai nustojo taip stipriai lipti vienas prie kito – būtent tai ir sukelia pavojingus krešulius.
Trigliceridai nukrito. Tie patys „blogi” riebalai kraujyje, kurie kaupiasi arterijose.
Spaudimas stabilizavosi. Ne drastiškai, bet pakankamai, kad gydytojas pasakytų: „Tęsk.”
Kodėl kivis, o ne tabletė?
Gydytojas paaiškino paprastai: „Aspirinas dirba, bet griauna skrandį. Kivis dirba ir stato.”
Pasirodo, šiame vaisiuje yra:
Aktinidinas – fermentas, kuris padeda virškinimui ir ramina skrandį, užuot jį ėsdamas.
Vitaminas C – viename kivyje daugiau nei apelsine. Stiprina kraujagysles iš vidaus.
Kalis – padeda inkstams pašalinti druskos perteklių, todėl spaudimas krenta natūraliai.
Serotoninas – gerina miegą. Nuo tada užmiegu per 10 minučių, ne per valandą.
Kaip valgau dabar
Ryte perpjaunu 2 kivius pusiau ir iškabinu šaukšteliu. Viskas. Jokių papildų, jokių miltelių, jokių sudėtingų receptų.
Kartais įmetu į koše arba sumaišau su jogurtu – bet dažniausiai tiesiog valgau grynus.
Svarbu žinoti
Jei jau geriate receptinius kraujo skystinimo vaistus – neskubėkite jų mesti. Pasitarkite su gydytoju. Kivis gali sustiprinti jų poveikį, ir kraujas gali tapti per skystas.
Bet jei geriate aspiriną „šiaip, profilaktikai” ir skrandis jau skundžiasi – paklauskite savo gydytojo, ar galite pabandyti šį paprastą būdą.
Man pavyko. Gal ir jums.
