Kokybiškas miegas – tai vienas svarbiausių geros savijautos pagrindų. Tačiau net ir brangiausia lova negarantuos poilsio, jei čiužinys pasirinktas netinkamai. Nugaros skausmai, dažnas vartymasis naktį, nuovargis rytais – tai tik keli požymiai, kad čiužinys nedera prie jūsų kūno ir miego įpročių.
Vis daugiau žmonių renkasi pirkti čiužinius internetu – tai greitas ir patogus būdas įsigyti naują čiužinį neišeinant iš namų, tai padaryti galite čia. Vis dėlto būtent perkant nuotoliniu būdu dažniausiai pasitaiko klaidų: nuo netinkamos čiužinio kietumo klasės iki netikslių matmenų ar nesuprastų medžiagų savybių.
Per mažai dėmesio skiriama individualiems poreikiams
Viena didžiausių klaidų perkant čiužinį – manyti, kad tai universalus gaminys, tinkantis visiems vienodai. Iš tikrųjų čiužinys turi būti pritaikytas konkrečiam žmogui, jo kūno svoriui, miego pozai, sveikatos būklei ir net gyvenimo būdui.
Pavyzdžiui:
– Jeigu dažniausiai miegate ant šono, jums gali labiau tikti minkštesnis čiužinys, kuris geriau prisitaiko prie pečių ir klubų zonos.
– Miegantiems ant nugaros ar pilvo dažniau rekomenduojamas vidutinio kietumo arba kietesnis čiužinys, kuris užtikrina taisyklingą stuburo padėtį.
– Žmonėms, turintiems nugaros problemų, gali prireikti specialios atramos – tokiais atvejais svarbu pasikonsultuoti su specialistu.
Kai renkantis čiužinį neatsižvelgiate į šiuos kriterijus, net ir brangus modelis gali nesuteikti komforto. Tai ypač aktualu perkant čiužinius internetu, kai nėra galimybės tiesiogiai pagulėti ar pasitikrinti, kaip jaučiatės ant paviršiaus.
Ką galite padaryti?
– Ieškokite aprašymuose informacijos apie čiužinio tinkamumą skirtingoms miego pozoms.
– Atkreipkite dėmesį į rekomenduojamą kūno svorį.
– Jei kyla klausimų – drąsiai kreipkitės į gamintoją ar pardavėją, kuris galėtų patarti.
Pasirinkus čiužinį, kuris atitinka jūsų individualius poreikius, miegas tampa ne tik patogesnis, bet ir žymiai kokybiškesnis.
Renkamasi vien pagal kainą
Natūralu, kad ieškodami naujo čiužinio pirmiausia atkreipiame dėmesį į kainą. Vis dėlto tai viena dažniausių klaidų – čiužinio kaina ne visuomet tiesiogiai atspindi kokybę, o mažiausia kaina dažnai slepia neefektyvius ar trumpalaikius sprendimus.
Pigesni čiužiniai neretai gaminami iš žemesnės kokybės medžiagų, kurios:
– greitai praranda formą ir atraminę funkciją,
– neleidžia odai kvėpuoti – sukelia prakaitavimą,
– neturi antibakterinių ar priešgrybelinių savybių,
– nesuteikia reikiamos stuburo atramos, dėl ko gali atsirasti ar paaštrėti nugaros skausmai.
Žinoma, tai nereiškia, kad kokybiškas čiužinys visada turi būti brangus. Tačiau verta įsigilinti, ką iš tikrųjų gaunate už konkrečią kainą: medžiagos, sluoksnių skaičius, garantija, sertifikatai – visa tai gali daug pasakyti apie produkto vertę.
Perkant čiužinius internetu, palyginti pasiūlymus dar lengviau – čia dažnai pateikiamos išsamios specifikacijos, vartotojų atsiliepimai ir net galimybė pasinaudoti nuolaidomis. Svarbu nepamiršti, kad investicija į kokybišką čiužinį atsiperka – tiek fiziškai, tiek emociškai.
Neįvertinami skirtingų čiužinių tipų privalumai ir trūkumai
Dar viena dažna klaida – pasirenkama „iš akies“, neįsigilinus į tai, kuo skiriasi skirtingi čiužinių tipai. Vien tik pavadinimas ar išvaizda neduoda daug informacijos apie tai, kaip jausitės miegodami ant jo kasdien.
Štai trumpas populiariausių čiužinių tipų palyginimas:
Spyruokliniai čiužiniai
Tinka tiems, kurie mėgsta tvirtesnį pagrindą. Gali būti klasikiniai su bonell tipo spyruoklėmis arba modernesni – su kišeninėmis (angl. pocket) spyruoklėmis, kurios prisitaiko prie kūno kontūrų.
Privalumai: gera oro cirkuliacija, tinka gausiau prakaituojantiems.
Trūkumai: pigesni modeliai gali girgždėti ar netolygiai dėvėtis.
Viskoelastiniai („memory“) čiužiniai
Puikiai prisitaiko prie kūno formos ir sumažina spaudimą jautriose vietose.
Privalumai: didelis komfortas, ypač gulint ant šono.
Trūkumai: gali būti per minkšti tiems, kurie mėgsta tvirtą pagrindą, taip pat lėčiau „kvėpuoja“.
Lateksiniai čiužiniai
Natūralūs, elastingi, atsparūs dulkių erkutėms ir pelėsiui.
Privalumai: itin ilgaamžiai, antibakteriniai, tinkami alergiškiems žmonėms.
Trūkumai: gali būti brangesni, sunkesni.
Poliuretano putų čiužiniai (HR putos ir kt.)
Ekonomiškas sprendimas, įvairių kietumo lygių.
Privalumai: lengvi, universalūs, dažnai naudojami vaikų lovose ar svečių kambariuose.
Trūkumai: pigesnės putos greičiau deformuojasi, reikalauja papildomos atramos.
Perkant čiužinį internetu, verta skirti laiko ir pasigilinti į čiužinio sudėtį – nes būtent tai lemia komfortą, ilgaamžiškumą ir jūsų miego kokybę. Geriausia čia rinktis tokius tiekėjus, kurie aiškiai pateikia visus techninius duomenis ir nesiūlo visiems vieno sprendimo.
