Stovite spūstyse? Štai kaip eismo kamščiai veikia jūsų širdį, smegenis ir gyvenimo trukmę
Rytinis ir vakarinis pikas tapo neatsiejama šiuolaikinio miesto gyventojo kasdienybės dalimi. Retas kuris išvengia bent minutėlės stovėjimo eismo…
7 įprasti buitiniai produktai slapta kenkia jūsų hormonams
Endokrininę sistemą ardančios cheminės medžiagos, esančios jūsų namuose, gali keisti hormonų funkciją dėl receptorių prisijungimo ir medžiagų apykaitos…
Smegenų migla ar ankstyvoji demencija? Kaip juos atskirti ir ką daryti
Smegenų rūkas yra laikinas ir grįžtamas, o demencija – tai progresuojanti, nuolatinė neurodegeneracija. Smegenų rūkas paprastai pasireiškia sunkumais…
Jūsų žarnyno bakterijos gali sukelti nerimą – štai kaip tai ištaisyti
Jūsų žarnyno mikrobiomas tiesiogiai veikia jūsų nerimo lygį per klajoklį nervą ir neurotransmiterių, pavyzdžiui, serotonino, gamybą. Jei kartu…
Kaip suprasti, kad organizmui trūksta vandens?
Jūsų organizmas apie dehidrataciją praneša keliais simptomais, kuriuos galite stebėti. Stebėkite, ar nėra tamsus šlapimas, sumažėjęs šlapinimosi dažnumas…
Ar tai, kaip sėdite, turi įtakos jūsų gyvenimo trukmei?
Sėdėjimo poza daro didelę įtaką jūsų ilgaamžiškumui, nes daro tiesioginį poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai ir organų veiklai.…
Kodėl pavojinga gerti per daug vandens?
Per didelis vandens kiekis gali sukelti hiponatremiją – pavojingą būklę, kai natrio kiekis kraujyje nukrenta žemiau 135 mekv/l.…
Alergijos ir inhaliacijos: kaip nešiojamas inhaliatorius gali padėti sumažinti simptomus?
Šiandieniniame pasaulyje vis daugiau žmonių kenčia nuo tam tikros formos alergijos. Žiedadulkės, dulkės, gyvūnų plaukai, pelėsis ir kiti…
Ką valgyti, kai skauda sąnarius: įtraukite tai į savo mitybą
Kai skauda sąnarius, į savo mitybą įtraukite daug omega-3 riebalų turinčių žuvų (lašišų, skumbrių, sardinių), kryžmažiedžių daržovių (brokolių,…
Tikroji smegenų rūko priežastis ir kaip jį greitai pašalinti
Smegenų migla atsiranda dėl sudėtingo neurologinio sutrikimo, kurį sukelia daugybė biocheminių veiksnių. Kognityvinės funkcijos prastėja dėl mitybos trūkumų,…
Stebinantis ryšys tarp blogos laikysenos ir virškinimo problemų
Gali būti, kad nesuvokiate, kaip jūsų laikysena gali nejučia pakenkti jūsų virškinimo sveikatai. Kai susikūprinate arba suspaudžiate liemenį,…
Sėdėjimo sukryžiavus kojas poveikis ilgalaikei laikysenai
Kai sukryžiuojate kojas, sužadinate sudėtingą biomechaninę kaskadą, dėl kurios gali sutrikti stuburo padėtis ir raumenų pusiausvyra. Ilgalaikis kojų…