Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Sportas

283 posts
SSportas
daily strength training walking
Skaityti daugiau

    80-metė moteris sako, kad yra geriausios formos per visą savo gyvenimą: ką ji daro, kad taip būtų?

    • byMonika Veronika
    • 2025-09-07
    Aštuoniasdešimties metų moteris savo atgautą jėgą, judrumą ir gerą nuotaiką priskiria nuosekliam, lengvai valdomam treniravimuisi. Ji teikia pirmenybę…
    SSportas
    stretching importance exceeds strength training
    Skaityti daugiau

      Kodėl pilvo raumenų treniruotės neduoda rezultatų: treneris pateikė atsakymą

      • byMonika Veronika
      • 2025-09-06
      Fitneso industrija puoselėja nuolatinį mitą: begaliniai pratimai sukuria matomus raumenis. Tačiau treneriai nuolat stebi, kaip klientai atlieka šimtus…
      SSportas
      stopped gym lost weight
      Skaityti daugiau

        Aš palikau sporto salę ir numečiau svorio: 46 metų vyrų fitneso redaktorius pasidalino savo metodu

        • byMonika Veronika
        • 2025-09-02
        46 metų fitneso redaktorius atrado paprastesnį būdą numesti svorio be tradicinių sporto salių. Brangias narystės korteles jis pakeitė…
        SSportas
        saugos diržo mygtukas didelio smūgio
        Skaityti daugiau

          Saugos diržų mygtuko apžvalga: maža detalė, didelis poveikis

          • byMonika Veronika
          • 2025-08-28
          Daugelyje saugos diržų juostų esantis kompaktiškas plastikinis mygtukas atlieka specifines saugos funkcijas, kurios dažnai yra nepastebimos. Jis fiksuoja…
          SSportas
          sedentary lifestyle as damaging as smoking
          Skaityti daugiau

            3 valandos sėdėjimo = 10 cigarečių: šokiruojantys tyrimai

            • byRomanas
            • 2025-08-28
            Vis daugiau įrodymų rodo, kad ilgas sėdėjimas yra susijęs su dideliais pavojais sveikatai, o tai reiškia, kad maždaug…
            SSportas
            Skaityti daugiau

              Kaip elektrolitų trūkumas veikia jūsų sportinę formą?

              • byVisuomenės balsas
              • 2025-08-28
              Sportuojantys žmonės neretai koncentruojasi į treniruočių intensyvumą, mitybą ar papildus raumenims, bet dažnai pamiršta vieną esminį aspektą –…
              SSportas
              cognitive boosts through dance movement
              Skaityti daugiau

                Šokis – tai vaistas be tablečių: naujas tyrimas apie judėjimo naudą sveikatai

                • byMonika Veronika
                • 2025-08-22
                Naujausi tyrimai rodo, kad šokis yra veiksminga medicina, neturinti farmakologinių šalutinių poveikių. Mokslininkai nustatė, kad reguliariai šokantys žmonės…
                SSportas
                alcohol impairs post exercise muscle recovery
                Skaityti daugiau

                  Vienas gėrimas po treniruotės gali būti žalingas jūsų sveikatai

                  • byRomanas
                  • 2025-08-17
                  Daugelis fitneso entuziastų po sunkios treniruotės nori išgerti šventinį gėrimą. Tyrimai rodo, kad šis įprastas įprotis gali smarkiai…
                  SSportas
                  stress relief through post work walking
                  Skaityti daugiau

                    15 minučių pasivaikščiojimas po darbo: kaip sumažinti streso lygį 40 procentų

                    • byMonika Veronika
                    • 2025-08-12
                    Tyrimai rodo, kad 15 minučių pasivaikščiojimas po darbo gali sumažinti streso lygį maždaug 40 % dėl greitų fiziologinių…
                    SSportas
                    Skaityti daugiau

                      Netikėta kavos nauda: mokslininkai papasakojo, kaip pagerinti sveikatą gėrimo pagalba

                      • byVisuomenės balsas
                      • 2025-08-09
                      Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, kurį daugelis žmonių vartoja kasdien. Vieni ją geria rytais, kad pažadintų organizmą,…
                      SSportas
                      improper squatting causes back injuries
                      Skaityti daugiau

                        Ekspertai įspėja: netinkamas tupėjimas gali sukelti nugaros traumas

                        • byMonika Veronika
                        • 2025-08-08
                        Netinkama pritūpimo technika kelia didelį pavojų stuburo sveikatai, teigia fizinio krūvio fiziologai ir sporto medicinos specialistai. Tyrimai rodo,…
                        SSportas
                        Skaityti daugiau

                          Populiarus mitas: daugiau fizinio aktyvumo reiškia geresnę sveikatą? Ne visada, sako gydytojai

                          • byMonika Veronika
                          • 2025-08-07
                          Fiziniai pratimai jau seniai laikomi geros sveikatos pagrindu, o daugelis žmonių tiki, kad kuo daugiau, tuo geriau. Tačiau…
                          Naujausi komentarai
                          • Agis apie Cemento ir smėlio santykis: 6 proporcijos, kurias meistrai moka atmintinai
                          • B. Mažonienė apie Kempines perku iš karto pakuotėmis — ir ne dėl indų: supjaustau, pamirkau ir panaudoju penkiais būdais
                          • Algirdas K. apie Vienas šaukštelis „šito” prieš nemalonius kvapus šaldytuve veikia geriau nei soda ir citrina kartu sudėjus
                          • Edita apie Kempines perku iš karto pakuotėmis — ir ne dėl indų: supjaustau, pamirkau ir panaudoju penkiais būdais
                          • Rasytė apie Kempines perku iš karto pakuotėmis — ir ne dėl indų: supjaustau, pamirkau ir panaudoju penkiais būdais

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Pakabinau spintoje vieną mažą maišelį – ir apie pelėsio bei drėgmės kvapą pamiršau visiškai 2026-08-03
                          • Žarna nebeiššoka iš statinės: lenta ir viena skylė išsprendžia bėdą 2026-08-03
                          • Trys vandens buteliai ant kriaušės medžio — ir paukščiai apeina derlių 2026-08-03
                          • Pamirkiau svogūnėlius vos 15 minučių — ir žiemą tulpės nebepūva: paprastas triukas gausiam pavasariui 2026-08-03
                          • Liaudiškos odos priežiūros priemonės, kurios iš tiesų veikia: keli receptai, verti vietos vonios lentynoje 2026-08-03
                          • Kodėl elektros lizdas įkaista — ir kada tai jau pavojaus signalas 2026-08-03
                          • Produktai, kurių niekada nepilkite į kriauklę — ir kodėl vamzdžiai to nedovanoja 2026-08-03
                          • Užmoviau seną kojinę ant šluostės — ir laminatas sublizgo be nė vieno dryžio 2026-08-03
                          • Vaisinės muselės dingo per dvi dienas: spąstus pasidariau iš to, kas gulėjo virtuvėje — jokios chemijos 2026-08-03
                          • Rugpjūčio žvejybos kalendorius: kada žuvys kibs, o kada geriau likti namie 2026-08-03
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.