Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Sportas

283 posts
SSportas
daily strength training walking
Skaityti daugiau

    80-metė moteris sako, kad yra geriausios formos per visą savo gyvenimą: ką ji daro, kad taip būtų?

    • byMonika Veronika
    • 2025-09-07
    Aštuoniasdešimties metų moteris savo atgautą jėgą, judrumą ir gerą nuotaiką priskiria nuosekliam, lengvai valdomam treniravimuisi. Ji teikia pirmenybę…
    SSportas
    stretching importance exceeds strength training
    Skaityti daugiau

      Kodėl pilvo raumenų treniruotės neduoda rezultatų: treneris pateikė atsakymą

      • byMonika Veronika
      • 2025-09-06
      Fitneso industrija puoselėja nuolatinį mitą: begaliniai pratimai sukuria matomus raumenis. Tačiau treneriai nuolat stebi, kaip klientai atlieka šimtus…
      SSportas
      stopped gym lost weight
      Skaityti daugiau

        Aš palikau sporto salę ir numečiau svorio: 46 metų vyrų fitneso redaktorius pasidalino savo metodu

        • byMonika Veronika
        • 2025-09-02
        46 metų fitneso redaktorius atrado paprastesnį būdą numesti svorio be tradicinių sporto salių. Brangias narystės korteles jis pakeitė…
        SSportas
        saugos diržo mygtukas didelio smūgio
        Skaityti daugiau

          Saugos diržų mygtuko apžvalga: maža detalė, didelis poveikis

          • byMonika Veronika
          • 2025-08-28
          Daugelyje saugos diržų juostų esantis kompaktiškas plastikinis mygtukas atlieka specifines saugos funkcijas, kurios dažnai yra nepastebimos. Jis fiksuoja…
          SSportas
          sedentary lifestyle as damaging as smoking
          Skaityti daugiau

            3 valandos sėdėjimo = 10 cigarečių: šokiruojantys tyrimai

            • byRomanas
            • 2025-08-28
            Vis daugiau įrodymų rodo, kad ilgas sėdėjimas yra susijęs su dideliais pavojais sveikatai, o tai reiškia, kad maždaug…
            SSportas
            Skaityti daugiau

              Kaip elektrolitų trūkumas veikia jūsų sportinę formą?

              • byVisuomenės balsas
              • 2025-08-28
              Sportuojantys žmonės neretai koncentruojasi į treniruočių intensyvumą, mitybą ar papildus raumenims, bet dažnai pamiršta vieną esminį aspektą –…
              SSportas
              cognitive boosts through dance movement
              Skaityti daugiau

                Šokis – tai vaistas be tablečių: naujas tyrimas apie judėjimo naudą sveikatai

                • byMonika Veronika
                • 2025-08-22
                Naujausi tyrimai rodo, kad šokis yra veiksminga medicina, neturinti farmakologinių šalutinių poveikių. Mokslininkai nustatė, kad reguliariai šokantys žmonės…
                SSportas
                alcohol impairs post exercise muscle recovery
                Skaityti daugiau

                  Vienas gėrimas po treniruotės gali būti žalingas jūsų sveikatai

                  • byRomanas
                  • 2025-08-17
                  Daugelis fitneso entuziastų po sunkios treniruotės nori išgerti šventinį gėrimą. Tyrimai rodo, kad šis įprastas įprotis gali smarkiai…
                  SSportas
                  stress relief through post work walking
                  Skaityti daugiau

                    15 minučių pasivaikščiojimas po darbo: kaip sumažinti streso lygį 40 procentų

                    • byMonika Veronika
                    • 2025-08-12
                    Tyrimai rodo, kad 15 minučių pasivaikščiojimas po darbo gali sumažinti streso lygį maždaug 40 % dėl greitų fiziologinių…
                    SSportas
                    Skaityti daugiau

                      Netikėta kavos nauda: mokslininkai papasakojo, kaip pagerinti sveikatą gėrimo pagalba

                      • byVisuomenės balsas
                      • 2025-08-09
                      Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, kurį daugelis žmonių vartoja kasdien. Vieni ją geria rytais, kad pažadintų organizmą,…
                      SSportas
                      improper squatting causes back injuries
                      Skaityti daugiau

                        Ekspertai įspėja: netinkamas tupėjimas gali sukelti nugaros traumas

                        • byMonika Veronika
                        • 2025-08-08
                        Netinkama pritūpimo technika kelia didelį pavojų stuburo sveikatai, teigia fizinio krūvio fiziologai ir sporto medicinos specialistai. Tyrimai rodo,…
                        SSportas
                        Skaityti daugiau

                          Populiarus mitas: daugiau fizinio aktyvumo reiškia geresnę sveikatą? Ne visada, sako gydytojai

                          • byMonika Veronika
                          • 2025-08-07
                          Fiziniai pratimai jau seniai laikomi geros sveikatos pagrindu, o daugelis žmonių tiki, kad kuo daugiau, tuo geriau. Tačiau…
                          Naujausi įrašai
                          • Ridikėliams užtenka 18 dienų: dar spėji nuimti derlių iki pirmų šalnų 2026-09-18
                          • Daigų žemės nebeperku – susimaišau pats iš trijų dalykų, ir iki pavasario ji purešnė už pirktinę 2026-09-18
                          • Metų metus aliejų rinkdavausi pagal kainą — kol išmokau 3 namų testus, kurie viską parodo 2026-09-18
                          • Ar žali bananai kenkia sveikatai? Tiesa pasirodė kitokia, nei tikėjausi 2026-09-18
                          • Be vaistų ir be dietų: du kasdieniai produktai, dėl kurių peršalimai ims tave aplenkti 2026-09-18
                          • Nemeskite pageltusio jungiklio — jį atgaivins du dalykai iš jūsų virtuvės 2026-09-17
                          • Šaldiklį nuo ledo atitirpinsite per valandą: trys būdai ir viena klaida, kuri brangiai kainuoja 2026-09-17
                          • Burokėlių odelė nusilupa pati, jei po virimo padarai vieną dalyką – meti juos į ledą 2026-09-17
                          • Girdėjote apie naujas tvorų taisykles nuo rugsėjo? Lietuvoje galioja visai kas kita 2026-09-17
                          • Skalbimo gelį pilate tiesiai ant skalbinių? Būtent todėl lieka dryžiai ir blankesnės spalvos 2026-09-17
                          Naujausi komentarai
                          • Dzūkas iš Punios apie Duonos maišelio segtukai — ne į šiukšlę: kodėl viena mažytė spaustė sutvarko pusę virtuvės
                          • Kate M. apie Duonos maišelio segtukai — ne į šiukšlę: kodėl viena mažytė spaustė sutvarko pusę virtuvės
                          • Gražina apie Sezono hitas: cukinijų džemas kaip kivių
                          • Gražina apie Sezono hitas: cukinijų džemas kaip kivių
                          • Visuomenės balsas apie Sezono hitas: cukinijų džemas kaip kivių
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.