Tyrimas rodo: miego kokybė lemia svorio netekimą labiau nei fizinis aktyvumas
Neseniai atliktas 12 savaičių trukmės tyrimas atskleidė, kad miego kokybė iš esmės pranoksta mankštos veiksmingumą mažinant svorį. Dalyviai,…
Cinamonas degina pilvo riebalus per kelias savaites: naujas tyrimas nustebino ekspertus
Naujausi tyrimai rodo, kad Ceilono cinamonas gali padėti sumažinti centrinį nutukimą. 12 savaičių trukmės tyrimas parodė, kad dalyviams,…
Mokslininkai: šis karštas gėrimas mažina vėžio riziką ir gerina libido
Žaliojoje arbatoje yra galingų polifenolių, ypač EGCG, kurie stabdo navikų augimą ir sukelia vėžinių ląstelių žūtį. Tyrimai rodo,…
Razinos nėra tik saldus užkandis: ekspertai paaiškina jų detoksikuojantį poveikį
Razinos pasižymi ne tik saldžiu skoniu, bet ir didele detoksikacine nauda. Šiuose džiovintuose vaisiuose yra polifenolių, kurie kovoja…
Trys netikėti česnako naudojimo būdai: ekspertai paaiškina, kodėl jie veikia
Česnakai gali nustebinti ne tik kulinarinėmis savybėmis. Mokslininkai nustatė, kad česnakas yra veiksmingas kaip natūralus kenkėjų kontrolės purškalas,…
Ne tik kosmetika: mityba ir žandikaulio forma keičia veido ovalo formą – ekspertai paaiškina, kaip tai vyksta
Šiuolaikinio žmogaus veido struktūra labai pasikeitė dėl mitybos evoliucijos. Perdirbtas, minkštas maistas lėmė nepakankamai išsivysčiusią žandikaulio liniją, palyginti…
Ar žinojote, kad valgyti žalias bulves yra pavojinga? Gydytojai atskleidžia priežastis
Žaliose bulvėse yra natūralaus toksino solanino, kuris gali sukelti skrandžio skausmą, pykinimą, viduriavimą ir galvos skausmą. Šis glikoalkaloidas…
6 gėrimai, kuriuos gydytojai rekomenduoja vartoti kasdien širdžiai ir kepenims
Gydytojai rekomenduoja šešis gėrimus idealiai širdies ir kepenų sveikatai: žaliąją arbatą (joje gausu katechinų EGCG), kavą (10-15 %…
Dietologai patvirtina: šių rūšių makaronai mažina juosmens apimtį ir riebalų kaupimąsi
Dietologai patvirtina, kad kelios makaronų rūšys gali padėti siekti svorio valdymo tikslų, jei jie vartojami apgalvotai. Viso grūdo…
Naujas tyrimas: populiarus maistas veiksmingiau nei tabletės malšina nugaros skausmą
Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad tam tikri priešuždegiminiai maisto produktai gali veiksmingiau malšinti nugaros skausmą nei įprasti vaistai.…
Stiuardesė ir gydytojas įspėja: valgymas lėktuve gali būti žalingas jūsų sveikatai
Sveikatos ekspertai įspėja, kad lėktuvuose negalima valgyti dėl įvairių priežasčių. Ant stalų su padėklais veisiasi pavojingos bakterijos, kaip…
Nauja apžvalga: kava gali veikti kaip jaunystės eliksyras – mokslas paaiškina
Naujausi NIH tyrimai, kurių metu penkerius metus buvo stebima 18 500 suaugusiųjų, parodė, kad saikingas kavos vartojimas (3-5…