Nors šis desertas populiarus, jo reikėtų vengti, jei esate susirūpinę savo sveikata
Sūrio pyragas kelia didelį pavojų sveikatai, kurio negalima ignoruoti. Dėl didelio cukraus kiekio ir pavojingų riebalų kiekio jame…
Rami energija ir naujas skonis. Kodėl Matcha gali būti geriausia alternatyva kavai: eksperimento rezultatai
Matcha – tai transformuojanti energijos alternatyva kavai, kurioje kofeinas sumaišytas su L-teaninu, užtikrinančiu ilgalaikį ir subalansuotą budrumą. Dėl…
Kurie kiaušiniai geresni – balti ar rudi? Kuo jie iš tikrųjų skiriasi?
Baltų ir rudų kiaušinių maistinė vertė nesiskiria – jų baltymų, vitaminų ir mineralų kiekis iš esmės vienodas. Lukšto…
Blyškiai geltona ar oranžinė? Kas lemia kiaušinio trynio spalvą ir kodėl svarbu į tai atkreipti dėmesį
Kiaušinio trynio spalva tiesiogiai atspindi vištų mitybą, kurią daugiausia lemia karotenoidiniai pigmentai, pavyzdžiui, ksantofilai. Pastebėsite, kad sodresni oranžinės…
Kaip kava veikia žarnyno bakterijas ir virškinimą – mokslo paaiškinimai
Sužinosite, kokį didelį poveikį kava daro žarnyno bakterijoms dėl sudėtingos biocheminės sąveikos. Kofeinas ir polifenoliai moduliuoja bakterijų populiacijas,…
Trynys ir baltymai. Kuris kiaušinio komponentas yra naudingesnis sveikatai
Tiek kiaušinių baltymai, tiek tryniai pasižymi unikalia nauda sveikatai. Kiaušinių baltymai – tai liesi, aukštos kokybės baltymai su…
Prarandate ar priaugate svorio? Kas nutiks, jei tai gersite kasdien – Harvardo mokslininkų įžvalgos
Jūsų kasdien pasirenkami gėrimai daro didelę įtaką svorio valdymui. Mokslininkai atskleidė, kad cukrumi saldinti gėrimai gali sutrikdyti medžiagų…
Geriausias dienos metas gerti kavą, kad gautumėte kuo daugiau energijos
Maksimaliai padidinsite kavos energijos pliūpsnį, jei kavą vartosite tada, kai natūraliai sumažėja kortizolio kiekis, paprastai tarp 9:30 ir…
Gerasis ir blogasis cholesterolis: kaip palaikyti normalią jo koncentraciją be vaistų
Cholesterolio kiekį galite natūraliai valdyti taikydami tikslines gyvenimo būdo strategijas. Daugiausia dėmesio skirkite omega-3 turtingų maisto produktų vartojimui,…
Trys gėrimai, kurie natūraliai valo kepenis – pasak gydytojų
Tikriausiai esate girdėję apie kepenų sveikatos svarbą, bet ar žinojote, kad tam tikri gėrimai gali natūraliai palaikyti kepenų…
Kas yra naudingiausia mėsa pasaulyje: Ši rūšis „aplenkia“ net vištieną ir kalakutieną
Jautiena tampa universaliausia mėsa pasaulyje, pasižyminčia neprilygstamu maistingumu, pranokstančiu vištieną ir kalakutieną. Sužinosite, kad tai visavertis baltymų šaltinis,…
Gydytojai, kaip pasakyti, kad valgytumėte traškučius be žalos sveikatai
Galite mėgautis traškučiais nekenkdami savo sveikatai, jei kontroliuosite porcijas– vienai porcijai skirkite 10-15 traškučių. Rinkitės orkaitėje keptas arba…