Mityba

Ar žinojote, kad teisingas gėrimų pasirinkimas gali būti vienas efektyviausių būdų kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje? Naujausi medicinos tyrimai…

Kiekvienas, bent kartą bandęs numesti svorio, turbūt girdėjo įvairiausių patarimų – nuo visiškai neįmanomų iki moksliškai pagrįstų. Tarp…

Mitybos specialistai sutaria, kad tiek angliavandeniai, tiek baltymai gali efektyviai papildyti energijos atsargas ryte, tačiau jų poveikis organizmui…

Ar jus kada nors kankino abejonės dėl kiaušinių vartojimo, nes girdėjote, kad jie kenkia kepenims ar didina cholesterolį?…

  Daugelis kasdienių maisto produktų gali pranokti energetinius gėrimus, užtikrinant nuolatinį budrumą ir kognityvines funkcijas. Įrodymai rodo, kad…

Ar kada nors jautėtės sutrikęs, matydamas turguje ar parduotuvėje įvairių rūšių svogūnus, nevisai suprasdami, kuo jie skiriasi ir…

Nuolatinis mieguistumas darbo metu, energijos trūkumas vos grįžus namo ar tas nepaliaujamas jausmas, kad dienos metu norisi tiesiog…

  Vidurių užkietėjimas yra dažnas simptomas, kurį dažnai galima išgydyti paprastais mitybos ir skysčių vartojimo pokyčiais. Klinikiniai įrodymai…

  Didelė Jungtinės Karalystės kohortos grupė nustatė, kad nesaldinta arbata, ypač juodoji arbata, geriama apie 3,5–4,5 puodelio per…

Ar kada nors pastebėjote, kad ilgiau lauke pastovėjęs majonezas keičia savo konsistenciją, spalvą ar kvapą? O gal nerimavote,…

Jaučiate sunkumą skrandyje ir pilvo pūtimą po to, kai pavalgę gardžių pietų pasilepinate dar ir saldžiu bananu ar…

Ar pastebėjote, kad po išgertos parduotuvėje pirktos sulčių stiklinės neretai jaučiatės sunkus, išpūstas, o energijos antplūdis greitai išnyksta,…