Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2665 posts
MMityba
eat protein rich snack before bed
Skaityti daugiau

    Kaip apgauti savo kūną ir priversti jį deginti riebalus: kokį maistą reikėtų valgyti prieš miegą, kad išliktumėte liekni

    • byMonika Veronika
    • 2025-11-29
      Mažas, tikslingas vakarinis užkandis gali šiek tiek paveikti naktinį metabolizmą, nes sumažina vėlyvą alkį, aprūpina lėtai išsiskiriančiais…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      Šiandien tai gali nustebinti! Du produktai, kurie kadaise buvo ant kiekvieno stalo – juos valgė bet kokioje situacijoje

      • byVisuomenės balsas
      • 2025-11-28
      Yra produktų, kurie kadaise buvo ne tik maistas, bet ir epochos simboliai. Du iš jų – dešra ir…
      MMityba
      fermented cabbage digestive risks
      Skaityti daugiau

        Ar rauginti kopūstai tinka visiems?

        • byMonika Veronika
        • 2025-11-26
        Rauginti kopūstai laikomi naudingais dėl probiotikų, skaidulų ir vitaminų, tačiau jie nėra vienodai tinkami visiems. Daugeliui jie padeda…
        MMityba
        Skaityti daugiau

          Mėsos vartojimo normos: kiek iš tikrųjų rekomenduoja sveikatos specialistai

          • byVisuomenės balsas
          • 2025-11-26
          Mėsa yra baltymų, geležies ir vitamino B12 šaltinis, tačiau jos kiekis turi būti saikingas. Oficialios tarptautinės sveikatos institucijos…
          MMityba
          Skaityti daugiau

            Spragėsiai yra naudingesni, nei manote: 8 netikėti privalumai

            • byVisuomenės balsas
            • 2025-11-26
            Spragėsiai daugeliui siejasi su kino teatrais ir dideliais kibirais užkandžių. Tačiau mitybos specialistai pabrėžia: paprastai paruošti spragėsiai yra…
            MMityba
            not actual cheese packaging
            Skaityti daugiau

              Žiemos supermaistas: kodėl granatai stiprina širdį, atmintį ir imunitetą

              • byRomanas
              • 2025-11-25
                Granatai yra kompaktiškas biologiškai aktyvių junginių šaltinis, kurie, atrodo, yra naudingi širdies ir kraujagyslių sistemai, kognityviniam atsparumui…
              MMityba
              Skaityti daugiau

                Kokie riešutai daro Cezario salotas tikrai autentiškas: tai ne anakardžiai ir ne graikiniai riešutai

                • byMonika Veronika
                • 2025-11-23
                Jei manote, kad Cezario salotose būtinai turi būti riešutų – laikas perrašyti kulinarijos istoriją. Pasirodo, tas subtilus „riešutų”…
                MMityba
                coffee reacts with fish
                Skaityti daugiau

                  Kodėl negalima gerti kavos su žuvimi: mokslininkai įspėja apie pavojingą derinį

                  • byMonika Veronika
                  • 2025-11-21
                  Ar žinote, kad jūsų kasdieninis rytinis įprotis gali rimtai pakenkti sveikatos naudai? Naujausi moksliniai tyrimai atskleidė netikėtą faktą,…
                  MMityba
                  aromatic tough flavor infuser
                  Skaityti daugiau

                    Ar lauro lapai yra valgomi ir kodėl jie dedami į patiekalus

                    • byMonika Veronika
                    • 2025-11-21
                    Lauro lapai nėra toksiški, tačiau jų džiovinti, pluoštiniai audiniai po virimo lieka kieti ir gali sudirginti gleivinę arba…
                    MMityba
                    raw versus pasteurized milk
                    Skaityti daugiau

                      Žalias ar pasterizuotas: kuris pienas yra sveikesnis jūsų sveikatai

                      • byMonika Veronika
                      • 2025-11-21
                      Diskusijos apie žalią ir pasterizuotą pieną sukasi apie saugumo ir suvokiamų privalumų pusiausvyrą. Visuomenės sveikatos agentūros pabrėžia, kad…
                      MMityba
                      instant coffee linked to deaths
                      Skaityti daugiau

                        Niekada nedėkite to į kavą: dietologai nurodė 4 kenksmingus priedus

                        • byMonika Veronika
                        • 2025-11-21
                        Kava – vienas populiariausių rytinių ritualų visame pasaulyje. Tačiau dietologai įspėja: tai, ką dedate į kavos puodelį, gali…
                        MMityba
                        garlic benefits for over 40s
                        Skaityti daugiau

                          Mitybos specialistai atskleidė visus česnako privalumus vyresniems nei 40 metų žmonėms

                          • byMonika Veronika
                          • 2025-11-21
                          Po 40 metų organizmo poreikiai keičiasi – lėtėja medžiagų apykaita, silpnėja imunitetas, didėja širdies ligų rizika. Mitybos specialistai…
                          Naujausi komentarai
                          • Povilas. Inž.texnolog. kaimo vaikas apie Įtampa sode: kaimynė atskleidė fermentuotą kokteilį, dėl kurio pomidorai tampa dvigubai saldesni
                          • Šiaip apie Lūžis virtuvėje: BBC reitinguose lašišą aplenkė žuvis, kurią lietuviai pažįsta, bet neįvertina
                          • Vilius apie Lūžis virtuvėje: BBC reitinguose lašišą aplenkė žuvis, kurią lietuviai pažįsta, bet neįvertina
                          • Jonas apie Lūžis virtuvėje: BBC reitinguose lašišą aplenkė žuvis, kurią lietuviai pažįsta, bet neįvertina
                          • Neupratau apie Lūžis virtuvėje: BBC reitinguose lašišą aplenkė žuvis, kurią lietuviai pažįsta, bet neįvertina

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Pėdkelnės dingdavo iš stalčiaus. Kas paaiškėjo sode — privertė atsiprašyti tėčio 2026-05-08
                          • Apvyniojau dušo galvutę servetėle su actu. Kas nutiko per 15 minučių — vanduo tekėjo kaip naujas 2026-05-08
                          • Trys vitaminai vienoje porcijoje. Auga prie kiekvienos tvoros. Daugelis rauna kaip piktžolę 2026-05-08
                          • Varškė dešimtmečius buvo laikoma smegenų maistu — bet štai kas ją pranoksta 2026-05-08
                          • Trisdešimt metų ravėjau šitą piktžolę. Kalcio joje daugiau nei piene. Nė nenutuokiau 2026-05-08
                          • Sportas pagal nervų sistemos tipą: todėl vieni meta po savaitės, o kiti bėga dešimtmečiais 2026-05-08
                          • Gydytoja atskleidė, kada valgyti desertą: laikas turi didesnę reikšmę nei porcija 2026-05-08
                          • Kodėl duše reikia suktis kaip ant iešmo — ir tam yra rimta priežastis 2026-05-08
                          • Pakabinau senus diskus ant balkono – balandžiai dingo per dieną ir negrįžo visą sezoną 2026-05-08
                          • Ar visi gali valgyti raugintus kopūstus? Gastroenterologai įvardijo tris grupes, kurioms geriau susilaikyti 2026-05-08
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.