7 naudingos citrinos žievelės savybės, apie kurias retai pagalvojame
Dažnas iš mūsų, išspaudęs citrinos sultis, likusią dalį tiesiog išmeta į šiukšliadėžę. Tačiau būtent ta dalis, kurią laikome…
9 arbatos rūšys, kurios padės apsaugoti jūsų organizmą nuo peršalimo
Šaltuoju metų laiku daugelis ieško būdų sustiprinti imunitetą ir išvengti nemalonių peršalimo simptomų. Vaistinėse lentynos lūžta nuo vitaminų…
Į kefyrą įdėkite šių sėklų: gėrimas, kuris reikšmingai gerina virškinimą
Praktiškas derinys yra paprastas kefyras su šviežiai sumaltomis linų sėmenimis, pateikiamas kaip paprasta, įrodymais pagrįsta strategija palaikyti tuštinimosi…
Ką gerti cholesterolio lygiui sumažinti: 5 sveikų rūšių arbata
Daugelis arbatų turi junginių, kurie saikingai pagerina cholesterolio rodiklius, todėl tinkamos arbatos pasirinkimas gali papildyti mitybą ir vaistus.…
Mokslininkai atrado netikėtą produktą, kuris gali sulėtinti biologinį senėjimą
Kiekvienas iš mūsų nori išlikti jaunas kuo ilgiau — ne tik išoriškai, bet ir iš vidaus. Pastaruosius dešimtmečius…
Matcha vietoje kavos — kas stebina japoniškoje žaliojoje arbatoje ir kokius pokyčius pastebėjo žurnalistas
Dvi kavos per dieną, nerimas iki pietų, energijos kritimas popiet ir sunkus užmigimas vakare. Pažįstama? Vienas žurnalistas nusprendė…
Mitybos specialistė paaiškino, kas iš tiesų vyksta organizme po puodelio kavos: daugelis to nežino
Kava — vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Vieni be jos negali pradėti ryto, kiti geria po pietų, dar kiti…
Šis prieskonis paverčia žiemos arbatą tikru malonumu: ir skonis, ir nauda sveikatai
Žiemą daugelis ieško būdų sušilti ir sustiprinti imuninę sistemą. Karšta arbata – vienas paprasčiausių ir maloniausių sprendimų. Tačiau…
Kiaušinių atsisakymas: ką iš tikrųjų patiria organizmas per kelias savaites
Vis daugiau žmonių svarsto galimybę išbraukti kiaušinius iš kasdienio meniu. Vieni tai daro dėl etinių įsitikinimų, kiti –…
Šį gėrimą geria tie, kurie retai serga – receptą galite paruošti per 10 minučių
Kai aplinkiniai čiaudi ir kosėja, o jūs vis dar jaučiatės puikiai – tai ne atsitiktinumas. Žmonės, kurie retai…
Žuvies gaminimo klaida, kuri kenkia smegenims: daugelis to nežino
Žuvis laikoma vienu sveikiausių maisto produktų pasaulyje. Omega-3 riebalų rūgštys, vitaminas D, jodas — visa tai puikiai veikia…
Kiaušinio baltymas ar trynys: kur iš tiesų slypi daugiausia baltymų
Kiaušiniai jau dešimtmečius laikomi vienu vertingiausių baltymų šaltinių. Sporto salėse, dietologų kabinetuose ir socialiniuose tinkluose nuolat verda diskusijos…