Pavadinta kenksmingiausia košė, kurią neturėtumėte valgyti ar virti: būsite nustebinti
Pusryčiai laikomi svarbiausiu dienos valgymu, tačiau ne viskas, kas atrodo sveika, iš tiesų tokia yra. Mitybos specialistai vis…
Nuostabu! Pridėkite šį augalą prie kefyro ir pagerinkite virškinimą
Kefyras jau seniai žinomas kaip vienas naudingiausių raugintų pieno produktų. Tačiau pridėjus vieną paprastą ingredientą – šviežią imbierą…
Mažiau cukraus — daugiau gyvenimo metų: ką mokslininkai sužinojo apie kasdienio gėrimo naudą
Didelis Jungtinės Karalystės tyrimas pateikė rezultatus, kurie daugelį privers permąstyti savo rytinę rutiną. Mokslininkai 13 metų stebėjo beveik…
Ši daržovė gali būti naudinga ne tik kraujagyslėms ir širdžiai, bet ir smegenims
Mokslininkai vis dažniau atkreipia dėmesį į vieną įprastą daržovę, kurios poveikis sveikatai gali būti kur kas platesnis, nei…
50 gramų kiekvieną rytą: mokslininkai patvirtino, kad tai geriausias „vaistas” smegenims
Daugelis žmonių mano, kad smegenų sveikata priklauso nuo sudėtingų papildų, brangių vaistų ar intensyvių protinių pratimų. Tačiau naujausi…
Kas nutinka kūnui po 72 valandų be maisto – net vėžio ląstelės pradeda silpnėti
Badavimas šiandien sulaukia vis daugiau dėmesio – ne tik kaip svorio metimo metodas, bet ir kaip būdas pagerinti…
Silkė ar raudona žuvis: kuri iš tikrųjų sveikesnė?
Žuvis — vienas sveikiausių baltymų šaltinių mūsų mityboje. Tačiau renkantis parduotuvėje dažnai kyla dilema: ar verta mokėti daugiau…
Kaip nuvalyti džiovintus vaisius nuo vaško ir nešvarumų: namų metodas, kuris išsaugo visus vitaminus
Džiovinti vaisiai – puikus užkandis ir natūralus saldumynas. Jie ilgai negenda, tinka į košes, kepiniams, o vaikams patinka…
Kava ir širdis — trys netikėti atradimai
Pasinerkite į tris netikėtas širdies sveikatos įžvalgas apie kavą – laiką, paruošimo būdą ir dozę – kurios sugriauna viską, ką manėte žinantys.
Tai saugiausia kava jūsų širdžiai: gerkite ją be jokios abejonės
Filtruota, popieriniu filtru ruošta kava — lašinama, pour‑over arba „Aeropress“ — nuosekliai siejama su mažiausia širdies ir kraujagyslių…
Kodėl imbierų arbata turėtų būti kiekvieno mitybos dalis: gydomosios šio gėrimo savybės
Imbierų arbata yra paprastas, įrodymais pagrįstas gėrimas, teikiantis išmatuojamą virškinimą gerinantį, antiemetinį, priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį per gingerolius…
Vienas augalas gali pakeisti jūsų virškinimą ir odos būklę – kaip jį vartoti
Pilvo pūtimas, sunkumo jausmas po valgio ir blankus veido atspalvis – šie simptomai dažnai turi bendrą šaknį. Specialistai…