Kaip sutaupyti sveikai maitindamasis? 5 strategijos, kurias turi žinoti jau dabar
Sveika mityba dažnai asocijuojasi su tuštėjančia pinigine. Ekologiški produktai, supermaistas, specialūs papildai – visa tai skamba brangiai ir…
Sveikesnis gyvenimas už centus: pigiausi ir maistingiausi produktai
Atskleista: slapti produktai, kurių maistingumas viršija kainą! Mitybos ekspertai nustebę, o prekybininkai nenori, kad apie juos žinotumėte! Ar…
Mitybos specialistai atsako: kas nutiktų jūsų kūnui, jei kasdien valgytumėte lašinius?
Tradicinėje lietuviškoje virtuvėje lašiniai užima ypatingą vietą – nuo senovės jie buvo vertinami kaip energijos šaltinis sunkiai dirbantiems…
5 kasdieniai prieskoniai, kurie iš tikrųjų yra vaistažolės
Jūsų prieskonių spintelėje yra keletas neteisingai atpažintų lobių, kurie iš tikrųjų yra džiovintos vaistažolės. Lauro lapai yra kilmingojo…
Atskleista: 5 šokiruojantys grybų kavos poveikiai, apie kuriuos jūsų gydytojas nepasakoja!
Ar pavargote nuo energijos šuolių ir kritimų po įprasto kavos puodelio? Jūsų paieškos gali būti baigtos! Naujausia sveikatos…
Produktai parduotuvių lentynose, kurių dietologai niekada neperka
Dietologai paprastai vengia penkių įprastų maisto prekių parduotuvių produktų, nepaisant teiginių apie jų sveikumą. Norėsite atsisakyti neriebių aromatizuotų…
Kodėl dėl tam tikrų maisto produktų esate alkanesni
Kai kurie maisto produktai iš tikrųjų didina alkį, nes sukelia biologinę įvykių kaskadą. Rafinuoti angliavandeniai ir perdirbti maisto…
Ar be cukraus visada sveikiau?
Be cukraus automatiškai nereiškia, kad jis sveikesnis. Nors šiuose produktuose nėra cukraus, juose dažnai yra dirbtinių saldiklių, kurie…
Astronautų dieta: kaip per 10 dienų numesti 10 kg ir jaustis lengvai kaip kosmose?
Mitybos specialistai nuolat ieško naujų būdų, kaip efektyviai mažinti svorį, nekenkiant organizmui. Viena iš labiausiai intriguojančių strategijų –…
7 KASDIENIAI PRODUKTAI, KURIE TYLIAI ALINA MŪSŲ ORGANIZMĄ: CUKRUS, MILTAI IR JŲ SUKELTAS LĖTINIS UŽDEGIMAS
Ar žinojote, kad kiekvieną dieną jūsų lėkštėje gali slėptis produktai, kurie po truputį kenkia jūsų sveikatai? Nors jie…
Kodėl streso metu trokštame nesveiko maisto
Kai patiriate stresą, jūsų organizme išsiskiria kortizolio, kuris sukelia potraukį kaloringam, saldžiam ir riebiam maistui. Ši reakcija išsivystė…
Kodėl jūsų kūnas žino geriau nei dietų tendencijos
Jūsų organizmas turi įgimtą mitybos išmintį, kurią suformavo evoliucija, o mitybos tendencijos paprastai siūlo netvarius, visiems tinkančius metodus.…