Kaip dažnai turėtumėte valgyti sriubą, kad jaustumėtės puikiai?
Sriubos įtraukimas į savo mitybos racioną gali būti strateginis žingsnis siekiant pagerinti bendrą savijautą, tačiau kaip dažnai turėtumėte…
Mitybos specialistas įvardijo blogiausius patiekalus pusryčiams
Pradėdami dieną, svarbu apmąstyti, kaip jūsų pusryčių pasirinkimai veikia jūsų sveikatą. Mitybos specialistai nurodė kai kuriuos įprastus rytinio…
Mitybos specialistai papasakojo, kaip virti kiaušiniai yra pavojingi žmonėms
Kiaušiniai jau ilgą laiką yra neatsiejama daugelio žmonių mitybos dalis. Jie yra puikus baltymų, vitaminų ir mineralų šaltinis,…
Valgykite šį užkandį vakare ir svoris kris savaime – ekspertų verdiktas
Daugelis žmonių, siekiančių kontroliuoti savo svorį, dažnai vengia vakarinių užkandžių manydami, jog bet koks maistas prieš miegą kaupia…
Mitybos specialistas įvardijo produktus, be kurių organizmas anksti sensta
Kad tai pasiektumėte, vartokite antioksidantų turtingus maisto produktus, pavyzdžiui, uogas ir lapinius žalumynus, kurie padeda kovoti su oksidaciniu…
5 pigūs produktai, kurie valo organizmą taip pat gerai kaip detoksikaciniai papildai
5 pigūs produktai, kurie valo organizmą taip pat gerai kaip detoksikaciniai papildai Šiuolaikiniame pasaulyje detoksikacija tapo populiariu žodžiu.…
Sveikiausias rytinis gėrimas nėra kava – mokslininkai atskleidė naują pasirinkimą Nr. 1
Jei manote, kad kava yra geriausias rytinis gėrimas, pagalvokite dar kartą. Mokslininkai atskleidė, kad naujas pasirinkimas, kuriame gausu…
Gydytojai įspėja: Šie įprasti maisto produktai gali slapta pakenkti jūsų sveikatai
Gydytojai įspėja, kad kasdieniuose maisto produktuose slypi paslėpti pavojai. Tokiuose produktuose kaip padažai ir duona vyrauja rafinuotas cukrus,…
Ar būti veganu visada etiška? Atsakymas jus nustebins
Nors veganizmo tikslas – sumažinti gyvūnų kančias, tai ne visada etiškiausias pasirinkimas kiekvienu atveju. Rasite sudėtingų kompromisų, susijusių…
Kaip stipriai galite būti priklausomi nuo cukraus?
Nors oficialiai cukrus nėra priskiriamas prie priklausomybių, jis veikia smegenis panašiai kaip narkotikai, nes skatina dopamino išsiskyrimą tose…
Ar tikrai turėtum atsisakyti miltų? Ekspertai paneigia populiariausius mitus
Miltai – vienas tų produktų, kurie pastaraisiais metais atsidūrė mitybos „juodajame sąraše”. Nuolat girdime, kad reikėtų jų vengti,…
Kiaušinių dilema: Mokslas atskleidžia, kiek jų iš tiesų saugu valgyti kasdien
Naujausi tyrimai parodo, kad visiems įprastas maisto produktas gali būti ir draugas, ir priešas – svarbu žinoti ribas…