Ar galima valgyti barščių sriubą laikantis tinkamos dietos: dietologas atsakė į šį klausimą
Dietologas nagrinėja, ar barščiai tinka tinkamai mitybai, lygindamas jų daržovių gausumą su tradiciniais riebalais ir pagardais. Sriubos pagrindą…
Daugiau antioksidantų nei iš žaliosios arbatos: ekspertai išvardijo 5 gėrimus
Neseniai atliktas ekspertų tyrimas lygina penkis gėrimus, kurių antioksidantų profilis gali prilygti arba pranokti žaliosios arbatos. Straipsnyje glaustai…
Smirdžiu kaip velnias, bet galiu išgelbėti jūsų sveikatą: susipažinkite su manimi, durijaus vaisiumi
Mane vadina „vaisių karaliumi”, ir nors pirmasis susitikimas gali būti šokiruojantis, suteikiu tokios naudos organizmui, apie kurią daugelis…
Kas atsitinka organizmui, kai kasdien valgote svogūnus: netikėtas poveikis odai ir plaukams
Kasdienis svogūnų vartojimas subtiliai keičia ne tik skonio preferencijas. Juose esanti siera, vitaminas C, B grupės vitaminai ir…
Figos – natūralus probiotikas ir saldus rudens simbolis
Figos yra maži, sudėtingos sudėties vaisiai, kurie sujungia kulinarinį malonumą ir funkcinę mitybą. Auginami šiltame klimate ir dažnai…
Štai kaip arbata su citrinos griežinėliu gali padėti prailginti jūsų gyvenimą
Trumpa apžvalga nagrinėja, kaip puodelis arbatos su citrinos griežinėliu gali šiek tiek prailginti gyvenimą, derinant arbatos katechinus ir…
Penki maisto produktai, kurie gali pakeisti multivitaminus
Praktinėje apžvalgoje pateikiami penki natūralūs maisto produktai, kurie yra daugelio multivitaminuose esančių maistinių medžiagų šaltinis. Straipsnyje nagrinėjami lapiniai…
Kokios mėgstamos maisto produktų poros sukelia patinimą: jūs taivalgote kasdien ir stebitės, kodėl po akimis atsiranda maišeliai
Daugelis žmonių renkasi sūrius perdirbtus mėsos produktus ar greitą maistą kartu su saldžiais padažais ar desertais, o ryte…
Kiek kiaušinių iš tikrųjų galite suvalgyti per dieną: naujas sensacingas kardiologų tyrimas
Kardiologai pateikia sensacingą naujieną: naujausios išsamios analizės duomenimis, dauguma žmonių gali valgyti kiaušinius – net du ar tris…
Kokie maisto produktai neturėtų būti vartojami su kefyru: problemos, apie kurias žino tik nedaugelis
Kefyro gyvosios kultūros ir fermentai sąveikauja su tam tikrais maisto produktais taip, kad gali sustiprinti fermentaciją, sulėtinti virškinimą…
Keturios dietos, skirtos širdies ir smegenų sveikatai
Keturi mitybos modeliai – Viduržemio jūros, DASH, MIND ir Skandinavijos – akcentuoja augalinės kilmės maistą, neskaldytus grūdus, riešutus,…
Valgykite du kartus per savaitę. Buvo paskelbta naudingiausia žuvis
Sveikatos ekspertai rekomenduoja valgyti žuvį du kartus per savaitę, kad būtų pasiekta matoma nauda širdies, smegenų ir sąnarių…