Kas nutiks jūsų kūnui, jei kasdien vartosite aliejų
Kasdienis aliejaus vartojimas keičia maistinių medžiagų įsisavinimą, didina riebalų tirpių vitaminų absorbciją ir skatina pilnesnį, ilgiau trunkančią sotumo…
Kiek puodelių kavos žmogus išgeria per visą gyvenimą: skaičius stebina
Vidutinis suaugęs žmogus per dieną išgeria apie tris puodelius kavos, rodo 2000 kavos gėrėjų apklausa. Padauginus iš suaugusiojo…
Kai yra saldumynų, bet nesustorėjama: atrasta „galimybė“ valgyti desertą
Tyrimai rodo, kad yra praktinis laikas valgyti saldumynus, kuris sumažina riebalų kaupimosi riziką. Maži desertai, suvalgyti po intensyvių…
Šis ingredientas kavoje slopina apetitą 6 valandas: vaistinėse parduodama paslaptis, apie kurią mažai kas žino
Kas nenorėtų išgerti puodelio kavos ryte ir pamiršti apie alkį iki pat pietų? Pasirodo, toks sprendimas egzistuoja, ir…
Kiek medaus galima suvalgyti per dieną: gydytojo atsakymas
Sveikam suaugusiam žmogui rekomenduojama medaus norma yra apie šešis arbatinius šaukštelius (≈30 ml) per dieną, kad būtų išlaikyta…
Išgelbės jūsų širdį ir piniginę: 7 geriausios šaldytos daržovės jūsų sveikatai
Šaldytos daržovės dažnai laikomos prastesne alternatyva šviežioms, tačiau mokslas įrodo priešingai. Ne tik kad šaldytos daržovės išlaiko didžiąją…
„Pagreitina senėjimą“: gydytojas kalbėjo apie raudonos mėsos žalą
Gydytojas įspėjo, kad reguliarus raudonos mėsos vartojimas yra susijęs su greitesniu biologiniu senėjimu ir didesne širdies ir kraujagyslių…
Kiek daržovių ir vaisių porcijų per dieną iš tiesų reikia: kodėl 5 jau yra pasenęs skaičius
Didelės kohortos tyrimai dabar rodo, kad senasis „penkios per dieną” buvo minimalus orientacinis rodiklis, o ne idealus tikslas.…
Kodėl viso grūdo duona tampa pagrindine sveikos mitybos tendencija: mokslas, patarimai ir nauda organizmui
Viso grūdo duona sulaukia daug dėmesio, nes tyrimai rodo, kad nesugadinti sėlenos, gemalai ir endospermas turi matomą teigiamą…
Sveikatos pavojus: kokios cinamono rūšys įtrauktos į pavojingų produktų sąrašą dėl švino užterštumo
Vartotojų dėmesiui: populiariame virtuvės prieskonyje aptiktas pavojingas toksinų kiekis, ypatingai pavojingas nėščiosioms ir vaikams .Šis tyrimas buvo atliktas…
10 sezoninių supermaisto produktų rudeniui. Skaniai, sveikai, pigiai.
Ruduo – tai derliaus metas, kai gamta dosniai apdovanoja mus įvairiais maistingais produktais. Tai puikus laikas praturtinti savo…
Kavos gėrimas senatvėje stiprina žmones ir suteikia daugiau energijos
Tuo pačiu mokslininkai pažymi, kad reikalingi tolesni tyrimai išsiaiškinti, ar poveikį fiziniam aktyvumui turi kofeinas, ar kiti cheminiai…