Šios daržovės šaldytuve sensta greičiau nei saulėje
Šaldymas paradoksaliai gali pagreitinti daržovių gedimą, prieštaraudamas įprastiems konservavimo principams. Tam tikri produktai, ypač pomidorai ir bulvės, patiria…
Obuolys vietoj kavos? Mitybos specialistų ryto patarimas su stebinančiais poveikiais
Rytinis įprotis siekti kavos gali būti kvestionuojamas dėl naujai atsirandančių mitybos tyrimų, siūlančių netikėtą alternatyvą: kuklų obuolį. Mitybos…
Kodėl gydytojai skambina pavojaus varpais dėl sūrio poveikio organizmui
Naujausi medicininiai tyrimai sukėlė svarbių susirūpinimų dėl sūrio vartojimo ir jo galimo poveikio sveikatai. Naujausi tyrimai rodo, kad…
Kodėl neturėtum iškart gerti vandens ryte – tai prieštarauja tam, ką visi sakė
Daugelis žmonių įprastai siekia vandens iškart atsikėlę, tikėdami, kad ši praktika skatina sveikatą ir hidrataciją. Tačiau naujos mokslinės…
Mokslininkai atskleidžia, kiek kiaušinių per savaitę saugu sveikatai
Mitybos mokslas toliau vystosi, ginčydamas ilgai išlaikytas nuostatas apie mitybinį cholesterolį ir kiaušinių vartojimą. Naujausi tyrimai suteikė aiškumo…
Šie pusryčiai subalansuoja cukraus lygį – dauguma juos renkasi kasdien
Šiuolaikiniai mitybos tyrimai nuosekliai demonstruoja kritinį strateginių pusryčių pasirinkimų vaidmenį valdant gliukozės kiekį kraujyje. Metabolinės sveikatos ekspertai pabrėžia…
Visada paliekate maisto savo lėkštėje? Tai gali daugiau pasakyti apie jūsų praeitį nei manote
Mūsų santykis su maistu yra kur kas platesnis nei vien tik mityba, jis tarnauja kaip sudėtingas psichologinis veidrodis,…
Šildai šį populiarų patiekalą? Gali netyčia apsinuodyti
Vienas iš pačių nekalčiausių patiekalų jūsų lėkštėje gali tapti rimtu pavojumi sveikatai. Daug žmonių jį šildo, nepagalvodami, kad…
Kodėl sultys pusryčiams gali būti blogiausias dalykas, kurį galite padaryti savo cukraus kiekiui kraujyje
Dauguma žmonių laiko vaisių sultis sveiku pusryčių pasirinkimu, tačiau mitybos mokslas pasakoja kitą istoriją. Šis nekaltai atrodantis ryto…
Lietuviškas prieskonis stipresnis už kavą? Tikriausiai jį jau esate vartoję nežinodami jo galios
Lietuviškos virtuvės širdyje slypi kukli, bet stebėtinai stipri sėkla, lydėjusi mūsų protėvius nuo seniausių laikų. Kmynai – dažnas…
Ar jūsų šaldytuvas jus tukina? Ką išdėstymas sako apie jūsų valgymo įpročius
Šaldytuvas, iš pažiūros nekaltas buities prietaisas, tyliai organizuoja mitybos elgseną per savo erdvinį išdėstymą. Tyrimai rodo, kad maisto…
Kodėl avižinės košės valgymas ryte gali jus pūsti vidurius?
Daugelis žmonių patiria netikėtą virškinimo diskomfortą suvalgę rytinę košę, nesuvokdami, kad jų tariamai sveikas pusryčių pasirinkimas gali būti…