Nebeperku pigaus cukraus, net jei jis akcijoje: kaimynas atskleidė vieną niuansą, kuris veikia mūsų sveikatą
Cukrus yra cukrus – taip daugelis mąsto stovėdami prie parduotuvės lentynos. Renkamės pigiausią pakuotę, nes atrodo, kad balti…
Valgymo įprotis, kuris padidina mirties riziką
Kiekvieną dieną milijonai žmonių neįtardami kartoja vieną mitybos klaidą, kuri tyliai kenkia jų širdžiai, kraujagyslėms ir medžiagų apykaitai.…
Visiško druskos atsisakymo mitas: kodėl tai gali pakenkti jūsų sveikatai
Pastaraisiais metais druska tapo vienu labiausiai demonizuojamų produktų. Socialiniuose tinkluose plinta patarimai visiškai jos atsisakyti, o kai kurie…
Kas nutinka jūsų žarnyne, jei kasdien valgote jogurtą
Virškinimo problemos, pilvo pūtimas, nuolatinis diskomfortas – su tuo susiduria daugybė žmonių. Ieškodami sprendimų, daugelis griebiasi papildų, vaistų…
Žarnyno problemos ir širdies priepuolio rizika: pavojingos pasekmės dėl vieno rytinio įpročio
Pilvo pūtimas, rėmuo, neaiškus diskomfortas – daugelis tai patiria reguliariai ir laiko normalia gyvenimo dalimi. Tačiau gastroenterologai įspėja,…
4 maisto produktai, gerinantys nuotaiką – jie veikia greičiau nei šokoladas
Kai užklumpa blogas ūpas, dauguma instinktyviai siekia šokolado. Tai suprantama – saldumynai trumpam pakelia nuotaiką, smegenys gauna greitą…
Dešimtmečius gąsdino šiuo produktu: dabar mokslininkai pripažįsta klydę
Jei augote devintajame ar dešimtajame dešimtmetyje, tikriausiai prisimenate: sviestas – blogis, margarinas – gerovė. Riebi mėsa – kelias…
Lietuvių mėgstamas prieskonis, kuris tyliai rūpinasi jūsų kepenimis
Kepenys — organas, apie kurį dažniausiai pagalvojame tik tada, kai kažkas ima strigti. Po švenčių, ilgesnio vakarėlių maratono…
„Vienas obuolys per dieną…”: bet ar tikrai žinote, kaip jį valgyti teisingai
Tai turbūt vienas žinomiausių posakių apie sveikatą. Jį girdėjome iš tėvų, senelių, skaitėme knygose. Tačiau ar kada susimąstėte,…
6 būdai valgyti burokėlius, kurie yra ir sveiki, ir skanūs — daugelis daro vieną esminę klaidą
Burokėliai ilgą laiką buvo laikomi nuobodžia daržove, tinkančia nebent barščiams ar silkei po kailiniu. Tačiau mokslininkai vis dažniau…
Kuri žuvis turi daugiausiai vitamino D: ekspertai įvardijo 6 naudingiausias rūšis
Vitamino D trūkumas — viena dažniausių mitybos problemų mūsų platumose. Žiemą saulės beveik nematome, o būtent ji yra…
Ar arbata su citrina ir imbieru iš tikrųjų sveika: mitybos specialistai pasidalijo savo nuomone
Kai tik pradeda skaudėti gerklę ar pasirodo pirmieji peršalimo požymiai, daugelis instinktyviai siekia citrinos ir imbiero. Šis derinys…