Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

1351 posts
MMityba
foods that spike sugar
Skaityti daugiau

    Šie 5 įprasti maisto produktai sukelia staigų cukraus kiekio kraujyje šuolį – daugelis žmonių juos valgo kasdien

    • byRomanas
    • 2025-05-14
    Penki dažnai vartojami maisto produktai gali sukelti staigų gliukozės kiekio padidėjimą kraujyje: balti ryžiai, pusryčių dribsniai, vaisių sultys,…
    MMityba
    daily asparagus health benefits
    Skaityti daugiau

      Kas atsitinka jūsų kūnui, kai kasdien valgote šparagus – gydytojai buvo nustebinti vienu poveikiu

      • byRomanas
      • 2025-05-14
      Kasdien valgant šparagų, žarnyno sveikata keičiasi, nes naudingosios bakterijos maitinamos inulino skaidulomis. Šis prebiotinis poveikis padidina Bifidobacteria ir…
      MMityba
      longevity diet food list
      Skaityti daugiau

        Mokslininkai sudarė „ilgaamžiškumo dietos“ maisto produktų sąrašą

        • byRomanas
        • 2025-05-13
        Mokslininkai, remdamiesi ilgaamžių gyventojų visame pasaulyje tyrimais, sudarė „ilgaamžiškumo dietos” maisto produktų sąrašus. Bendrieji elementai yra gausios daržovės,…
        MMityba
        Skaityti daugiau

          Kodėl kai kurie produktai tampa pavojingi išvirus mokslininkai paaiškina terminio poveikio paslaptį

          • byVisuomenės balsas
          • 2025-05-13
          Maisto gaminimas daugeliui atrodo savaime suprantamas procesas – viriname daržoves kad jos suminkštėtų kepame mėsą kad ji būtų…
          MMityba
          avoid unhealthy aging foods
          Skaityti daugiau

            Norite gyventi iki šimto metų? Štai maisto produktai, kurių turėtumėte vengti

            • byMonika Veronika
            • 2025-05-13
            Norėdami kuo ilgiau gyventi, venkite penkių pagrindinių maisto produktų kategorijų. Perdirbtoje mėsoje yra kancerogeninių nitrozaminų, kurie priskiriami 1…
            MMityba
            no perfect healthy diet
            Skaityti daugiau

              Mokslininkai: 100 % sveikos mitybos nėra

              • byMonika Veronika
              • 2025-05-13
              Dabar mokslininkai pripažįsta, kad nė viena dieta nėra visuotinai sveika visiems. Nutrigenomikos ir mikrobiomo tyrimai atskleidžia, kad žmonės…
              MMityba
              optimal fruit consumption timing
              Skaityti daugiau

                Ekspertai nustatė geriausią laiką vaisiams valgyti

                • byMonika Veronika
                • 2025-05-13
                Mitybos specialistai teigia, kad vaisius geriausia valgyti ryte, nes per naktį trunkantį pasninką organizmas maksimaliai įsisavina maistingąsias medžiagas.…
                MMityba
                natural energy boosting drinks
                Skaityti daugiau

                  3 naminiai gėrimai, kurie atkuria energiją be cukraus, priklausomybės ar dirbtinių stimuliatorių

                  • byMonika Veronika
                  • 2025-05-13
                  Trys veiksmingi naminiai energiniai gėrimai: ciberžolės auksinis pienas, Matcha-kokosų vandens užpilas ir adaptogeninė žolelių arbata. Ciberžolės auksinis pienas…
                  MMityba
                  foods to avoid fasting
                  Skaityti daugiau

                    Pavadinkite 5 maisto produktus, kurių niekada neturėtumėte valgyti tuščiu skrandžiu

                    • byRomanas
                    • 2025-05-13
                    Penki maisto produktai, kurių niekada negalima valgyti tuščiu skrandžiu: citrusiniai vaisiai, perdirbtas jogurtas, žali pomidorai, bananai ir aštrus…
                    MMityba
                    hydrate joyfully every day
                    Skaityti daugiau

                      Jūs net nepastebėsite – kaip paversti geriamąjį vandenį maloniu įpročiu

                      • byRomanas
                      • 2025-05-13
                      Norint, kad vandens gėrimas taptų įpročiu, reikia jį susieti su esama rutina ir aplinkos ženklais. Vandens buteliukus pastačius…
                      MMityba
                      body transformation from sugar
                      Skaityti daugiau

                        Kūno dalis, kuri labiausiai pasikeičia, kai atsisakote cukraus

                        • byRomanas
                        • 2025-05-12
                        Žarnynas labiausiai pasikeičia, kai iš mitybos raciono pašalinamas cukrus. Vos per 72 valandas naudingosios bakterijos pradeda klestėti, o…
                        MMityba
                        avoid unhealthy dinner choices
                        Skaityti daugiau

                          Sugadinsite vakarą ir visą kitą dieną: ką kardiologai griežtai nerekomenduoja valgyti vakarienei

                          • byRomanas
                          • 2025-05-12
                          Kardiologai primygtinai pataria vakarienei nevartoti itin apdorotų maisto produktų, daug natrio turinčių restoranų patiekalų, perdirbtos mėsos ir saldžių…
                          Naujausi komentarai
                          • Visuomenės balsas apie Vitamino D perdozavimas: Subtilūs simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
                          • Visuomenės balsas apie Niekas man nesakė, kad akys gali išduoti vitamino D trūkumą: dabar aš visada žiūriu į veidrodį
                          • Visuomenės balsas apie Maniau, kad alus yra nekenksmingas, bet mano kasdienis įprotis turėjo rimtų pasekmių
                          • Visuomenės balsas apie Tomarilos – vitaminų bomba tiesiai iš daržo: kuo jos naudingos?
                          • Visuomenės balsas apie Visada roviau šią žolę, kol sužinojau tiesą: dabar naudoju sąnariams

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Padidėjęs limfocitų kiekis kraujyje: ką tai reiškia ir kokias ligas tai gali signalizuoti 2025-08-19
                          • Emocinė priklausomybė ir manipuliacija: mokslininkai paaiškina, kaip ChatGPT kenkia vartotojų psichinei sveikatai 2025-08-19
                          • Žuvies konservų kaulai: kodėl juos verta valgyti ir kokia jų nauda sveikatai 2025-08-19
                          • Kodėl kroksai, pasak gydytojų, yra avalynė, kurią geriau avėti rečiau 2025-08-19
                          • Laikas gervuogėms: kokia jų nauda ir kam jų reiktų vengti 2025-08-19
                          • Neurologų teigimu, „Tiktok“ ir „Reels“ žiūrėjimas smegenims yra penkis kartus pavojingesnis nei alkoholis 2025-08-19
                          • Juokas be priežasties gydo neigiamas emocijas ir nerimą 2025-08-19
                          • 3 rudens gėrimai, kurie valo kepenis ir stiprina imuninę sistemą 2025-08-19
                          • Smegenys gali būti treniruojamos mąstyti pozityviai 2025-08-19
                          • Grindų plovimo skystis: kokį pasirinkti laminatui, plytelėms ir vinilui? 2025-08-19
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.