10 dienų iššūkis, po kurio pasijusite kaip naujas žmogus
Nuovargis, sunkumo jausmas, prasta oda, miego problemos — pažįstami simptomai, kuriuos daugelis bando spręsti vitaminais ar maisto papildais.…
Kefyras ryte ar vakare – pasirinkimas, kuris lemia, ar pajusite naudą
Kefyras – vienas seniausių ir labiausiai vertinamų raugintų pieno produktų. Jį geria tie, kurie nori pagerinti virškinimą,…
Skrandžio skausmas po valgio: kokie produktai kalti ir kaip greitai pasijusti geriau
Nemalonus deginimas, spaudimas ar skausmas viršutinėje pilvo dalyje po valgio – su šiais pojūčiais susiduria daugybė žmonių.…
Paprastas vaisius, kurį daugelis nuvertina, o jo nauda – didesnė nei manote
Vasara – metas, kai daugelis turi galimybę savo ar kaimynų sode pasiskinti šviežių vaisių. Vienas jų auga…
Endokrinologai pataria į rytinę kavą įberti šį prieskonį – rezultatai stebina
Cukraus kiekis kraujyje – tema, kuri rūpi ne tik diabetikams. Vis daugiau žmonių susiduria su insulino atsparumo problemomis,…
Kaimynas pasidalijo vakariniu ritualu – dabar miegu kaip kūdikis
Miego problemos tapo tikra epidemija. Vieni negali užmigti, kiti prabunda vidury nakties ir nebegali sumerkti akių. Vaistinėse pilna…
Klaida, kurią daro beveik visi – ir kodėl jūsų kiaušiniai genda greičiau nei turėtų
Atidarote šaldytuvą, paimti kiaušinį pusryčiams. Kur jis guli? Greičiausiai durelėse, specialioje plastikinėje laikyklėje, kurią gamintojai ten įrengia…
Pamirškite brangius vitaminus – ši uoga su medumi daro stebuklus
Kiekvieną rudenį vaistinėse ištuštėja lentynos su vitamino C preparatais. Žmonės perka tabletes, miltelius, geriamąsias ampules – ir moka…
Neišmeskite šių atliekų – iš jų galima pasigaminti arbatą, mažinančią cukraus kiekį kraujyje
Kiekvieną rudenį lietuvių virtuvėse šimtai kilogramų šio produkto keliauja tiesiai į kompostą arba šiukšliadėžę. Tuo tarpu mūsų seneliai…
Atminkite šiuos du žodžius, susijusius su sūriais: jei jie yra, net nesvarstykite galimybės pirkti produktą – pieno sudėtyje 0
Parduotuvėje prieš sūrių lentyną stovi dešimtys pavadinimų. Pakuotės gražios, pavadinimai skamba viliojančiai – „kreminis”, „natūralus”, „tradicinis”. Kainos labai…
Savaitę gėriau kefyrą su cinamonu — ir štai kas nutiko mano virškinimui
Pradėjau ne dėl sveikatos. Pradėjau, nes draugė pasakė: „Pabandyk. Aš taip atsikračiau to amžino pilvo pūtimo.” Pilvo pūtimas…
8 idealūs maisto produktai, apsaugantys kraujagysles nuo senėjimo
Kraujagyslės sensta kartu su mumis – tai natūralus procesas, kurio neįmanoma visiškai sustabdyti. Elastingos, lanksčios arterijos palaipsniui tampa…