Kava ir širdis — trys netikėti atradimai
Pasinerkite į tris netikėtas širdies sveikatos įžvalgas apie kavą – laiką, paruošimo būdą ir dozę – kurios sugriauna viską, ką manėte žinantys.
Tai saugiausia kava jūsų širdžiai: gerkite ją be jokios abejonės
Filtruota, popieriniu filtru ruošta kava — lašinama, pour‑over arba „Aeropress“ — nuosekliai siejama su mažiausia širdies ir kraujagyslių…
Kodėl imbierų arbata turėtų būti kiekvieno mitybos dalis: gydomosios šio gėrimo savybės
Imbierų arbata yra paprastas, įrodymais pagrįstas gėrimas, teikiantis išmatuojamą virškinimą gerinantį, antiemetinį, priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį per gingerolius…
Vienas augalas gali pakeisti jūsų virškinimą ir odos būklę – kaip jį vartoti
Pilvo pūtimas, sunkumo jausmas po valgio ir blankus veido atspalvis – šie simptomai dažnai turi bendrą šaknį. Specialistai…
Pridėkite tai į kefyrą, ir virškinimas veiks geriau: paprastas sveikatos receptas
Į stiklinę gyvų kultūrų kefyro įdėjus arbatinį šaukštelį šviežiai sutarkuoto imbiero, gali būti skatinamas virškinimas ir palaikoma žarnyno…
Mitybos specialistai atskleidė klaidą, jei rytais norisi saldumynų
Mitybos specialistai pastebi, kad rytiniai potraukiai saldumynams dažnai yra fiziologiniai, o ne moraliniai trūkumai. Per naktį naudojamos glikogeno…
Netikėta! Naujas atradimas apie kavą
Naujausi stebėjimų duomenys rodo, kad koncentruota rytinė kava — ypač du ar trys puodeliai, išgerti anksti — yra…
Vienas valgymo įprotis tyliai kenkia jūsų smegenims: mokslininkai įspėja
Daugelis rūpinasi tuo, ką valgo — renkasi daugiau daržovių, mažiau cukraus, skaičiuoja kalorijas. Bet mokslininkai vis dažniau atkreipia…
Po 50-ies verta kasdien valgyti kiaušinius: priežastis nustebins daugelį
Sulaukus penkiasdešimties organizmas pradeda keistis greičiau nei norėtųsi. Raumenų masė tirpsta, medžiagų apykaita lėtėja, regėjimas silpnėja, o atmintis…
Apelsinų sultys turėtų būti geriamos tik vienu paros metu – kitaip prarandami visi privalumai
Apelsinų sultys — vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Daugelis geria jas kiekvieną rytą, kiti mėgsta kaip užkandį per dieną,…
Milijonai žmonių valgo tai pusryčiams, bet tai sukelia nuovargį ir nuolatinį alkį
Pažįstate tą jausmą: dar nė neprasidėjo darbo diena, o jau norisi užkąsti. Energija, kuri atrodė pakankama iš ryto,…
Kodėl mitybos specialistai kategoriškai pataria nevalgyti bulvių su mėsa pietums
Pietūs suvalgyti, popietė prasidėjusi — ir staiga pilvas kaip kamuolys, diržas spaudžia, o galvoje migla. Pažįstamas jausmas? Dauguma…