Rukola: kas negali jos valgyti ir kodėl, augalo nauda
Rukolos maistinių medžiagų turtingas profilis teikia daug naudos sveikatai, tačiau kai kurie asmenys turėtų būti atsargūs. Sergantiesiems inkstų…
Kodėl meksikiečiai valgo aštrius patiekalus – ir kaip tai veikia žarnyną
Meksikietiško aštraus maisto vartojimo šaknys siekia 8000 metų. Kapsaicinas jungiasi su skausmo receptoriais, todėl išsiskiria endorfinas ir dopaminas,…
Kiek vandens jūsų organizmui iš tiesų reikia kasdien? Gydytojų atsakymas yra stebinantis.
Priešingai populiariai 8×8 taisyklei (aštuonios 8 stiklinės per dieną), nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių šį universalų metodą. Dabar…
Šie 5 maisto deriniai gali tyliai sunaikinti jūsų sveikatą – daugelis jų atrodo nekenksmingi
Penki tariamai nekenksmingi maisto produktų deriniai gali subtiliai neigiamai paveikti sveikatą. Pieno produktai, derinami su geležies turtingais produktais,…
Kodėl italai beveik niekada nevalgo makaronų su vištiena – ir ką tai sako apie virškinimą
Italai tradiciškai vengia derinti vištieną ir makaronus dėl kultūrinės praktikos, kurios šaknys glūdi senovinėse virškinimo teorijose ir regioniniuose…
Adžikos galia: kaip šis padažas veikia uždegimą organizme
Adžika, tradicinė aštri Kaukazo regiono pasta, turi keletą priešuždegiminių savybių turinčių junginių . Pagrindiniai ingredientai – aštriosios paprikos…
Kaip salierai padeda valyti organizmą – mitybos specialisto komentaras
Salierai palaiko organizmo valymą įvairiais mechanizmais. Didelis vandens kiekis (95 %) skatina hidrataciją, o natūralūs diuretikai stimuliuoja inkstų…
Mokslininkai nustatė, kad valgymas stovint yra vienas didžiausių virškinimo priešų
Tyrimais patvirtinta, kad valgymas stovint labai pablogina virškinimą. Stovint suaktyvėja reakcijos į stresą, dėl kurių kraujotaka iš virškinimo…
Kada valgyti lašinius, kad jie nepakenktų sveikatai? Gydytojai pateikė netikėtą atsakymą
Nors lašiniai ilgą laiką buvo laikomi „nesveiku“ pasirinkimu, nauji tyrimai rodo, kad viskas priklauso nuo to, kada juos…
Braškės – saldžios, bet pavojingos? Kas turėtų vengti šio vaisiaus?
Tam tikriems žmonėms braškės gali kelti pavojų sveikatai. Asmenims, alergiškiems braškėms, gali pasireikšti įvairūs simptomai – nuo dilgėlinės…
Šaldytos uogos ar šviežios? Ką rinktis, kai pinigų mažai?
Sušaldytos uogos turi geresnę finansinę vertę, kai trūksta pinigų, ypač ne vegetacijos sezono metu. Jos išlaiko panašias maistines…
Vienas gėrimas, kuris per kelias dienas atkuria žarnyno mikroflorą
Kefyras išsiskiria kaip veiksmingiausias gėrimas žarnyno mikroflorai atkurti . Šiame fermentuotame gėrime yra daugiau kaip 30 bakterijų padermių…