Ekspertai atskleidžia: net „sveikas“ cukrus sutrikdo medžiagų apykaitą – štai kaip
Mitybos tyrimai patvirtina, kad visi cukrūs, net ir tie, kurie parduodami kaip „natūralūs”, „neapdoroti” ar „ekologiški”, sukelia vienodas…
Mokslininkai nustatė, kad vienas pusryčių pasirinkimas lemia svorio padidėjimą po 30 metų
Tyrimai rodo, kad baltymų ir angliavandenių santykis pusryčių metu turi didelę įtaką svorio reguliavimui po 30 metų. Tyrimai…
Ar tikrai valgote „sveikai“? Šie maisto deriniai sukelia uždegiminius procesus organizme
Net ir sveikai besimaitinantys žmonės gali netyčia sukelti uždegimą dėl tam tikrų maisto produktų derinių. Didelio glikemiškumo angliavandeniai…
Ar žinojote, kad pieno produktai nesuderinami su šiais 7 maisto produktais?
Pieno produktai kartu su tam tikrais maisto produktais gali sukelti virškinimo diskomfortą. Moksliniais įrodymais įrodytas nesuderinamumas su rūgščiais…
Mitybos specialistai: šie maisto produktai yra būtini moterims po 40 metų hormonų pusiausvyrai palaikyti
Mitybos specialistai vyresnėms nei 40 metų moterims, siekiančioms hormonų pusiausvyros, rekomenduoja keletą pagrindinių maisto produktų. Omega-3 turtinga riebi…
Populiarus mitas paneigtas: vegetariška mityba ne visada apsaugo nuo vėžio – šokiruojantys tyrimo rezultatai
Neseniai atliktas 15 metų trukęs longitudinis tyrimas paneigia plačiai paplitusį įsitikinimą, kad vegetariška mityba visuotinai apsaugo nuo vėžio.…
Mokslininkai nustatė: morkų sultys gali sumažinti kelių ligų riziką vienu metu
Naujausi tyrimai atskleidė, kad morkų sultys labai sumažina ligų riziką. Penkerius metus trukusiame tyrime, kuriame dalyvavo 4000 dalyvių,…
Vienas džiovintas vaisius gali sumažinti širdies ligų riziką – gydytojų atradimas
Naujausi Stanfordo universiteto tyrimai rodo, kad suvalgant vos dvi datules per dieną galima gerokai sumažinti širdies ligų riziką.…
Mitybos ekspertai: 5 klaidos, dėl kurių vakarienė tampa svorio padidėjimo priežastimi
Mitybos ekspertai išskiria penkis vakarienės įpročius, kurie skatina svorio augimą: valgymas per vėlai vakare, didelių porcijų patiekimas, angliavandenių…
Ilgaamžiškumo paslaptis slypi žalumynuose: mokslas paaiškina, kaip jie veikia organizmą
Žaliosiose daržovėse yra galingų junginių, kurie aktyvina organizmo ilgaamžiškumo kelius. Jų fitonutrientai stiprina ląstelių detoksikaciją, mažina uždegimą ir…
Juodasis šokoladas nėra tik desertas: įrodyta nauda 5 lėtinėms ligoms
Juodasis šokoladas pasižymi ne tik skoninėmis savybėmis, bet ir didele nauda sveikatai. Tyrimai rodo, kad daug kakavos turintis…
Gydytojai pasirinko: šie vaisiai greitai palengvina vidurių užkietėjimą – veiksmingi per 48 valandas
Gydytojai rekomenduoja penkis vaisius, kad greitai, per 48 valandas, sumažėtų vidurių užkietėjimas: džiovintas slyvas (daug skaidulų ir sorbitolio),…