Gydytoja pamatė, kad geriu karštą šokoladą kasdien – ir pasakė: „Tik daryk vieną pakeitimą”
Kiekvieną žiemos vakarą tas pats ritualas – puodelis karšto šokolado ir knyga. Galvojau, kad tai mano „silpnybė”, kalta…
Šį vakarą užpiliau avižas vandeniu – ryte išgėriau ir dabar darau taip kiekvieną savaitgalį
Kai gydytoja paskambino ir pasakė cholesterolio skaičius, galvojau – klaida. 7,2 – man? Visada buvau „sveika”, niekada nesiskundžiau.…
Išgeriu stiklinę prieš miegą – ir atmintis gerėja: mokslininkai rado netikėtą smegenų stipriklį
Kas, jei pasakyčiau, kad vienas paprastas vakarinis gėrimas gali pagerinti jūsų atmintį, reakcijos laiką ir net miego kokybę?…
Naktinis simptomas, kuris gali būti pirmasis rimtos ligos požymis – neignoruokite jo
Medicinos ekspertai įspėja, kad stiprus naktinis prakaitavimas – toks intensyvus, jog sugeria drabužius ir patalynę – gali signalizuoti…
3 kasdieniniai gėrimai, kurie tyliai didina cukraus lygį – ypač pavojingi po 50 metų
Daugelis žmonių kruopščiai skaito etiketės ant maisto produktų, vengia saldumynų ir stengiasi maitintis sveikai. Tačiau yra viena didelė…
Įbrėžta keptuvė virtuvėje – kodėl specialistai ragina ją išmesti nedelsiant
Daugelis šeimininkių nesusimąsto apie pavojų, kurį kelia įbrėžta nelipni keptuvė. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia nerimą keliančius faktus:…
Gėrimas, kuris labiausiai mažina cholesterolio kiekį: gydytojai rekomenduoja gerti 3–5 puodelius per dieną
Ieškant būdų sumažinti cholesterolio kiekį, dažniausiai kalbama apie vaistus ir dietą. Tačiau vienas kasdienis gėrimas gali tapti netikėtai…
60 metų ir tik vakar sužinojo: 4 dalykai, kurių negalima daryti per audrą – tai turėtų žinoti kiekvienas
Būdamas šešiasdešimties, autorius suprato keturis paprastus įpročius per audrą, kuriuos ilgą laiką ignoravo. Gairės yra glaustos ir…
Ką iš tikrųjų rodo nemalonus pojūtis skrandyje po alkoholio vartojimo
Jei kada nors po vakarėlio ar kelių taurių vyno prie vakarienės jautėte nemalonų jausmą skrandžio srityje, nesate vieni.…
Gydytojai įvardijo labiausiai širdžiai kenkiantį sūrį – daugelis jį renkasi kasdien
Sūris dažnai laikomas vienu universaliausių ir mėgstamiausių maisto produktų. Jis randamas ant pusryčių sumuštinių, picos, makaronų, salotų ir…
Mano draugė gastroenterologė uždraudė valgyti sriubą vakarienei: tam yra 3 priežastys, ir jos mane išgąsdino
Daugelis iš mūsų sriubą laiko idealiu vakariniu patiekalu – lengvu, šiltu ir, atrodytų, naudingu organizmui. Mes įsitikinę, kad…
Mokslininkai nustatė gėrimą Nr. 1, kuris labiausiai kenkia smegenims, ir tai nėra alkoholis
Mokslininkai įspėja: šis populiarus gėrimas kenkia smegenims labiau nei alkoholis Kasdien milijonai žmonių atsuka dietinio gazuoto gėrimo kamštelį,…