Daugelis mūsų braškių krūmus vertina tik dėl jų saldžių, sultingų uogų, tačiau visai šalia, tiesiai po mūsų akimis, auga ne mažiau vertingas turtas – braškių lapai. Liaudies medicina jau šimtmečius žino, kad šie neįspūdingai atrodantys žali lapeliai turi stebėtinų gydomųjų savybių, kurios daugeliu atvejų prilygsta ar net pranoksta pačių uogų naudą. Laikas atrasti šį nematomą lobį savo darže ir išnaudoti visas jo teikiamas galimybes.
Braškių lapų sudėtis – gamtos vaistinėlė vienoje vietoje
Braškių lapuose slypi tikras vitaminų ir naudingųjų medžiagų lobynas. Juose gausu:
- Vitaminų (ypač C ir E grupės)
- Mineralinių medžiagų (kalio, kalcio, magnio)
- Taninų
- Fitoncidų – natūralių antibiotikų
- Antioksidantų
- Flavonoidų
- Eterinių aliejų
Būtent dėl šios turtingos sudėties braškių lapai turi tokį platų gydomųjų savybių spektrą. Ypač vertingi yra fitoncidai – antimikrobinių savybių turinčios lakios organinės medžiagos, kurias į aplinką išskiria augalai. Tai natūralūs gamtiniai antibiotikai, padedantys kovoti su įvairiais uždegimais ir infekcijomis.
Kada ir kaip rinkti braškių lapus?
Norint išgauti maksimalią naudą iš braškių lapų, svarbu žinoti, kada ir kaip juos teisingai surinkti bei paruošti. Optimalus laikas braškių lapams rinkti yra rugpjūčio–rugsėjo mėnesiais, kai jie jau subrendę, bet dar nepaveikti rudens šalnų.
Štai keli svarbūs patarimai ruošiant braškių lapus:
- Rinkite sveikus, nepažeistus lapus be dėmių ar ligų požymių
- Surinkę lapus, leiskite jiems apvysti 3-5 valandas, kad taptų minkštesni
- Šiek tiek suglamžykite lapus, kad prasidėtų fermentacijos procesas
- Sudėkite juos į kartoninę dėžę ir palaikykite 7-9 valandas
- Džiovinkite natūraliomis sąlygomis lauke arba orkaitėje žemoje temperatūroje (ne aukštesnėje nei 40°C)
- Laikykite džiovintus lapus sandariame inde, sausoje, tamsioje vietoje
Tinkamai paruošti ir laikomi braškių lapai išlaiko savo gydomąsias savybes net iki vienerių metų.
Stebuklingos braškių lapų gydomosios savybės
Širdies ir kraujagyslių sistemai
Braškių lapų arbata turi ypatingą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Reguliariai vartojama, ji:
- Sumažina padidėjusį kraujospūdį
- Sulėtina širdies ritmą
- Padidina širdies susitraukimų amplitudę
- Praplečia kraujagysles
- Gerina kraujo apytaką
- Padeda aterosklerozės profilaktikai
Liaudies medicinos žinovai šią arbatą ypač rekomenduoja žmonėms, turintiems polinkį į hipertenziją ar aterosklerozę. Ji veikia švelniai, bet efektyviai, be šalutinių poveikių, būdingų sintetiniams vaistams.
Virškinimo sistemai
Braškių lapų preparatai ypač naudingi virškinimo sistemos problemoms spręsti:
- Mažina skrandžio ir žarnyno uždegimus
- Padeda gydyti gastritą
- Malšina skrandžio opos simptomus
- Efektyvūs sergant kolitu
- Palengvina hemorojaus simptomus
- Gerina bendrą virškinimo trakto būklę
Braškių lapų nuoviras pasižymi švelniu antiseptiniu ir priešuždegiminiu poveikiu, kuris ramina sudirgusią virškinimo trakto gleivinę ir skatina jos gijimą.
Kvėpavimo takams
Sergant peršalimo ligomis, angina ar laringitu, braškių lapų arbata – puiki natūrali pagalba:
- Malšina gerklės skausmą ir uždegimą
- Padeda atsikosėti
- Palengvina kvėpavimą
- Naudinga sergant bronchine astma
- Stiprina bendrą imunitetą
Gerklės skalavimai su braškių lapų nuoviru efektyviai malšina gerklės skausmą ir padeda greičiau pasveikti nuo gerklės uždegimo.
Inkstams ir šlapimo takams
Braškių lapų arbata turi šlapimą varančių savybių, todėl ypač naudinga:
- Šalinant iš inkstų smėlį ir smulkius akmenis
- Gydant inkstų uždegimines ligas
- Valant šlapimo takus
- Šalinant toksinus iš organizmo
- Mažinant patinimus
Reguliarus braškių lapų arbatos vartojimas gali būti puiki profilaktinė priemonė inkstų akmenligės prevencijai.
Išoriniam naudojimui
Braškių lapai naudingi ne tik gėrimams ruošti, bet ir išoriškai:
- Šviežius susmulkintus lapus galima dėti ant neužgyjančių žaizdų
- Padeda gydyti pūliuojančias opas
- Malšina odos uždegimus
- Mažina odos paraudimą ir niežėjimą
- Tonizuoja odą
Braškių lapų kompresai skatina audinių regeneraciją ir paspartina gijimo procesą.
Braškių lapų arbatos ir nuovirų receptai
Klasikinė braškių lapų arbata
Reikalinga:
- 3 g (maždaug 1 arbatinis šaukštelis) susmulkintų džiovintų braškių lapų
- 500 ml verdančio vandens
Paruošimas:
- Susmulkintus braškių lapus užpilkite verdančiu vandeniu
- Uždenkite ir leiskite pritraukti 10-15 minučių
- Nukoškite
- Gerkite po vieną puodelį 2-3 kartus per dieną
Ši arbata rekomenduojama peršalimo ligoms gydyti, kraujospūdžiui mažinti ir bendram organizmo tonusui palaikyti.
Stiprus braškių lapų užpilas
Reikalinga:
- 2 valgomieji šaukštai šviežių susmulkintų braškių lapų (arba 1 valgomasis šaukštas džiovintų)
- 500 ml verdančio vandens
Paruošimas:
- Lapus užpilkite verdančiu vandeniu
- Leiskite nusistovėti 2-3 valandas uždengtame inde
- Nukoškite
- Gerkite po pusę stiklinės 2 kartus per dieną
Šis užpilas ypač rekomenduojamas aukšto kraujospūdžio mažinimui, taip pat tinka gerklei skalauti peršalimo atvejais. Puikiai padeda atgauti jėgas ir rekomenduojamas turint mažakraujystę.
Gydomasis nuoviras virškinimo trakto problemoms
Reikalinga:
- 1 valgomasis šaukštas susmulkintų džiovintų braškių lapų ir šaknų
- 2 stiklinės vandens
Paruošimas:
- Vandenį užvirinkite
- Suberkite susmulkintus lapus ir šaknis
- Pavirkite 10 minučių ant mažos ugnies
- Nuimkite nuo ugnies ir leiskite pritraukti dar 30 minučių
- Nukoškite
- Gerkite po pusę stiklinės 2 kartus per dieną
Šis nuoviras ypač rekomenduojamas gastrito, skrandžio opos, kolito ir hemorojaus gydymui.
Atsargumo priemonės
Nors braškių lapai yra natūrali ir dažniausiai saugi priemonė, verta žinoti keletą atsargumo priemonių:
- Jei esate alergiški braškėms ar žemuogėms, greičiausiai būsite alergiški ir jų lapams
- Nėščioms ir maitinančioms moterims prieš vartojant braškių lapų preparatus reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju
- Jei vartojate kraują skystinančius vaistus, braškių lapų preparatus naudokite atsargiai, nes jie gali sustiprinti šių vaistų poveikį
- Lėtinių ligų atvejais visada patartina pasitarti su gydytoju prieš pradedant vartoti bet kokius augalinius preparatus
Braškių ir žemuogių lapų skirtumai
Nors braškių ir žemuogių lapai turi daug panašių savybių ir dažnai naudojami panašiems tikslams, tarp jų yra ir keletas skirtumų:
- Žemuogių lapai paprastai turi intensyvesnį aromatą
- Braškių lapai dažniausiai būna didesni ir storesni
- Žemuogių lapuose gali būti šiek tiek daugiau taninų
- Braškių lapai lengviau prieinami, nes braškės dažniau auginamos soduose
Tačiau gydomosioms savybėms šie skirtumai esminės įtakos neturi – abiejų augalų lapai yra vertingi liaudies medicinos lobiai.
Išvados
Braškių lapai – tai neįkainojamas turtas, kurį daugelis iš mūsų turi savo soduose, bet dažnai neįvertina. Šie neišvaizdūs žali lapeliai saugo savyje stulbinamą kiekį vaistinių savybių, kurios gali padėti įveikti daugelį sveikatos problemų natūraliu būdu.
Kitą kartą, kai skinsite gardžiąsias braškes, nepamirškite, kad ir jų lapai yra ne mažiau vertingi. Surinkite juos, išdžiovinkite ir pasigaminkite gydomosios arbatos, kuri taps jūsų sveikatos ir geros savijautos šaltiniu visus metus.
Geriausias dalykas – šis vaistinių savybių lobynas auga tiesiog jūsų darže ir nereikalauja jokių papildomų investicijų. Tereikia žinoti, kaip teisingai pasinaudoti šia gamtos dovana. Sveikatos ir gamtos išminties jums!
