Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

426 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSveikata
Vyras rytą plačiai atidaro langą vėdinti butą
Skaityti daugiau

    Langai uždaryti, radiatoriai karšti: 8 dalykai, kurie šildymo sezonu daro namų orą prastesnį, nei manote

    • byRomanas
    • 2026-10-25
    Šildymo sezonu langai uždaryti, o oras namuose per sausas arba per drėgnas. 8 dalykai, kurie blogina namų orą, ir kaip vėdinti teisingai.
    SSveikata
    Prie atvertos krosnies sukrauti plastikiniai buteliai ir pakuotės
    Skaityti daugiau

      Pakuotės ir senų baldų likučiai krosnyje: kodėl tai pavojinga ne tik kaimynams, bet ir jums patiems

      • byRomanas
      • 2026-10-23
      Plastikas ir baldų likučiai krosnyje teršia ne tik kaimynų orą – dalis teršalų grįžta į jūsų namus. Kodėl tai pavojinga ir kaip apsisaugoti nuo smalkių.
      MMityba
      Alyvuogių aliejus pilamas iš tamsaus butelio ant daržovių salotų
      Skaityti daugiau

        „Extra virgin“ ant butelio dar nieko negarantuoja: į ką žiūrėti parduotuvėje, kad nepermokėtumėte

        • byRomanas
        • 2026-10-23
        Užrašas „extra virgin“ dar negarantuoja kokybės. Ką reiškia rūgštingumas, kodėl svarbi derliaus data ir kaip laikyti aliejų, kad jis nesugestų.
        SSveikata
        Stiklainis su česnako skiltelėmis meduje ir kylančiais burbuliukais
        Skaityti daugiau

          Česnakas su medumi – ne nekaltas „imuniteto“ stiklainis: pavojus slypi ten, kur jį laikote

          • byRomanas
          • 2026-10-22
          Rudenį populiarus česnakų ir medaus stiklainis kambario temperatūroje gali kelti botulizmo riziką. Kodėl taip nutinka ir kaip juos vartoti saugiai.
          SSveikata
          Moteris vakare uždaro langą, už jo – dūmai iš kaimo namų kaminų
          Skaityti daugiau

            Kai iš kaminų pakyla dūmai, nukenčia ne tik oras: Higienos institutas įvardijo, kas šildymo sezonu rizikuoja labiausiai

            • byRomanas
            • 2026-10-22
            Šildymo sezonu smulkiosios dalelės iš kaminų patenka ir į namus. Higienos institutas pataria, kaip stebėti oro kokybę, vėdinti ir šildytis atsakingai.
            GGrybai
            Dažniausios grybų gaminimo klaidos
            Skaityti daugiau

              Kodėl grybai keptuvėje virsta pilka koše: 10 klaidų, kurias daro beveik kiekvienas grybautojas

              • byRomanas
              • 2026-10-12
              Keptuvėje šnypščia vanduo. Grybai, dar prieš valandą tvirti ir kvapnūs, susitraukė. Pilki. Minkšti. Paskendę savo pačių sultyse. Ilgai…
              SSodas ir daržas
              Dirvožemio dengiamieji augalai
              Skaityti daugiau

                Tuščia lysvė rudenį — dovana piktžolėms. Agronomas įvardijo augalą, kuris iki pavasario padaro darbą už jus, ir vieną sąlygą, be kurios jis pakenks

                • byRomanas
                • 2026-10-11
                Senelis niekada nepalikdavo nė vienos lysvės plikos. Nukasdavo bulves — ir tą pačią savaitę kažką pasėdavo. Vaikystėje atrodė,…
                NNamai
                Veiksmingai pašalinkite nemalonius kvapus iš šaldytuvo
                Skaityti daugiau

                  Valote šaldytuvą actu? Profesionali valytoja to nedaro — ji naudoja vieną vaisių ir vieną vietą, kurios niekas nevalo

                  • byRomanas
                  • 2026-10-11
                  „Actas kvapą ne pašalina. Jis jį uždengia. Po savaitės turite du kvapus vietoj vieno.” Inga aštuonerius metus dirba…
                  GGrybai
                  Skaityti daugiau

                    Grybas su dygliais po kepurėle — valgomas ar ne? Grybautojai atsako: tai vienas saugiausių miško grybų, ir dauguma jį apeina

                    • byRomanas
                    • 2026-10-10
                    Lietuvos miškuose auga grybas, kurio neįmanoma supainioti su jokiu nuodingu. Ne todėl, kad jis retas ar keistos spalvos.…
                    SSodas ir daržas
                    Rudens vynuogių sodinimo vadovas
                    Skaityti daugiau

                      Vynuoges sodinate rudenį? Dauguma suklysta dar prieš užpildydami duobę

                      • byRomanas
                      • 2026-10-08
                      – Tu ją palaidojai, ne pasodinai, – Vytautas pakėlė lazdą ir dūrė ja į žemę prie jauno vynmedžio.…
                      NNamai
                      kūrybiški dangtelių panaudojimo būdai
                      Skaityti daugiau

                        Nemeskite grietinės indelių dangtelių: 5 būdai, kaip jie pravers namuose

                        • byRomanas
                        • 2026-08-06
                        Stovite virš šiukšliadėžės su tuščiu grietinės indeliu rankoje. Dangtelis nuimtas, indelis išskalautas, ranka jau kelia plastiką link rūšiavimo.…
                        ŽŽvejyba
                        tinkama žuvies džiovinimo technika
                        Skaityti daugiau

                          Vytinta žuvis kartuoja ne dėl druskos — viską lemia, kaip ją pakabini

                          • byRomanas
                          • 2026-08-04
                          Prie ežero, kur žvejai kabina savo laimikį, senas Justas apžiūrėjo mano paruoštą žuvį ir papurtė galvą. „Druskos užteko.…
                          Naujausi įrašai
                          • Ausiagrybis – Azijos virtuvės grybas, augantis ir Lietuvoje: kodėl džiovintą jį reikia mirkyti trumpai 2026-10-27
                          • Medžiaga, kurios trūksta beveik kiekvienoje lėkštėje: kodėl skaidulos tokios svarbios 2026-10-27
                          • Antibiotikų likučiai vaistinėlėje ir vienas sąrašas, kurį verta turėti pas gydytoją: kaip pacientas pats gali apsisaugoti nuo klaidų 2026-10-26
                          • Kodėl ranka pati tiesiasi prie saldainių dėžutės: penkios priežastys, apie kurias retai pagalvojame 2026-10-26
                          • Skardinis stogas gali tarnauti ilgai, tačiau viena detalė gali gerokai sutrumpinti jo tarnavimo laiką 2026-10-26
                          • Į mišką vėlyviems grybams: 6 dalykai, apie kuriuos verta pagalvoti prieš išeinant, ir ne vien apie krepšį 2026-10-26
                          • Japonų ilgaamžiškumo gėrimas, kurį lietuviai dažnai sugadina verdančiu vandeniu 2026-10-26
                          • Energingai judančių lietuvių per 8 metus sumažėjo daugiau nei trečdaliu: ką dar parodė didžiausias gyvensenos tyrimas 2026-10-25
                          • Kombučia: stebuklingas eliksyras ar tiesiog brangi saldi arbata? 2026-10-25
                          • Langai uždaryti, radiatoriai karšti: 8 dalykai, kurie šildymo sezonu daro namų orą prastesnį, nei manote 2026-10-25
                          Naujausi komentarai
                          • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Jonas apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Danu apie Sveikiausia mėsa, kurią galite valgyti: 200 kartų geresnė už jautieną ir kiaulieną
                          • Vitalija apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          • Algirdas apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.