Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

2861 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
MMityba
mackerel trumping salmon s showiness
Skaityti daugiau

    Skumbrė ar lašiša? Dietologas atskleidė tiesą apie tai, kas yra „supermaistas”, o kas tik „pasipuikavimas”: aš renkuosi tik šią žuvį

    • byRomanas
    • 2025-11-30
    Lašiša jau seniai laikoma sveikesnio gyvenimo simboliu – ji puikuojasi restoranų meniu, sveikos mitybos tinklaraščiuose ir maisto papildų…
    SSodas ir daržas
    autumn sowing for fresh vitamins
    Skaityti daugiau

      Kai pavasarį visi tik atidaro sėklų dėžutes, aš jau mėgaujuosi šviežiais vitaminais: gruodį pasėju 5 augalus

      • byRomanas
      • 2025-11-30
      Balandį dauguma sodininkų tik pradeda planuoti sėją, o patyrę darže jau skinasi pirmuosius šviežius lapus. Paslaptis paprasta –…
      NNamai
      preserve leaves with solution
      Skaityti daugiau

        Aš nedeginu rudens lapų – iš jų darau pigias dekoracijas: mirkyti juos tirpale ir po savaitės gaunu grožį

        • byRomanas
        • 2025-11-30
        Ruduo kiemuose palieka spalvingą dovaną – krūvas nuostabių lapų. Dauguma žmonių juos sugrėbia ir išmeta arba sudegina, tačiau…
        MMityba
        choose fresh nutritious ears
        Skaityti daugiau

          Kaip teisingai pasirinkti  kukurūzą virimui ir kokią naudą sveikatai ji teikia

          • byRomanas
          • 2025-11-30
          Vasaros sezono metu turgų prekystaliai nuspalvina žalios spalvos kukurūzų burbuolėmis. Tačiau ne kiekviena iš jų tinka virimui –…
          NNamai
          quick sweaty pillow cleaning
          Skaityti daugiau

            55-metė anyta parodė, kaip per 5 minutes išplauti „prakaituotą” pagalvę: gyvenimo gudrybė dėmėms, prakaitui ir kvapui pašalinti

            • byRomanas
            • 2025-11-30
            Pagalvė yra vienas labiausiai pamirštamų namų tekstilės gaminių. Nors ant jos praleidžiame po kelias valandas kasdien, retai susimąstome,…
            NNamai
            secrets of chinese cleaning
            Skaityti daugiau

              Kaip kinės moterys valo savo namus, kad jie visada būtų tvarkingi? Įsiminkite šias paslaptis

              • byRomanas
              • 2025-11-30
              Ar kada susimąstėte, kodėl kai kurių žmonių namuose visada tvarka, nors atrodo, kad jie tam neskiria daug laiko?…
              LLiaudies medicina
              amulet to repel curses
              Skaityti daugiau

                Ji įsidėjo jį į kišenę ir atsikratė neigiamos energijos: močiutė patarė geriausią apsaugą nuo „prakeikimų”

                • byRomanas
                • 2025-11-30
                Maža česnako skiltelė kišenėje – daugeliui tai gali atrodyti keistai. Tačiau ši paprasta tradicija gyvuoja jau šimtmečius ir…
                NNamai
                quick diy winter snowglobe
                Skaityti daugiau

                  Jei lauke nėra sniego: kaip per 5 minutes pagaminti stebuklingą Naujųjų metų dekoraciją ir pasinerti į žiemos pasaką

                  • byRomanas
                  • 2025-11-29
                  Kai žiema nepateisina lūkesčių, per kelias minutes galima pagaminti minkštą, lengvai formuojamą sniegą, naudojant tik skutimosi putas ir…
                  SSodas ir daržas
                  avoid overwatering kalanchoe winter
                  Skaityti daugiau

                    Žiemą nedarykite to su kalanchoe: pasimokiau iš anytos klaidų, ir dabar mano augalas žydi be pertraukos

                    • byRomanas
                    • 2025-11-29
                    Trumpas įspėjimas: perlaistymas kalanchoe žiemą, ypač esant silpnam apšvietimui, sulėtina šaknų kvėpavimą ir skatina puvimą, dėl kurio žiedpumpuriai…
                    SSodas ir daržas
                    december pruning has caveats
                    Skaityti daugiau

                      50 metų patirtį turintis kaimynas sodininkas paaiškino, ar vaisinius medžius galima genėti gruodžio mėnesį: yra tam tikrų niuansų

                      • byRomanas
                      • 2025-11-29
                      Penkiasdešimt metų patirtį turintis sodininkas patvirtina, kad vaisinių medžių genėjimas gruodžio mėnesį gali būti veiksmingas, tačiau viskas priklauso…
                      NNamai
                      simple homemade oil stain remover
                      Skaityti daugiau

                        Riebalų dėmės ant drabužių buvo neišplaunamos: radau vieną paprastą, bet veiksmingą naminį dėmių valiklį

                        • byRomanas
                        • 2025-11-29
                        Kas nėra patyrę to nusivylimo – mėgstami marškiniai ar suknelė su riebalų dėme, kuri neišnyksta net po kelių…
                        NNamai
                        refresh musty couch cheaply
                        Skaityti daugiau

                          Sofos kvapas tapo nemalonus, bet naujos pirkti nėra pinigų: kaip suteikti baldams antrą gyvenimą be papildomų išlaidų

                          • byRomanas
                          • 2025-11-29
                          Sofa – vienas dažniausiai naudojamų baldų namuose. Ant jos sėdime, gulime, žiūrime filmus, kartais net valgome. Nenuostabu, kad…
                          Naujausi komentarai
                          • Evaldas apie Žuvies žvynai nukris savaime: akimirksniu išvalykite bet kokią žuvį be papildomų pastangų
                          • Salva apie Nuėjau pas kaimynus pasiskolinti druskos ir pamačiau blogiausias virtuvės dizaino klaidas
                          • Saulė apie Nuėjau pas kaimynus pasiskolinti druskos ir pamačiau blogiausias virtuvės dizaino klaidas
                          • Vilija apie Nuėjau pas kaimynus pasiskolinti druskos ir pamačiau blogiausias virtuvės dizaino klaidas
                          • V apie Nuėjau pas kaimynus pasiskolinti druskos ir pamačiau blogiausias virtuvės dizaino klaidas

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Skumbrė ar lašiša? Dietologas atskleidė tiesą apie tai, kas yra „supermaistas”, o kas tik „pasipuikavimas”: aš renkuosi tik šią žuvį 2025-11-30
                          • Oda spindės, o virškinimas veiks kaip laikrodis: produktas, kuris buvo nepakankamai vertinamas daugelį metų 2025-11-30
                          • Gėrimas, kuris labiausiai mažina cholesterolio kiekį: gydytojai rekomenduoja gerti 3–5 puodelius per dieną 2025-11-30
                          • Kai pavasarį visi tik atidaro sėklų dėžutes, aš jau mėgaujuosi šviežiais vitaminais: gruodį pasėju 5 augalus 2025-11-30
                          • Aš nedeginu rudens lapų – iš jų darau pigias dekoracijas: mirkyti juos tirpale ir po savaitės gaunu grožį 2025-11-30
                          • Kaip teisingai pasirinkti  kukurūzą virimui ir kokią naudą sveikatai ji teikia 2025-11-30
                          • 55-metė anyta parodė, kaip per 5 minutes išplauti „prakaituotą” pagalvę: gyvenimo gudrybė dėmėms, prakaitui ir kvapui pašalinti 2025-11-30
                          • Neskubėkite išmesti senų rankšluosčių: namų šeimininkėms buvo parodyti įdomūs būdai, kaip jas panaudoti namuose 2025-11-30
                          • Kodėl geriau negerti daug vandens iškart po valgio: štai ką sako gastroenterologai 2025-11-30
                          • Aš perku mėlynes dėžutėse ne valgyti, o sėti: dalinuosi 2 būdais, kaip užsiauginti savo uogų plantaciją 2025-11-30
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.