Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
Socialiniuose tinkluose ir sveikatos tinklaraščiuose šaltas dušas vadinamas stebuklu – žadama geresnė imuninė sistema, daugiau energijos, greitesnis atsigavimas…
Svorio kontrolė – viena didžiausių šiuolaikinės visuomenės problemų. Milijonai žmonių stengiasi laikytis dietų, skaičiuoja kalorijas, lanko sporto sales,…