Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

3059 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
BBiohakingas
Skaityti daugiau

    Vyras tris mėnesius pylė ant savęs šaltą vandenį: kas atsitiko jo kūnui

    • byRomanas
    • 2025-12-18
    Socialiniuose tinkluose ir sveikatos tinklaraščiuose šaltas dušas vadinamas stebuklu – žadama geresnė imuninė sistema, daugiau energijos, greitesnis atsigavimas…
    MMityba
    stomach stretch receptors drive hunger
    Skaityti daugiau

      8 maisto produktai, kurių niekada neturėtumėte valgyti tuščiu skrandžiu

      • byRomanas
      • 2025-12-17
      Rytiniai įpročiai dažnai lemia visos dienos savijautą, tačiau ne visi maisto produktai vienodai tinka pirmajam valgymui. Kai kurie…
      SSvorio metimas
      heart related sleep disruptions
      Skaityti daugiau

        Jei miegate vėlai, jums nepatiks ši naujiena: mokslininkai įrodė ryšį su svoriu

        • byRomanas
        • 2025-12-17
        Svorio kontrolė – viena didžiausių šiuolaikinės visuomenės problemų. Milijonai žmonių stengiasi laikytis dietų, skaičiuoja kalorijas, lanko sporto sales,…
        LLigos
        Skaityti daugiau

          Vienas gėrimas sumažina kraujospūdį geriau nei tabletės – patvirtina gydytojai

          • byRomanas
          • 2025-12-17
          Hipertenzija – viena dažniausių ligų pasaulyje, kurios padariniai gali būti lemtingi. Milijonai žmonių kasdien vartoja tabletes, kad kontroliuotų…
          MMityba
          Skaityti daugiau

            Štai kiek mandarinų iš tikrųjų galite suvalgyti per dieną be jokios žalos

            • byRomanas
            • 2025-12-17
            Mandarinai – populiarus užkandis ir daugelio mėgstamas vaisius, tačiau ar susimąstėte, kiek jų galima suvalgyti be pasekmių sveikatai?…
            LLigos
            gut health affects hearing
            Skaityti daugiau

              Klausos praradimas? Galbūt problema ne ausyse, o žarnyne

              • byRomanas
              • 2025-12-17
              Nauji tyrimai rodo, kad klausos praradimas gali atsirasti ne tik ausyse, bet ir žarnyne. Žarnyno mikrobiomas daro įtaką…
              LLiaudies medicina
              Skaityti daugiau

                70 metų močiutė neserga: štai ką ji geria kiekvieną rytą jau 20 metų

                • byRomanas
                • 2025-12-17
                Janina Petrauskienė iš nedidelio Žemaitijos kaimelio šiemet atšventė savo 70-ąjį gimtadienį, tačiau sutikus ją gatvėje, sunku patikėti jos…
                KKETO
                blood sugar lowering product
                Skaityti daugiau

                  Produktas, kuris natūraliai mažina cukraus kiekį kraujyje – klinikiniai tyrimai patvirtino

                  • byRomanas
                  • 2025-12-17
                  Keletas papildų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip berberinas, cinamono ekstraktas ir chromo pikolinatas, gali padėti palaikyti sveiką…
                  SSodas ir daržas
                  rescued discarded violet revived
                  Skaityti daugiau

                    Kaimynė išmetė sanpauliją į šiukšlių dėžę, aš ją paėmiau ir po 2 mėnesių grąžinau jai sveiką augalą: stebuklingas metodas

                    • byRomanas
                    • 2025-12-17
                    Einant pro kaimynės duris pamačiau ją – pusiau nudžiūvusią, su pakibusiais lapais, įmestą tarp maisto atliekų ir senų…
                    NNamai
                    instant grease free burner shine
                    Skaityti daugiau

                      5 veiksmingiausi būdai valyti dujines virykles nuo riebalų: po valymo blizgės kaip naujos

                      • byRomanas
                      • 2025-12-17
                      Riebalų sluoksnis ant dujinės viryklės – vienas labiausiai erzinančių dalykų virtuvėje. Kuo ilgiau jį ignoruojate, tuo sunkiau vėliau…
                      SSodas ir daržas
                      mother in law nurtured seedling
                      Skaityti daugiau

                        Mano anyta prižiūrėjo daigus mano būdu ir labai padėkojo: jie neišsitempė ir užaugo stiprūs

                        • byRomanas
                        • 2025-12-17
                        Anyta kelias dienas stebėjo savo daigus – jie vis tįso į viršų, stiebai darėsi silpni ir linkstantys. Tada…
                        NNamai
                        metal scourers have surprising use
                        Skaityti daugiau

                          Sužinojau tik sulaukęs 40: metaliniai šveitikliai naudojami visai ne indams plauti. Efektas mane nustebino

                          • byRomanas
                          • 2025-12-17
                          Keturiasdešimties sulaukęs atradau, kad paprastas metalinis šveitiklis, kurį visą gyvenimą naudojau tik puodams valyti, iš tiesų gali daug…
                          Naujausi komentarai
                          • Emilija apie Burokėlių salotos Kūčių vakarą: senovinis receptas iš Vadaktų kaimo
                          • Visuomenės balsas apie Tortas be kiaušinių „Kūrybinės atostogos”. Receptas labai senas, bet labai skanus ir pigus
                          • JURGITA apie Tortas be kiaušinių „Kūrybinės atostogos”. Receptas labai senas, bet labai skanus ir pigus
                          • Roma apie Burokėlių salotos Kūčių vakarą: senovinis receptas iš Vadaktų kaimo
                          • Senjora apie Pakelis grūdų ant sniego – senas metodas, kurį močiutė vadino „žiemos tręšimu”

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Ką tik grįžau iš parduotuvės – į tualeto bakelį įdėjau 3 lapus: jei būčiau žinojęs anksčiau, būčiau sutaupęs daug pinigų 2025-12-18
                          • Savo kaimynės sode pamačiau, kad ji ant medžio pakabino maišelį su vandeniu: sužinojau, kodėl, ir pati padariau tą patį 2025-12-18
                          • Kaip nesusirgti prieš šventes ir ką daryti, jei simptomai jau pasireiškė 2025-12-18
                          • Prieš Naujuosius metus nuplaunu visas duris druska: mano močiutė sakė, kad tai nuplauna viską, kas sena ir bloga 2025-12-18
                          • „Krikštatėvis-agronomas” paaiškino, kaip pelenai iš tiesų veikia sode: 4 patikrinti metodai – 95 % sodininkų klysta 2025-12-18
                          • Artėja diena, kai kepami kūčiukai: ką reikia žinoti apie seniausią lietuvišką Kūčių tradiciją 2025-12-18
                          • Lengvas būdas virti burokėlius be puodo per 15 minučių 2025-12-18
                          • Mityba prieš raumenų mėšlungį: naudingi maisto produktai 2025-12-18
                          • Laisvai pridėkite: 5 geriausi prieskoniai imunitetui stiprinti 2025-12-18
                          • Kaip užsistovėjęs oras ir prasta oro kokybė trukdo gerai išsimiegoti 2025-12-18
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.