Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

2621 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
NNaujienos
Skaityti daugiau

    Apsisaugok nuo blakių! Patikrinti būdai neparsivežti „suvenyrų” iš Europos viešbučių

    • byRomanas
    • 2025-10-30
    Tavo ilgai lauktos atostogos Europoje gali atnešti ne tik malonių prisiminimų, bet ir nepageidaujamų „suvenyrų” – lovos blakių,…
    MMityba
    moderation fermented cabbage limits
    Skaityti daugiau

      Raugintų kopūstų dozė ilgam gyvenimui: kiek jų valgyti kasdien, kad sulauktumėte 100 metų?

      • byRomanas
      • 2025-10-30
      Rauginti kopūstai – nuo seno žinomas lietuvių virtuvės produktas – pastaruoju metu sulaukia vis daugiau dėmesio iš mokslininkų,…
      SSodas ir daržas
      november 2025 planting schedule
      Skaityti daugiau

        2025 m. lapkričio sėjimo kalendorius: paskutiniai metų darbai sode ir darže

        • byRomanas
        • 2025-10-30
        Nors lapkritis daugeliui asocijuojasi su artėjančia žiema ir poilsiu nuo sodininkystės darbų, tikrieji sodininkai žino – tai paskutinis…
        RReceptai
        choose perfectly ripe pineapple
        Skaityti daugiau

          Ananaso pasirinkimo menas: 6 patikrinti būdai, kaip atpažinti sultingą ir saldų vaisių

          • byRomanas
          • 2025-10-30
          Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime nusivylėme nusipirkę negardų, rūgštų ananasą. Nors šis egzotiškas vaisius gali būti tikra…
          MMityba
          Skaityti daugiau

            Ar galima valgyti keptą vištienos odą? Ilgaamžių patarimas, kurį verta įsiminti visiems laikams

            • byRomanas
            • 2025-10-30
            Traški, kvapni ir skaniai auksinio atspalvio vištienos oda – daugeliui tai mėgstamiausias patiekalo elementas. Tačiau nuolat girdime prieštaringą…
            MMityba
            chicken soup health transformation experiment
            Skaityti daugiau

              Tiesa apie sriubas: kodėl jos ne visada tokios sveikos, kaip mus mokė

              • byRomanas
              • 2025-10-30
              Nuo pat vaikystės daugelis iš mūsų girdėjo, kad sriuba yra sveikas, būtinas maistas. „Valgyk sriubą, būsi sveikas,” –…
              NNamai
              Skaityti daugiau

                Ekspertas įvardijo 5 virtuvės įpročius, kurių turėtumėte atsisakyti, ir štai kodėl

                • byRomanas
                • 2025-10-30
                Saugumo ekspertas išskyrė penkis įprastus virtuvės įpročius, kurie žymiai padidina riziką: maisto gaminimą be priežiūros, rankšluosčių ar popieriaus…
                MMityba
                harnessing cabbage s health potential
                Skaityti daugiau

                  Gydytojų rekomenduojama daržovė už kelis centus: kaip raudonasis kopūstas gali pagerinti jūsų širdies sveikatą

                  • byRomanas
                  • 2025-10-30
                  Ieškote nebrangaus būdo pagerinti širdies sveikatą? Pasak gydytojų, vienas galingiausių sąjungininkų kovoje su aukštu cholesteroliu ir kraujospūdžiu gali…
                  SSodas ir daržas
                  seven winter garden pests
                  Skaityti daugiau

                    7 pavojingiausi žiemos kenkėjai jūsų sode: kaip juos atpažinti ir apsaugoti augalus

                    • byRomanas
                    • 2025-10-30
                    Žiema – ne poilsio metas sodų kenkėjams. Nors temperatūra krenta, daugelis vabzdžių ir kitų parazitų puikiai prisitaiko išgyventi…
                    SSvorio metimas
                    drink cold water after coffee
                    Skaityti daugiau

                      Kavos užgėrimo paslaptis: kodėl šaltas vanduo po kavos gali paspartinti svorio metimą

                      • byRomanas
                      • 2025-10-30
                      Ar žinojote, kad paprastas įprotis išgerti stiklinę šalto vandens po kavos gali turėti netikėtai teigiamą poveikį jūsų svorio…
                      MMityba
                      avoid citrus with dairy timing
                      Skaityti daugiau

                        Svarbi mitybos taisyklė: kodėl nereikėtų valgyti citrusinių vaisių kartu su pieno produktais

                        • byRomanas
                        • 2025-10-30
                        Ar žinojote, kad kai kurie maisto produktų deriniai gali trukdyti jūsų organizmui įsisavinti svarbias maistines medžiagas? Vienas tokių…
                        MMityba
                        gruesome hot dog production
                        Skaityti daugiau

                          Žmonės „prarado apetitą” sužinoję, kaip iš tiesų gaminami dešrainiai

                          • byRomanas
                          • 2025-10-30
                          Virusinė ekskursija po gamyklą, kurioje buvo rodomos emulsijos, krakmolai ir sirupai, pumpuojami ir išspaudžiami į apvalkalus, paskatino daugelį…
                          Naujausi komentarai
                          • A apie Jos amžinai pamirš kelią: ką dėti į rūsį, kad apsisaugoti nuo pelių ir žiurkių — geriausia apsauga
                          • Alfonsas Vaišvilas apie Karšto vandens terapija obelims: senovinis metodas, kurį verta prisiminti
                          • Sigitas JR apie Pamačiau tokius vištos kiaušinius – iškart nusipirkau 4 dėžutes: 3 pagrindiniai žingsniai, kaip išsirinkti šviežiausią ir skaniausią produktą
                          • V apie TOP 5 obelų veislės, kurios šiemet džiugino sodininkus: derliaus ir skonio čempionai
                          • Jonas Sakalis apie Aš paimu lauro lapą ir „bėgu” su juo po butą — tai ne „vudu”, o dvigubas triukas: prieš piktą akį ir kotletų kvapą

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Jei nenorite gerti kavos: 3 idėjos, kuo galima pakeisti kofeino turinčius gėrimus – su ne mažesniu poveikiu 2025-10-30
                          • Kaip atkurti dirvožemio derlingumą šiltnamyje: paprastas ingredientas, kuris duoda rezultatų 2025-10-30
                          • Apsisaugok nuo blakių! Patikrinti būdai neparsivežti „suvenyrų” iš Europos viešbučių 2025-10-30
                          • Ridikėliai jūsų palangėje: kaip užauginti skanų derlių per 25 dienas net neturint daržo 2025-10-30
                          • Kaip suderinti maisto papildus sportui su sveika mityba? 2025-10-30
                          • Tobulas, paslapčių kupinas obuolių pyragas „Plombyras”, kuris užgožia Šarlotę 2025-10-30
                          • Kaip keičiasi lietuvių gėrimų kultūra – nuo stiprių iki rafinuotų kokteilių 2025-10-30
                          • Sausainiai „Karolina”. Naujas receptas: skanūs naminiai kepiniai prie arbatos 2025-10-30
                          • Ką valgyti keliaujant Vėlinių savaitgalį: maistas, kuris padės išlikti energingam ir nepersivalgyti 2025-10-30
                          • Raugintų kopūstų dozė ilgam gyvenimui: kiek jų valgyti kasdien, kad sulauktumėte 100 metų? 2025-10-30
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.