Rozmarinas dažniausiai guli virtuvės lentynoje kaip eilinis prieskonis. Tačiau vien jo kvapas, kaip rodo keli kontroliuoti tyrimai, gali kiek pagerinti atmintį. Poveikis nedidelis, bet nuoseklus, ir užfiksuotas ne pavieniame bandyme, o su vaikais, suaugusiaisiais ir vyresnio amžiaus žmonėmis. Tai jau ne folkloras, o duomenys, keliantys visai praktišką klausimą — kiek toli šį kvapą būtų galima pritaikyti.
Ar rozmarino kvapas tikrai gerina atmintį
Trumpai — bent kai kuriomis sąlygomis taip. Nortumbrijos universiteto tyrėjai kvapninamose patalpose fiksavo išmatuojamą naudą užduotims, susijusioms su prisiminimu ir vadinamąja prospektyviąja atmintimi.
Kontroliuotame mokykliniame bandyme mokiniai, veikiami rozmarino aromato, atminties testuose surinkdavo maždaug 5–7 procentais aukštesnius rezultatus nei bendraamžiai bekvapėje patalpoje. Ankstesni eksperimentai su suaugusiaisiais rodė panašią sąsają.
Vis dėlto reakcijos skyrėsi. Kai kurie dalyviai jokios naudos nepajusdavo, todėl kalbama apie atsargų susidomėjimą, o ne tvirtą taisyklę.
Ką parodė tyrimai
Vaizdas gaunasi nuoseklus, nors ir kuklus. Be geresnio faktų prisiminimo, tyrėjai pastebėjo pagerėjusią prospektyviąją atmintį — gebėjimą prisiminti suplanuotus veiksmus, pavyzdžiui, laiku išgerti vaistus.
Kartu buvo fiksuojamas ir didesnis budrumas. Būtent ši kombinacija — geresnis dėmesys plius tvirtesnė atmintis — labiausiai domina mokslininkus.
Skaičiai neatrodo dramatiški, tačiau kartojasi skirtingose grupėse. O kartojimasis moksle dažnai svarbesnis nei vienas įspūdingas rezultatas.
Kodėl kvapas gali veikti smegenis
Labiausiai tikėtinas paaiškinimas — uoslės sistema. Ji su kvapu susijusius signalus perduoda tiesiai į nervinius tinklus, atsakingus už dėmesį ir atmintį, ir tai vyksta labai greitai.
Manoma, kad rozmarino aromatas gali keisti neurotransmiterių aktyvumą arba smegenų elektrinius ritmus. Neatmetama ir tai, kad nedidelis kiekis biologiškai aktyvių aliejaus junginių patenka į organizmą.
Tačiau uoslės jautrumas tarp žmonių labai skiriasi. Todėl tas pats kvapas vieniems veikia pastebimai, o kitiems — beveik nieko.
Kur tai galėtų praktiškai padėti
Įdomiausia sritis — mokymosi aplinka. Mokykliniai bandymai leidžia manyti, kad kvapas galėtų padėti trumpalaikės atminties užduotims, o priemonė pigi ir neinvazinė: pakanka eterinio aliejaus kambaryje.
Panašus principas galėtų tikti ir namuose — ruošiantis egzaminui, mokantis kalbos ar tiesiog bandant susikaupti prie ilgesnio darbo. Svarbu tik nelaukti stebuklo: tai nedidelis postūmis, o ne atminties perjungiklis.
Tad kitą kartą, prieš imdamas rozmariną tik į troškinį, gal verta patrinti lapelį tarp pirštų ir įkvėpti? Blogiausiu atveju kambarys kvepės pavasariu — o geriausiu atveju kita smulkmena bus prisiminta akimirka anksčiau.
