Prieš metus — keliai girgždėdavo kiekvieną rytą. Lipti laiptais buvo kančia. Pirštai atrodė sustingę iki pat pietų.
Po kelių mėnesių — girgždesys liko, bet skausmas sumažėjo perpus. Ir pakeitė ne vaistus — o tai, ką gerdavo ir tepdavo.
Trys augalai. Dilgėlė. Imbieras. Ciberžolė. Kiekvienas veikia savaip — bet kartu jie daro tai, ko vienas nepajėgia.
Dilgėlė — priemonė iš patvorio
Dilgėlė auga prie kiekvieno tvoros, pakelės, daržo kampo. Dauguma ją laiko piktžole. Bet mokslininkai mato ką kita — augalą, turintį dvejopą poveikį sąnariams.
Iš vidaus — virti dilgėlių lapai teikia organizmui borą, kalcį ir magnį. Tai mineralai, kurie palaiko kremzlės ir kaulų struktūrą, o jų trūkumas tiesiogiai susijęs su kremzlės degradacija. Du puodeliai dilgėlių arbatos per dieną — pakankama pradinė dozė. Pradėti nuo vieno ir stebėti organizmo reakciją.
Iš išorės — šviežių dilgėlių uždėjimas ant skaudamo sąnario sukelia trumpą dilgčiojimą, bet kartu pagerina vietinę kraujotaką ir sumažina nervų jautrumą. Metodas senas — seneliai juo naudojosi dešimtmečius — bet tyrimuose vis dar rodantis reikšmingą poveikį.
„Pirmos dienos buvau skeptiška,” — prisipažino moteris iš forumo. „Bet po savaitės ryte nebereikėjo laukti dešimties minučių, kol pirštai pradės lenkti.”
Imbieras ir ciberžolė — priešuždegiminis tandemas
Imbieras slopina ciklooksigenazės fermentą — tą patį, kurį blokuoja daugelis sintetinių priešuždegiminių vaistų. Ciberžolė veikia panašiai, bet per kitą mechanizmą — slopina lipooksigenazę ir mažina uždegiminių mediatorių kiekį.
Kartu jie atakuoja uždegimą iš dviejų pusių. Imbieras — lengvai prieinamas bet kurioje parduotuvėje. Ciberžolė — kaip prieskoninis miltai arba kapsulės su kurkuminu — taip pat randama Lietuvos vaistinėse ir sveikos mitybos parduotuvėse.
„Gydytojas nesupyko, kai papasakojau,” — pasakojo ta pati moteris. „Pasakė — jei padeda ir nekeičia vaistų, tęsk.”
Svarbus niuansas — kurkuminas geriau įsisavina su pipirais. Žiupsnelis juodųjų pipirų prie ciberžolės arbatos ar patiekalo — ir bioprieinamumas padidėja kelis kartus.
Kodėl derinys veikia geriau nei kiekvienas atskirai
Dilgėlė teikia mineralus kremzlei. Imbieras ir ciberžolė slopina uždegimą per skirtingus fermentus. Kai šie trys augalai naudojami kartu — veikliosios medžiagos pasiskirstonas per papildomas reakcijų grandines.
Rezultatas — stipresnis skausmo mažinimas esant mažesnėms kiekvieno atskiro augalo dozėms. Tai reiškia mažiau šalutinio poveikio nei vartojant didelius kiekius vienos priemonės.
Prieš pradedant — ką būtina žinoti
Dilgėlės gali sąveikauti su antikoaguliantais — kraujo skystinimo vaistais. Imbieras taip pat turi kraujo skystinimo savybių. Prieš pradedant vartoti, būtina pasitarti su gydytoju, ypač jei vartojate receptinius vaistus nuo širdies ar kraujagyslių ligų.
Pirmą kartą tepant dilgėles ant odos — pabandyti ant mažo ploto dilbyje ir palaukti keturiasdešimt aštuonias valandas. Jei reakcija normali — galima tęsti.
Tai ne vaistų pakaitalas. Tai papildoma priemonė, kuri gali palengvinti kasdienybę — jei naudojama nuosekliai, atsargiai ir su gydytojo žinia. Poveikis atsiranda ne per dieną — reikia bent savaitės ar dviejų nuoseklaus vartojimo, kad organizmas pradėtų reaguoti.
Trys augalai. Vienas auga prie tvoros, kitas — parduotuvėje, trečias — prieskonių lentynoje. Nieko sudėtingo. Bet sąnariai skirtumą jaučia.
