Po kelių dienų naudojimo dantų šepetėliuose yra milijardai mikroorganizmų, įskaitant streptokokus, stafilokokus ir potencialiai kenksmingus patogenus. Šios bakterijos per mažus dantenų įpjovimus gali patekti į kraują ir paveikti tolimesnes organizmo sistemas. Seni dantų šepetėliai nusitrynusiais šereliais valo mažiau efektyviai ir didina gingivito, infekcijų ir pasikartojančio blogo burnos kvapo riziką. Dantų šepetėlius keisdami kas 3-4 mėnesius išvengsite šių pasekmių sveikatai. Tinkami laikymo būdai ir supratimas apie keitimo rodiklius labai padeda apsisaugoti nuo kasdienio bakterijų poveikio.
Nematoma ekosistema, gyvenanti ant jūsų šerių
Nematoma ekosistema, gyvenanti ant jūsų šerių
Ant vidutinio dantų šepetėlio šerelių jau po kelių dienų naudojimo apsigyvena milijardai mikroorganizmų. Tai – bakterijos, grybeliai ir virusai, patekę iš burnos ir supančios aplinkos.
Tyrimai rodo, kad streptokokai, stafilokokai ir kandida rūšys dažnai apsigyvena dantų šepetėlyje.
Drėgna ir šilta vonios kambario aplinka sudaro idealias sąlygas mikrobams daugintis. Tinkamai neišdžiovinus jų tarp naudojimo, šios kolonijos eksponentiškai plečiasi.
Net tarp šerelių įstrigusios mikroskopinės maisto dalelės yra maistinės medžiagos šiems organizmams.
Nors dauguma burnos mikrobų yra nekenksmingi, tokie patogenai kaip E. coli ir Pseudomonas gali užkrėsti šepetėlius, ypač jei jie laikomi netoli tualetų ar kriauklių, kur nusėda aerozolinės dalelės.
Kaip bakterijos iš dantų šepetėlio patenka į kūną
Kiekvieną kartą, kai žmogus valosi dantis, tarp burnos ir dantų šepetėlio vyksta dvikryptis mikroorganizmų apsikeitimas. Šis perdavimo mechanizmas sukuria nuolatinį bakterijų pakartotinio patekimo į burnos ertmę ciklą.
Bakterijos iš užteršto dantų šepetėlio į organizmą patenka per mikroskopinius įpjovimus dantenose, burnos gleivinėje arba nurijus. Šie patogenai gali patekti į kraują ir paveikti tolimesnes organizmo sistemas.
Aplinkos veiksniai apsunkina perdavimą. Drėgmės susilaikymas tarp šepetėlių plovimų sukuria idealias sąlygas mikrobams daugintis, o aerozolinė tarša, atsirandanti dėl netoliese esančio tualeto vandens nuleidimo, ant šerelių patenka fekalijų bakterijų.
Kryžminė tarša taip pat atsiranda, kai dantų šepetėliai liečiasi bendruose laikikliuose.
Įspėjamieji ženklai, kad dantų šepetėlį reikia pakeisti
Atpažinti, kada reikia pakeisti dantų šepetėlį, galima ne tik stebint, kiek laiko praėjo nuo įsigijimo.
Apie būtinybę keisti šepetėlį byloja keli vizualiniai rodikliai: nusitrynę, išsiplėtę ar pakitusios spalvos šereliai rodo, kad valymo paviršius yra pažeistas. Neįprastą kvapą skleidžiantis dantų šepetėlis rodo, kad bakterijų susikaupė daugiau nei įprastai.
Funkciniai įspėjamieji ženklai: sumažėjęs valymo veiksmingumas, dantenų dirginimas po dantų valymo arba pasikartojantis blogas burnos kvapas, nepaisant reguliarios burnos higienos. Kai kurie naudotojai, naudodami nusidėvėjusius šepetėlius, jaučia padidėjusį dantų jautrumą.
Aplinkos veiksniai pagreitina dantų šepetėlių būklės blogėjimą – dėl bendro vonios kambario oro poveikio, sąlyčio su kitais dantų šepetėliais ar netinkamo laikymo drėgnoje aplinkoje šepetėlius gali prireikti pakeisti anksčiau, nei numatyta standartinėje trijų mėnesių rekomendacijoje.
Senų dantų šepetėlių naudojimo pasekmės burnos sveikatai
Senų dantų šepetėlių naudojimo pasekmės burnos sveikatai
Kai dantų šepetėliai naudojami ilgiau, nei rekomenduojama, jie gali kelti rimtą pavojų burnos sveikatai, o ne tik sumažinti valymo efektyvumą.
Nusidėvėję šereliai talpina kenksmingas bakterijas, įskaitant Streptococcus, Staphylococcus ir Candida, kurios patenka tiesiai ant dantenų ir dantų. Šis bakterijų kaupimasis skatina apnašų kaupimąsi, gingivitą ir galimas periodonto ligas.
Nusitrynę šereliai gali subraižyti dantenų audinius, todėl gali atsirasti infekcijos židinių. Tyrimai rodo, kad su senais dantų šepetėliais gali vėl patekti ankstesnių ligų, ypač kvėpavimo takų infekcijų, sukėlėjų.
Be to, nusidėvėję šereliai veiksmingai nepasiekia tarpdančių, todėl lieka maisto dalelių, kurios skatina ėduonį ir halitozę. Reguliarus keitimas kas 3-4 mėnesius padeda išvengti šių kaupimosi pasekmių sveikatai.
Sisteminė rizika sveikatai ne tik burnoje
Daugybėje mokslinių tyrimų nustatyta, kad burnos bakterijos yra susijusios su rimtomis ligomis, turinčiomis įtakos kitoms organizmo sistemoms. Bakterijos iš apleistų dantų šepetėlių per dantenų uždegimą gali patekti į kraujotaką ir sukelti endokarditą – širdies vidaus gleivinės infekciją.
Žurnale „Journal of Oral Microbiology” paskelbti tyrimai rodo ryšį tarp burnos patogenų ir kvėpavimo takų infekcijų, ypač pažeidžiamose gyventojų grupėse.
Be to, Amerikos širdies asociacijos tyrimai rodo burnos bakterijų ir padidėjusios insulto bei širdies ir kraujagyslių ligų rizikos sąsajas.
Imuniteto sutrikimų turintiems asmenims šie bakterijų rezervuarai kelia dar didesnę grėsmę, nes įprasti burnos organizmai, pažeidę burnos barjerus, gali sukelti sistemines infekcijas.
Trijų mėnesių keitimo taisyklės mokslinis pagrindimas
Trys svarbūs veiksniai lemia odontologų rekomendaciją dantų šepetėlius keisti kas tris mėnesius.
Pirma, šereliai pradeda nykti maždaug po 6-8 savaičių reguliaraus naudojimo, o po trijų mėnesių jų nusitrynimas sumažina valymo veiksmingumą iki 30 %.
Antra, mikrobų sankaupos pasiekia susirūpinimą keliantį lygį po trijų mėnesių – tyrimai rodo, kad viename šepetėlyje susikaupia 10 milijonų bakterijų, įskaitant galimus ligų sukėlėjus.
Trečia, biofilmo formavimasis sukuria apsauginę aplinką, kurioje bakterijos tampa vis atsparesnės dantų pastos antimikrobinėms medžiagoms.
Amerikos odontologų asociacijos atlikti tyrimai patvirtina, kad visi šie veiksniai sudaro idealias sąlygas burnos ligoms plisti maždaug po 90 dienų naudojimo.
Tinkamas dantų šepetėlio laikymas siekiant sumažinti bakterijų augimą
Tai, kaip laikomi dantų šepetėliai, turi didelę įtaką bakterijų dauginimuisi ir užterštumo lygiui tarp dantų šepetėlių keitimų.
Laikant vertikalioje padėtyje, gerai vėdinamoje patalpoje, drėgmė išgaruoja, o tai stabdo mikrobų dauginimąsi. Dantų šepetėliai turėtų būti laikomi atskirai, kad būtų išvengta kryžminio šerelių užteršimo.
Uždaruose induose susikaupia drėgmė, todėl susidaro ideali aplinka bakterijoms daugintis. Vonios kambariuose yra aerozolinių dalelių nuo tualeto vandens nuleidimo, kurios gali nusėsti ant atvirų šerelių.
Dantų šepetėlius laikant bent 1,2 metro atstumu nuo klozetų, sumažėja užteršimo rizika.
Kruopščiai nuplovus dantų šepetėlį po naudojimo, pašalinamos šiukšlės ir dantų pastos likučiai, kurie gali tapti bakterijų maistinėmis medžiagomis.
Ultravioletinių spindulių dezinfekavimo priemonės suteikia papildomą apsaugą tiems, kurie siekia geresnės higienos tarp keitimų.
Išmaniųjų dantų šepetėlių keitimo strategijos siekiant geresnės sveikatos
Nors dauguma odontologų rekomenduoja dantų šepetėlius keisti kas tris-keturis mėnesius, individualių dantų šepetėlių keitimo grafikų įgyvendinimas, atsižvelgiant į individualius veiksnius, gali gerokai pagerinti burnos sveikatos būklę.
Asmenys, sergantys dantenų ligomis, turintys susilpnėjusią imuninę sistemą arba neseniai sirgę, šepetėlius turėtų keisti dažniau – kas 4-6 savaites. Vizualiniai požymiai, pavyzdžiui, nusitrynę šereliai, rodo, kad šepetėlį reikia nedelsiant pakeisti, neatsižvelgiant į laiką.
Kalendoriaus priminimų nustatymas arba keitimo paslaugų prenumerata garantuoja, kad šepetys bus pakeistos laiku. Išankstinis atsarginių šepetėlių laikymas ir dantų šepetėlių ženklinimas pradžios datomis padeda sekti naudojimo laikotarpius.
Sezoninis šepetėlių keitimas (keturis kartus per metus) yra lengvai įsimenama sistema, atitinkanti profesionalų rekomendacijas ir užtikrinanti geriausią burnos higieną bei mažinanti bakterijų kaupimąsi.
