Šaltuoju metų laiku daugelis susiduria su ta pačia problema: nosies užgulimas, kuris niekaip nepraeina. Purškikliai iš vaistinės suteikia trumpalaikį palengvėjimą, tačiau po kelių dienų situacija grįžta į pradžią arba net pablogėja. Poilsis ir karšta arbata taip pat nepadaro stebuklo.
Būtent tokią situaciją patyrė vienas pacientas, kurio nosies užgulimas tęsėsi kelias savaites. Įprasti metodai neveikė, o nuolatinis vaistų vartojimas kėlė nerimą dėl šalutinio poveikio. Tuomet jis nusprendė išbandyti seną, pamirštą receptą iš trijų paprastų ingredientų, kuriuos dauguma turi savo virtuvėje.
Kodėl įprasti purškikliai ilgainiui nustoja veikti
Nosies dekongestantai, parduodami be recepto, veikia greitai – susiaurindami kraujagysles ir sumažindami gleivinės patinimą. Tačiau jų ilgalaikis naudojimas sukelia vadinamąją tachifilaksiją: organizmas pripranta prie vaisto, ir norint pasiekti tą patį efektą, reikia vis didesnių dozių. Galiausiai nosies gleivinė tampa priklausoma nuo purškiklio, o be jo užgulimas darosi dar stipresnis nei buvo iš pradžių.
Trys ingredientai, kurie veikia kitaip
Minėtas mišinys susideda iš citrinos, alyvuogių aliejaus ir medaus. Kiekvienas komponentas atlieka skirtingą funkciją, o kartu jie sukuria sinergišką poveikį, padedantį gleivinei atsigauti palaipsniui ir natūraliai.
Citrina sutraukia paviršinius audinius ir mažina patinimą. Jos aromatas taip pat stimuliuoja uoslės receptorius, todėl subjektyvus kvėpavimo pojūtis pagerėja beveik iš karto. Alyvuogių aliejus sudaro apsauginį lipidų sluoksnį, kuris neleidžia gleivinei išdžiūti nuo šildymo prietaisų skleidžiamo sauso oro. Medus nuramina sudirgusią gleivinę, mažina niežėjimą ir hiperreaktyvumą.
Kaip paruošti mišinį namuose
Paruošimas užtrunka vos kelias minutes. Reikės vienos citrinos, šaukšto pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ir šaukšto natūralaus medaus.
Citriną nuplaukite ir sutrinkite iki vienalytės masės – galite naudoti smulkintuvą arba paprastą trintuką. Į gautą masę palaipsniui pilkite alyvuogių aliejų, nuolat maišydami, kol susidarys glotni konsistencija. Galiausiai įmaišykite medų ir viską gerai išsukite, kad neliktų sausų dalelių.
Mišinį perkelkite į švarų stiklinį indelį su sandžiu dangteliu. Laikykite šaldytuve ir sunaudokite per dvi savaites. Kaskart imdami naudokite švarų šaukštelį – taip išvengsite bakterijų patekimo.
Du būdai, kaip naudoti
Vietinis tepimas. Ant švaraus piršto užtepkite nedidelį kiekį mišinio – maždaug ryžio grūdelio dydžio – ir atsargiai patepkite priekinę šnervės dalį iš vidaus. Kartokite rytą ir vakarą. Svarbu netepti giliai į nosį, apsiriboti tik prieangiu.
Garų įkvėpimas. Į dubenį su karštu vandeniu įdėkite porą arbatinių šaukštelių mišinio. Pasilenkite virš dubens, galvą uždenkite rankšluosčiu ir ramiai kvėpuokite nosimi apie penkias minutes. Laikykitės patogaus atstumo, kad garai nedegtų veido.
Galima abu metodus derinti arba pasirinkti vieną, priklausomai nuo to, kas jums patogiau.
Kada šis metodas netinka
Prieš naudojant bet kokią naują priemonę, protinga atlikti jautrumo testą. Užtepkite truputį mišinio ant vidinės riešo pusės ir palaukite pusvalandį. Jei oda neparaudonuoja ir nedilgsta, galite bandyti tepti ant nosies.
Šis mišinys netinka žmonėms, alergiškiems citrusinių vaisiams, medui arba alyvuogėms. Jei pastebėjote, kad po naudojimo nosies išskyros padaugėjo, atsirado deginimo pojūtis, veido patinimas ar pasunkėjo kvėpavimas – nedelsdami nutraukite vartojimą.
Ženklai, kad laikas kreiptis į gydytoją
Namų priemonės tinka lengvam ir vidutiniam nosies užgulimui, tačiau kai kurios situacijos reikalauja specialisto konsultacijos. Būtinai apsilankykite pas gydytoją, jei:
- užgulimas trunka ilgiau nei tris savaites ir nepagerėja
- simptomai pasireiškia tik vienoje šnervėje
- iš nosies bėga kraujas
- pakilo temperatūra
- jaučiate spaudimą veido srityje ar stiprų galvos skausmą
Šiais atvejais gali būti reikalingas tyrimas dėl sinusito ar kitos infekcijos.
Papildomi patarimai, kurie padės greičiau atsigauti
Be mišinio naudojimo, verta pasirūpinti ir aplinka. Žiemą patalpose oras dažnai būna per sausas, todėl oro drėkintuvas gali tapti tikru išsigelbėjimu. Jei drėkintuvo neturite, pakaks ant radiatoriaus pakabinti šlapią rankšluostį.
Stenkitės vengti aštrių kvapų, cigarečių dūmų ir stiprių buitinės chemijos preparatų – jie dirgina ir taip jautrią gleivinę. Reguliarus nosies plovimas druskos tirpalu taip pat padeda mechaniškai pašalinti sukauptas išskyras ir palengvina kvėpavimą.
Jei natūralūs metodai neduoda rezultatų per savaitę, nepersistenkite – geriau pasitarkite su šeimos gydytoju ar otorinolaringologu, kuris įvertins situaciją ir prireikus paskirs tinkamą gydymą.
