Peršalimas užklumpa netikėtai — užgulusi nosis, kosulys ir bendras silpnumas verčia ieškoti greito palengvėjimo. Vaistinėse lentynos lūžta nuo preparatų, tačiau kai kurie žmonės vis dar griebiasi senų namų receptų, kuriuos perėmė iš močiučių ar tėvų. Vienas tokių metodų pastaruoju metu sulaukia vis daugiau dėmesio internete, nors mokslas jo atžvilgiu išlieka skeptiškas.
Šio būdo šalininkai tvirtina, kad jis padeda greičiau atsigauti, palengvina kvėpavimą ir suteikia komforto miego metu. Kiti priduria, kad po kelių valandų jautė mažesnį kosulio intensyvumą. Visa tai skamba viliojančiai, ypač kai įprastiniai vaistai nepadeda taip greitai, kaip norėtųsi.
Ką slepia ši sena liaudies išmintis
Kalbama apie paprastą svogūną ir kojinę. Taip, skamba keistai, bet būtent toks derinys jau šimtmečius egzistuoja įvairiose kultūrose kaip liaudiškas peršalimo gydymo būdas. Idėja paprasta: supjaustytas svogūnas dedamas į ploną, kvėpuojančią kojinę ir paliekamas šalia lovos arba netoli pėdų miego metu.
Tikima, kad svogūnas išskiria lakiuosius sieros junginius, kurie sklinda ore ir tariamai ramina kvėpavimo takus. Kai kurie žmonės taip pat mano, kad šis metodas padeda „ištraukti” ligas iš organizmo arba valo orą kambaryje. Reikia pabrėžti — tai liaudies medicina, o ne farmacija.
Kaip tinkamai paruošti šią priemonę
Jei nusprendėte išbandyti, svarbu tai padaryti saugiai. Pirmiausia nuplaukite rankas ir pasirinkite šviežią, tvirtą svogūną. Supjaustykite jį griežinėliais arba stambiais gabalėliais — smulkinti nereikia.
Paruoštus gabaliukus sudėkite į ploną medvilninę kojinę arba orui laidų audinį. Tvirtai užriškite, kad turinys neišbyrėtų. Kai kurie šildo maišelį keletą minučių šiltame vandenyje, tačiau jokiu būdu nenaudokite mikrobangų krosnelės, ypač jei audinyje yra metalinių elementų.
Paruoštą maišelį padėkite maždaug per sprindį nuo pėdų arba šalia lovos. Svarbu vengti tiesioginio kontakto su oda, nes svogūno sultys gali sukelti dirginimą. Keiskite svogūną kas kelias valandas, o panaudotą iškart išmeskite.
Kam šis metodas netinka
Nors priemonė atrodo nekalta, tam tikroms žmonių grupėms ji gali sukelti problemų. Astma sergantys ar lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL) besiskundžiantys asmenys turėtų būti ypač atsargūs — stiprūs kvapai ir sieros junginiai gali išprovokuoti priepuolį ar pabloginti būklę.
Žmonėms, turintiems padidėjusį jautrumą kvapams, ši priemonė gali sukelti galvos skausmą ar pykinimą. Alergija česnakams, porams ar kitiems svogūninių šeimos augalams taip pat yra rimta priežastis atsisakyti šio metodo.
Ypatingą atsargumą reikėtų rodyti kūdikių ir mažų vaikų atžvilgiu. Jų kvėpavimo takai yra jautresni, be to, mažyliai negali pasakyti, jei jiems nepatogu ar sunku kvėpuoti. Tėvams geriau rinktis kitas, saugesnes priemones.
Ką apie tai sako mokslas
Tiesa tokia, kad kontroliuojamų klinikinių tyrimų, patvirtinančių svogūninių kojinių efektyvumą, nėra. Mokslininkai nėra nustatę, kad lakieji svogūno junginiai, sklindantys ore, turėtų realų poveikį nosies ertmėms ar imuninei sistemai.
Laboratorinėmis sąlygomis svogūno komponentai iš tiesų pasižymi tam tikromis antibakterinėmis savybėmis, tačiau tai nereiškia, kad šios savybės veikia ir realiomis gyvenimo sąlygomis. Skirtumas tarp rezultatų mėgintuvėlyje ir tikro gydomojo poveikio žmogaus organizmui yra milžiniškas.
Daugelis specialistų mano, kad bet koks jaučiamas palengvėjimas greičiausiai yra placebo efekto rezultatas. Kitaip tariant, jei tikite, kad metodas padės, galite pasijusti geriau vien dėl to tikėjimo.
Įrodytos priemonės, kurios tikrai palengvina simptomus
Užuot eksperimentavę su abejotinais metodais, galite išbandyti tai, kas tikrai veikia. Pakankamas poilsis ir miegas yra pagrindas — organizmas kovoja su infekcija ir jam reikia jėgų atsigauti.
Gerkite daug skysčių: vandenį, žolelių arbatas, vištienos sultinį. Tai padeda atlaisvinti gleives ir apsaugo nuo dehidratacijos. Nosies plovimas druskos tirpalu — vienas efektyviausių būdų sumažinti užgulimą be jokių šalutinių poveikių.
Oro drėkintuvas miegamajame padės išvengti išsausėjusių gleivinių ir gerklės dirginimo. Jei kamuoja gerklės skausmas, išbandykite gargaliavimą šiltu sūdytu vandeniu — senelių patarimas, kuris iš tiesų turi mokslinį pagrindą.
Medus yra puikus natūralus kosulio malšintojas suaugusiesiems ir vaikams vyresniems nei metų. Galite jį dėti į arbatą arba valgyti šaukštelį prieš miegą.
Kada vis dėlto kreiptis į gydytoją
Peršalimas paprastai praeina per savaitę ar dvi, tačiau kai kurios situacijos reikalauja profesionalios pagalbos. Jei temperatūra išlieka aukšta ilgiau nei tris dienas, simptomai staiga pablogėja arba atsiranda kvėpavimo sunkumų — nedelsiant kreipkitės į specialistą.
Ypač atidūs turėtų būti senyvo amžiaus žmonės, nėščiosios, maži vaikai ir tie, kurių imuninė sistema nusilpusi dėl ligos ar gydymo.
Ar verta bandyti
Svogūninė kojinė nėra nei stebuklinga priemonė, nei pavojingas eksperimentas. Tai tiesiog senas liaudies būdas, kuriam trūksta mokslinio pagrindo, bet kuris greičiausiai nieko blogo nepadarys sveikam suaugusiajam.
Jei norite išbandyti iš smalsumo ar tiesiog ieškote papildomo komforto sirgdami — galite tai padaryti, laikydamiesi saugumo taisyklių. Tačiau nepamirškite, kad tikrasis pasveikimas priklauso nuo poilsio, skysčių ir, kai reikia, medicininės pagalbos.
