Šiuolaikiniame pasaulyje, kur technologijos ir skaitmeniniai įrenginiai tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi, vis daugiau žmonių susiduria su nauja grėsme – priklausomybe nuo skaitmeninių paslaugų. Sveikatos apsaugos ministerija žengė svarbų žingsnį, pripažindama, kad priklausomybė nuo lošimų, socialinių tinklų ar kompiuterinių žaidimų yra liga, kurią būtina diagnozuoti ir gydyti.
Priklausomybės keičia veidą
Ilgą laiką kalbant apie priklausomybes, dažniausiai buvo minimos tradicinės jų formos – alkoholis, narkotikai ar tabakas. Tačiau šiuolaikinė visuomenė susiduria su naujais iššūkiais. Išmaniųjų telefonų ekranai, socialinių tinklų platformos ir virtualios žaidimų aplinkos tapo naujais „narkotikais”, kurių poveikis gali būti ne mažiau žalingas.
„Nuo šiol priklausomybės sąvoka bus labiau apibrėžta. Priklausomybes papildys patologiniai potraukiai lošti, socialiniams tinklams, internetui, kompiuteriniams žaidimams,” – sako sveikatos apsaugos ministrė Marija Jakubauskienė. Šis sprendimas rodo, kad Lietuva prisitaiko prie besikeičiančios realybės ir pripažįsta naujas grėsmes visuomenės psichikos sveikatai.
Kodėl tai svarbu?
Lietuvoje priklausomybės ligomis sergantys pacientai sudaro 7 procentus visų sergančiųjų psichikos ir elgesio sutrikimais. Tačiau, remiantis Valstybinės ligonių kasos duomenimis, psichikos sveikatos centrai teikia konsultacijas vos 2,7 procento asmenų, kenčiančių nuo priklausomybių. Šie skaičiai atskleidžia rimtą problemą – didelė dalis sergančiųjų negauna reikiamos pagalbos.
Dar labiau nerimą kelia JAV Nacionalinio priklausomybių nuo narkotikų instituto duomenys, rodantys, kad apie pusė žmonių, įveikusių savo priklausomybę, vėliau suserga vėl. Tai reiškia, kad vienkartinio gydymo nepakanka – būtina užtikrinti ilgalaikę priežiūrą ir atkryčių prevenciją.
Kompleksinė pagalba: nuo diagnozės iki pasveikimo
Ministerijos inicijuojami pokyčiai numato, kad priklausomybių gydymas taps labiau kompleksinis. Pirmiausia, psichikos sveikatos centrai bus stiprinami, kad taptų pirmo pasirinkimo gydymo įstaigomis. Juose bus atliekama diagnostika, pradedamas gydymas, koordinuojama pagalba ir, svarbiausia, užtikrinama atkryčių prevencija.
„Bus stiprinamas psichikos sveikatos centrų vaidmuo, teikiant kompleksinę pagalbą ir skiriamas didesnis dėmesys žmonėms, kurie jau išsigydė savo priklausomybę, kad liga nebesugrįžtų,” – pabrėžia ministrė.
Be to, numatoma laipsniškai išvystyti stacionarinių paslaugų tinklą, pagerinti „Minesotos” programos ir psichosocialinės reabilitacijos paslaugų prieinamumą. Šie pokyčiai leis užtikrinti, kad žmonės gautų visapusišką pagalbą nuo gydymo pradžios iki visiško pasveikimo.
Priklausomybės skaitmeniniame amžiuje: kaip jas atpažinti?
Skaitmeninės priklausomybės gali pasireikšti įvairiais būdais. Žmogus, priklausomas nuo socialinių tinklų, gali jausti nerimą, kai negali patikrinti savo profilio, praleidžia daug laiko skrolindamas naujienas, nepastebi, kaip bėga valandos. Lošimų priklausomybę išduoda nuolatinis noras statyti didesnes sumas, bandymas atgauti pralaimėtus pinigus, melavimas artimiesiems apie lošimų mastą.
Kompiuterinių žaidimų priklausomybė pasireiškia, kai žaidėjas praleidžia vis daugiau laiko žaisdamas, apleidžia kasdienines pareigas, santykius, darbą ar mokslus, jaučia irzlumą, kai negali žaisti. Šios elgesio formos nebėra tik „bloga įprotis” – tai liga, kurią reikia gydyti.
Prevencija ir švietimas: ką galime padaryti jau dabar?
Nors ministerijos iniciatyva suteiks daugiau galimybių gydytis jau susiformavusias priklausomybes, svarbu nepamiršti ir prevencijos. Tėvai, mokytojai ir visuomenė turi atlikti svarbų vaidmenį ugdant sveiką santykį su technologijomis.
Svarbu mokyti vaikus ir paauglius kritiškai vertinti socialinių tinklų turinį, nustatyti aiškias ekranų laiko ribas, skatinti užsiimti fizine veikla ir ugdyti realius socialinius įgūdžius. Suaugusiesiems taip pat pravartu reguliariai atlikti „skaitmeninį detoksą” – laikotarpius be išmaniųjų įrenginių.
Ateities perspektyvos
Sveikatos apsaugos ministerijos inicijuojami pokyčiai atitinka XIX Vyriausybės programą ir rodo, kad Lietuva rimtai žiūri į naujas visuomenės sveikatos grėsmes. Numatomos papildomos investicijos į specialistų mokymus leis užtikrinti, kad priklausomybių gydymas būtų pagrįstas naujausiais mokslo duomenimis ir metodikomis.
„Siekiama, kad žmogus, baigęs gydymą priklausomybės ligų centre, ir toliau lankytųsi pas psichikos sveikatos centro specialistus, kad būtų užtikrinta veiksminga atkryčių prevencija,” – teigiama ministerijos pranešime.
Išvados
Skaitmeninių priklausomybių įtraukimas į oficialiai gydomų ligų sąrašą yra svarbus žingsnis pripažįstant šiuolaikinės visuomenės iššūkius. Tačiau vien gydymo nepakanka – būtina ugdyti visuomenės sąmoningumą, kritinį mąstymą ir sveikus įpročius.
Nauji pokyčiai priklausomybių gydyme suteiks vilties tūkstančiams Lietuvos gyventojų, kovojančių su priklausomybe nuo lošimų, socialinių tinklų ar kompiuterinių žaidimų. Kompleksinė pagalba, apimanti diagnostiką, gydymą ir atkryčių prevenciją, padės jiems grįžti į visavertį gyvenimą ir atrasti balansą skaitmeniniame pasaulyje.
Kai technologijos kuriamos tam, kad būtų naudingos, tačiau tampa problemų šaltiniu, svarbu prisiminti, kad galime kontroliuoti savo santykį su jomis, o ne leisti joms kontroliuoti mus. O jei kontrolė jau prarasta – dabar bus daugiau galimybių gauti profesionalią pagalbą.
